تعد العودة إلى العمل بعد إجازة العيد مهمة ثقيلة، خاصة إذا لم يكن باقي أفراد الأسرة مضطرين ألى ذلك.
تبدأ فكرة العودة إلى العمل الشاق في مطاردتك قبل يوم واحد من انضمامك إلى المكتب ولا شيء يساعدك في التغلب على هذه الأفكار.
إذا كنت تمرين بنفس الشيء في الوقت الحالي، فهذه النصيحة مناسبة لك!
نصيحة: يجب أن يكون فكرة المال هو السبب الرئيسي وراء عودتك إلى العمل، فهذا هو الشيء الوحيد الذي يتيح لك تحمل تكاليف الإجازات في المقام الأول. لذا، قومي بذلك مرة أخرى من أجل تلك المكافأة، التي وعدت بالترقية والأشياء الجيدة الأخرى التي تأتي مع وظيفتك!
هناك دائمًا الكثير من الفوضى التي يجب تنظيفها بعد العيد بسبب الحفلات والتجمعات، وإذا كان الذهاب إلى العمل يعني الإعفاء من فكرة القيام بهذه المهام المتعبة فلماذا لا!
نصيحة: في الواقع، يجب أن يشعر المرء بدافع أكثر من ذي قبل للانضمام إلى المكتب في مثل هذه الحالة!
نصيحة: أسلوب الحياة المعتدل هو مفتاح الصحة الجيدة والنجاح، فيمكن أن يتضح أن فكرة الإفراط في العمل والفراط في اللعب ضار بصحة الشخص وثروته.
يجب أن تكوني مستعدًة تمامًا للعودة إلى العمل بعد إجازة العيد لأنه إذا لم تفعلي ذلك، فسيأتي يوم ستملي فيه الإجازات وعندها ستفهمين قيمة الوظيفة؛ على الأقل هذا ما تحتاجين لتقوليه لنفسك أن تشعري بالتشجيع لاستئناف عملك.
إذا لم تساعدك أي من هذه الطرق وغيرها في التحفيز على العودة إلى العمل، فأنتِ بحاجة إلى التعمق أكثر ومعرفة ما الذي يزعجك في مكان عملك، فبعض الأسئلة لا يمكن الإجابة عليها دون الوصول إلى جوهر المشكلة!
خلال شهور من العمل عن بعد والحجر المنزلي لا بد أنك مررت بحالات نفسية مختلفة كالقلق، الغضب، الإحباط، أو الاسترخاء..
حددي حالتك النفسية الحالية لتتمكني تدريجياً من الاستعداد النفسي والعودة بمشاعر جيدة.
تكوّن وعي عالٍ بأهمية الإجراءات الوقائية عند الجميع، لذا لا تترددي بوضع قائمة من الممنوعات لنفسك، بحيث لا تتساهلي بها مع أجواء العودة للقاء الزميلات بعد غيبة طويلة.
مع التأقلم على الحجر المنزلي تكون لدى معظمنا روتين جديد مثل:
الطبخ، الرياضة، المسلسلات، القراءة لذا، احرصي على تخصيص وقت من يومك لممارسة هذا الروتين بعد العودة من العمل حتى لا تتملككي مشاعر مقاربة لاكتئاب ما بعد الإجازة.
لحماية نفسك وعائلتك خصصي روتيناً محدداً عند دخول المنزل بعد يوم من العمل مثلاً:
حددي ركناً لخلع الحذاء والكمامة والقفازات عند باب المنزل.
أفعوانية مشاعر الدورة الشهرية تعصف بحياتك الزوجية.. كيف امنعها
الحيلة هنا هي تعلم كيفية التعامل بشكل جيد مع أعراض متلازمة ما قبل الحيض أو المتلازمة السابقة للحيض - وعدم السماح لها بالتسبب في مشاكل غير ضرورية
رسالة اعتذار لزوجي: كيف تعبرين عن ندمك وتعيدي بناء علاقتكم
اعتذرت من زوجي ولم يسامحني ! كثيرًا ما نسمع هذه الجملة من الزوجة الخائفة من أن يرفض زوجها اعتذارها، لكن ملكتي يمكنكِ استخدام هذه الرسائل كمرجع
حقائق وأوهام حول حجم الثدي: هل تعلمين ما يفضله الرجال حقًا؟
القلق بشأن حجم الصدر يعد هاجس الزوجات ، يتم تحديد حجم الثدي من خلال الجمع بين علم الوراثة ونمط الحياة ووزن الجسم.