ن التعرض المستمر للهواء البارد والجاف خاصة في فصل الشتاء يمكن أن يتسبب في حكة بشرتكِ واحمرارها وتهيجها، لذلك نصيحة اليوم لم لا تحاولي حماية نفسكِ من هذه النتيجة المؤسفة والبشرة الجافة خلال فصل الشتاء عن طريق اتباع هذه النصائح لكي تساعدكِ في الحفاظ على رطوبة بشرتكِ بشكل طبيعي. 

ماذا يفعل هواء فصل الشتاء لبشرتك؟!

إن التعرض لهواء فصل الشتاء البارد باستمرار يمكن أن يتسبب في إحداث العديد من التغيرات في بشرتكِ - مما يجعلها جافة ومثيرة للحكة ومتهيجة، وأحيانًا نشعر بأنه لا مفر من التعرض لذلك، فالظروف الباردة التي لها علاقة بالعوامل الخارجية يمكن أن تترك بشرتكِ متقشرة بينما تؤثر الحرارة الداخلية مع التعرض لهواء فصل الشتاء البارد باستمرار على بشرتكِ. 

حتى مع وجود الأشياء التي تجعل من الشتاء فصل رائعًا مثل الجلوس بجوار نار دافئة، لكن حتى هذا قد يتسبب في جفاف بشرتكِ، حيث وجدت الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية أنه على الرغم من أن الاستحمام بالماء الساخن قد يبدو وسيلة جيدة للتدفئة إلا أن التعرض للماء الساخن بشكل زائد يمكن أن يتسبب في جفاف بشرتكِ عن طريق تجريدها من زيوتها الطبيعية. 

ولكن أبشري ملكتي فهناك العديد من الطرق البسيطة لمكافحة أسباب جفاف الجلد في فصل الشتاء، والمساعدة في الحفاظ على بشرتك رطبة ونضرة طوال الموسم بما في ذلك محاولة إحداث بعض التغييرات السهل تنفيذها في نظام روتينكِ اليومي للاعتناء ببشرتكِ، على سبيل المثال تقول إحدى طبيبات الأمراض الجلدية "بعد أخذ حمام غير ساخن جدًا مع وضعي مرطبًا بشكل كثيف في غضون بضع دقائق بعد الاستحمام يساعد على تجفيف الجلد والحفاظ على الماء في الجلد".

وإليكِ بعض النصائح الأخرى التي يجب وضعها في الاعتبار عندما يتعلق الأمر بالحصول على أفضل عناية فعالة ببشرتكِ في فصل الشتاء، بحيث يمكنك الشعور بأنكِ علي أفضل حال طوال فصل الشتاء. 

اشتري جهاز ترطيب يساعدكِ على تحقيق أقصي رطوبة في الجو

نصيحة اليوم سيضيف استخدام المرطب في منزلك أو مكتبك إحساس الرطوبة إلى هواء فصل الشتاء الجاف كما سيساعدكِ في الحفاظ على رطوبة بشرتكِ، لذلك قومي بتشغيل جهاز الترطيب في الغرف التي تقضين فيها معظم الوقت  بما في ذلك غرفة نومكِ. 

قللي من استخدام منظم الحرارة لتجنب التعرض للجفاف

فعندما يكون الجو باردًا بالخارج ما هو أول شيء قد ترغبين في القيام به؟ رفع درجة الحرارة!

لكن الحرارة العالية والمركزة يمكن أن تجعل الهواء في منزلك أكثر جفافاً، لذلك نصيحة اليوم جربي ضبط منظم الحرارة على إعداد لطيف ومريح - 68 درجة فهرنهايت إلى 72 درجة فهرنهايت - للحفاظ على بشرتكِ صحية. 

حددي وقت الاستحمام مع تحديد درجة الحرارة 

قد يكون من الممتع بالنسبة لكِ أن تأخذي حمامًا طويلًا ومليئًا بالبخار، لكن نصيحة اليوم لبشرة أفضلاستحمي بمياة فاترة لمدة 5 إلى 10 دقائق فقط، كما يجب أيضًا تجنب استخدام الماء شديد السخونة عند غسل يديكِ - فإذا تسبب الماء عند استخدامكِ له إلي تحول لون بشرتك إلي اللون الأحمر فهذا يعني أنه ساخن جدًا وقد يتسبب في تهيج جلدكِ. 

كما يبدو أن غسل يديكِ بالماء البارد له تأثير قوي وفعال في إزالة الجراثيم مثل الماء الدافئ وأقل تهيجًا للجلد، وذلك وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC).

وإذا كنتِ تستخدمين مجففًا يدويًا بدورة المياه، فاستخدميه حتى تصبح يداك رطبة فقط بدلاً من أن تجف تمامًا.

ملكتي من الأمور الهامة جدًا أن تعرفي كيفية استخدام الأشياء لمنع جفاف الجلد وتقشره هذا الشتاء لحماية نفسكِ من التعرض لأي مشاكل جلدية!