غالبًا ما تضطر الأمهات الجدد إلى مواجهة الكثير من التحديات اليومية في المجتمعات والمواقف المختلفة، فهناك مثلا التحدي المتمثل في إرضاع أطفالهن في الأماكن العامة بينما يأملن ألا تدلي أحد النساء بأي تعليقات حول هذا الموضوع وحول كيفية إرضاع طفلك وأخطائك الجسيمة أو طريقتك الخاطئة، أو أن هذا الأمر معيبًا ومن الأفضل أن ترضعي طفلك بعيدًا عنهم أو عندما تصلين لمنزلك، ولكن نصيحة، يجب أن تعرفي أن هذا ليس شيئًا تعتذري عنه لأنه شيء طبيعي وغير ضار وضروري لأي طفل.
نحن نعتقد أنه لا يجب أن تشعري بالخجل من الأشياء التي تحدث بسبب تجربة الأمومة، لذا إليك قائمة بالأشياء التي لا يتعين عليك الاعتذار عنها أبدًا.
لا يحق لأحد أن يخبرك كيف يجب أن تطعمي طفلك، لذلك لا تدينين بالاعتذار لأي شخص يعتقد أنه يعرف ما يحتاجه طفلك أكثر منك، وسواء اخترتِ الرضاعة الطبيعية أو استخدام اللبن الاصطناعي بدلاً من ذلك - فهذا الخيار لك وحدك - أما بالنسبة للمكان الذي تطعمين فيه طفلك فلا يجب أن تشعري بالذنب أثناء الرضاعة الطبيعية في الأماكن العامة طالما أنك تحرصين على تغطية نفسك وطفلك بشكل جيد، حيث يحتاج طفلك إلى تناول الطعام وهذه ليست مشكلتك إذا شعر الناس بعدم الارتياح لرؤيتك ترضعين.
ليس عليك أن تكوني ثرية لتكوني قادرة على تربية طفل بشكل جيد، ولكن عندما يكون المال شحيحًا وقليل إلى حد ما قد تشعري أن طفلك لا يحصل على ما يكفي من الأشياء أوالألعاب أو العناية عامة التي يحصل عليها الآخرون، لكن ونصيحة صادقة لك ملكتي، كل ما يحتاجه طفلك هو حبك ورعايتك له، وإذا كان لديك ما يكفي من المال لإطعامه وكسوته فلا تشعري أنك تفشلين إذا لم توفري له المزيد من الألعاب أو الإجازات أو تجارب جديدة معينة.
بمجرد الولادة قد تشعرين بالضغط الشديد عليك لأنك مضطرة لقضاء الوقت كله مع الطفل على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع، وإذا احتجتِ يومًا إلى بعض الوقت بمفردك فقد تشعرين بالسوء حيال ذلك - كما لو كنت أمًا سيئة - ولكن هذا ليس صحيحًا، فنحن جميعًا نحتاج إلى قضاء بعض الوقت لأنفسنا من حين لآخر ومن المفهوم والمقدر جدا أنك بحاجة إلى بعض الوقت بمفردك لإعادة شحن طاقتك! لذلك نصيحة لك، لا تشعري بالذنب وخصصي وقتا لنفسك فقط.
لن تصبحي فجأة شخصًا سيئًا أو أمًا سيئة إذا كانت هناك ألعاب ملقاة على الأرض أو إذا كان هناك بعض الأطباق المتسخة في المطبخ، فرعاية طفلك وحدك كل يوم تعتبر وظيفة وبدوام كامل أيضا لذلك نصيحة اليوم هي أن لا تلومي نفسك إذا لم يكن لديك الوقت أو الطاقة لتنظيف كل شيء كل يوم! وحتى إذا قمت بالتنظيف فمن المحتمل أن يتسبب طفلك في فوضى مرة أخرى في غضون دقيقتين لذلك لا داعي للاعتذار عن ذلك فهذا هو حال كل الأطفال.
تابعي معنا غدا ملكتي بقية الأشياء التي لا يجب أن تعتذري عنها مطلقًا!
اكتشفي فوائد العزلة الإيجابية وأثرها على الصحة النفسية
هذا المقال يأخذكِ إلى عالمٍ من الاستجمام الفردي الذي ينعش روحكِ ويعيد توازنكِ. سنتحدث عن معنى العزلة الإيجابية وأثرها على الصحة النفسية، وكيف يمكن تحويلها إلى
دليلكِ لنمط حياة صحي يعزز النشاط ويمنحكِ التألق كل يوم
في هذا المقال، سنخوض رحلة عملية وملهمة للتغلب على الكسل، وبناء نمط حياة صحي يعزز النشاط، بأسلوب بسيط وراقٍ وموجّه لكِ مباشرة… لأنكِ تستحقين حياة نابضة بالحيوية
التواصل العاطفي؛ تعلمي التعبير عن مشاعرك دون أن يساء فهمك
في عالمنا اليوم، يُعتبر التواصل العاطفي أحد أهم مفاتيح العلاقات الناجحة سواء كانت عائلية أو اجتماعية أو مهنية. لكل امرأة