الملكة

الزوجة العاملة: كيف تحفزين نفسك للعمل بعد اجازة العيد؟

رقية على كاتب المحتوى: رقية على

10/05/2021

الزوجة العاملة: كيف تحفزين نفسك للعمل بعد اجازة العيد؟

تعد العودة إلى العمل بعد إجازة العيد مهمة ثقيلة، خاصة إذا لم يكن باقي أفراد الأسرة مضطرين ألى ذلك. 

تبدأ فكرة العودة إلى العمل الشاق في مطاردتك قبل يوم واحد من انضمامك إلى المكتب ولا شيء يساعدك في التغلب على هذه الأفكار. 

إذا كنت تمرين بنفس الشيء في الوقت الحالي، فهذه النصيحة مناسبة لك! 

هذا هو السبب الذي يجعلك تشعرين بالحافز للذهاب إلى العمل بعد عطلة العيد!

لكسب لقمة العيش!

نصيحة: يجب أن يكون فكرة المال هو السبب الرئيسي وراء عودتك إلى العمل، فهذا هو الشيء الوحيد الذي يتيح لك تحمل تكاليف الإجازات في المقام الأول.  لذا، قومي بذلك مرة أخرى من أجل تلك المكافأة، التي وعدت بالترقية والأشياء الجيدة الأخرى التي تأتي مع وظيفتك!

للهروب من تنظيف ما بعد العيد!

هناك دائمًا الكثير من الفوضى التي يجب تنظيفها بعد العيد بسبب الحفلات والتجمعات، وإذا كان الذهاب إلى العمل يعني الإعفاء من فكرة القيام بهذه المهام المتعبة فلماذا لا! 
نصيحة: في الواقع، يجب أن يشعر المرء بدافع أكثر من ذي قبل للانضمام إلى المكتب في مثل هذه الحالة!

• التوازن بين الراحة والعمل

نصيحة: أسلوب الحياة المعتدل هو مفتاح الصحة الجيدة والنجاح، فيمكن أن يتضح أن فكرة الإفراط في العمل والفراط في اللعب ضار بصحة الشخص وثروته. 
يجب أن تكوني مستعدًة تمامًا للعودة إلى العمل بعد إجازة العيد لأنه إذا لم تفعلي ذلك، فسيأتي يوم ستملي فيه الإجازات وعندها ستفهمين قيمة الوظيفة؛ على الأقل هذا ما تحتاجين لتقوليه لنفسك أن تشعري بالتشجيع لاستئناف عملك.

إذا لم تساعدك أي من هذه الطرق وغيرها في التحفيز على العودة إلى العمل، فأنتِ بحاجة إلى التعمق أكثر ومعرفة ما الذي يزعجك في مكان عملك، فبعض الأسئلة لا يمكن الإجابة عليها دون الوصول إلى جوهر المشكلة!

مع الأخذ في الاعتبار لعودة أكثر سلاسة وأماناً:

افهمي مشاعرك:

خلال شهور من العمل عن بعد والحجر المنزلي لا بد أنك مررت بحالات نفسية مختلفة كالقلق، الغضب، الإحباط، أو الاسترخاء..
حددي حالتك النفسية الحالية لتتمكني تدريجياً من الاستعداد النفسي والعودة بمشاعر جيدة.

الإجراءات الوقائية:

تكوّن وعي عالٍ بأهمية الإجراءات الوقائية عند الجميع، لذا لا تترددي بوضع قائمة من الممنوعات لنفسك، بحيث لا تتساهلي بها مع أجواء العودة للقاء الزميلات بعد غيبة طويلة.

لا تقطعي روتينك: 

مع التأقلم على الحجر المنزلي تكون لدى معظمنا روتين جديد مثل:
الطبخ، الرياضة، المسلسلات، القراءة لذا، احرصي على تخصيص وقت من يومك لممارسة هذا الروتين بعد العودة من العمل حتى لا تتملككي مشاعر مقاربة لاكتئاب ما بعد الإجازة.

ضعي لنفسك قوانين جديدة:

لحماية نفسك وعائلتك خصصي روتيناً محدداً عند دخول المنزل بعد يوم من العمل مثلاً:
حددي ركناً لخلع الحذاء والكمامة والقفازات عند باب المنزل.

 

ذات صلة

كيف اطلب من زوجي المال دون إحراج

كيف اطلب من زوجي المال دون إحراج

كيف اطلب من زوجي المال أو مصروفي الشخصي أو احتياجاتي الخاصة دون احراج ؟ لا شك أن التحدث في الأمور المادية غالبًا ما يكون أمرًا حساسًا بل ومحرجًا بعض الشئ !

16
متى يحس الزوج بقيمة زوجته ؟

متى يحس الزوج بقيمة زوجته ؟

عاد زوجك إلى المنزل، وبالكاد لاحظ كل هذا المجهود ! عندما يحدث شيء كهذا، يكاد يكون من المستحيل الأ تتسائلين متى يحس الزوج بقيمة زوجته، وما الطرق لجعل زوجك يقدرك أكثر ؟!

60
رحلة في عقل الزوج.. أفعال يفهمها الرجال بشكل خاطئ

رحلة في عقل الزوج.. أفعال يفهمها الرجال بشكل خاطئ

معظم النساء في هذا العالم يشعرن بنفس الشيء؛ وذلك لأننا لا نعلم حقيقة ما يدور في عقول هؤلاء الرجال، ولا يمكننا أن نعرف بأنفسنا معظم الأشياء التي تنفرهم

357

إستشارات الملكة الذهبية

نخبة من الأطباء المختصين في أمراض النسا والولادة مع تطبيق الملكة

الأكثر مشاهدة

لا تتظاهري بالإيجابية، فالقليل من السلبية قد يفيد زواجك؟!

مشاكل الزوجة

لا تتظاهري بالإيجابية، فالقليل من السلبية قد يفيد زواجك؟!

يمكن أن تكون الإيجابية ضارة أيضًا لزواجك إذا كانت غير صادقة وقمتِ بقمع مشاعرك الحقيقية، فهذا يمكن أن يضر بحالتك النفسية مما قد يضر بزواجك.

احذري من الأفكار السلبية وجلد الذات؛ فزوجك يصدق ما تقولينه عن نفسك!

مشاكل الزوجة

احذري من الأفكار السلبية وجلد الذات؛ فزوجك يصدق ما تقولينه عن نفسك!

صوتك الداخلي يقيدك من متابعة الحياة التي تريدين حقًا أن تعيشيها، وقد يسلبك راحة البال والرفاهية العاطفية ويسبب لك الحزن

مالم يخبرك به احد من قبل.. تعرفي على أسرار الزواج السعيد!

مشاكل الزوجة

مالم يخبرك به احد من قبل.. تعرفي على أسرار الزواج السعيد!

الأزواج يحتاجون إلى الإهتمام والتقدير ولكنهم ينفرون من المرأة المبالغة فى إظهار مشاعرها