تساءلت العديد من الأمهات الحوامل عن كيف هو شعور المخاض وكيف نعرف أنه هو وليس مجرد طلق كاذب، وأيضًا عن الوقت الذي سيستغرقه وكيفية التعامل معه ومعرفة ما إذا كان الأمر حقيقي وحان موعد الولادة أم أنه مجرد إنذار خاطئ آخر! من الصعب حقًا التنبؤ بالإجابات على كل هذه الأسئلة لأن كل ولادة تختلف عن الأخرى بحسب ظروفها، لكن معرفة ما هو المخاض والعلامات التي يجب البحث عنها ستساعد كثيرًا في توفير الوقت والاستعداد الحقيقي وبثقة أنه حان الوقت لمقابلة طفلك!

ما هو المخاض؟

المخاض هو عملية الولادة نفسها حيث تبدأ بانقباضات الرحم وتنتهي بولادة الطفل، وإذا كنتِ حاملًا أو تعرفين أمهات حوامل فربما تتساءلين كيف ستعرفين أنه المخاض حقًا وكيف يمكنك المساعدة سواء مساعدة نفسك أو غيرك إذا لم تكوني حاملًا بعد، لذلك نصيحة اليوم أن تقرأي علامات الولادة التالية والتي ستخبرك أن طفلك في الطريق بإذن الله!

1. تشعرين أن طفلك "يسقط"

إذا كنتِ ستصبحين أمًا لأول مرة فسيبدأ طفلك عادةً في السقوط أو النزول إلى حوضك قبل أسابيع قليلة من بدء المخاض (عادةً قبل أسبوعين إلى أربعة أسابيع ولكن يمكن أن يختلف الأمر) حيث يتخذ طفلك وضعًا يسمح له بالخروج من رحمك فيكون رأسه منخفضًا وإلى أسفل حيث يستعد للخروج.

قد تشعرين أيضًا أنكِ تتحركين أكثر من أي وقت مضى وربما لا تزالين تذهبين للحمام كثيرًا كما كنتِ تفعلي في الثلث الثالث من الحمل لأن رأس الطفل يضغط الآن على مثانتك، لكن الخبر السار هو أن لديك مساحة أكبر للتنفس لأن طفلك الصغير يتحرك بعيدًا عن رئتيك.

2. تمدد عنق الرحم لديك ‏

يبدأ عنق الرحم أيضًا في التحضُّر للولادة حيث يبدأ في التمدد (الانفتاح) والارتخاء الرقيق في الأيام أو الأسابيع التي تسبق الولادة، في الفحوصات الأسبوعية خلال فترة الحمل قد تقوم طبيبتك بقياس وتتبع الاتساع والدم من خلال عمل فحص داخلي.

ونصيحة اليوم ألا تشعري بالإنزعاج إذا كان الرحم يتمدد ببطء لأن كل حمل يختلف عن الآخر، لذلك هوني عليك إذا كان رحمك يتمدد ببطء أو لازال لم يتسع بعد.

3. قد تشعرين بمزيد من التشنجات وآلام الظهر المتزايدة

إذا لم يكن هذا حملك الأول فقد تشعرين ببعض التقلصات والألم في أسفل الظهر والفخذين مع اقتراب المخاض حيث تتمدد عضلاتك ومفاصلك وتتغير استعدادًا للولادة.

4. قد تشعرين بالضعف في مفاصلك

طوال فترة الحمل يتسبب هرمون "ريلاكسين" في ارتخاء الأربطة قليلًا، فقبل أن تذهبي للولادة قد تلاحظين أن المفاصل في جميع أنحاء جسمك تشعرك بضيق أقل قليلًا وبشعور أكثر استرخاءً، ولكنها مجرد طريقة طبيعية لفتح حوضك لطفلك الصغير ليشق طريقه خارج رحمكِ وإلى العالم، لذلك نصيحة اليوم دعي جسدك يتصرف واسترخي قليلًا.

5. الإسهال

مثلما تسترخي عضلات الرحم استعدادًا للولادة كذلك تسترخي عضلات أخرى في جسمك بما في ذلك تلك الموجودة في المستقيم، ويمكن أن يؤدي ذلك إلى الإسهال، وهو من أعراض المخاض المزعجة التي ربما تكون قد عانيتِ منها في أوقات أخرى أثناء الحمل، وعلى الرغم من أنه أمر مزعج إلا أنه طبيعي تمامًا، لذلك نصيحة اليوم أن تتأكدي من الحفاظ على رطوبتك وتتذكري أنها علامة جيدة!