يعتبر اختيار الروتين المناسب للعناية بالبشرة في الصيف تحديًا دائمًا وتعاني معظم النساء من حب الشباب والدهون والبثور والعديد من المشاكل الأخرى خلال فصل الصيف.
ويعد التحدي الأكبر هو العثور على المنتجات المناسبة التي تحقق لكِ الجمال الحقيقي، لذلك نصيحة لا تقلقي واتبعي النصائح التالية:-

الشمس عدوك الأول ! 

من المهم جدًا في فصل الصيف وعلى مدار العام أن تبقي رطبة وبعيدة عن الشمس من الساعة 10 صباحًا حتى 5 مساءً.

نصيحة إذا كنتِ تخططين للخروج يجب عليكِ استخدام واقي من الشمس عالي الجودة ومناسب لنوع بشرتك، ولا تأخذي الطريق الأكثر سهولة بألا تضعي كريم واقي الشمس لأن ذلك سيعرض بشرتك لحروق الشمس، ومثل أي مشكلة جلدية أخرى يمكن أن تتحول حروق الشمس إلى مشكلة طويلة الأمد تؤثر سلبًا على بشرتك لأشهر أو سنوات، أعرف هذا عن كثب لأنني من وقت لآخر أجد أن بشرتي لا تزال تحتوي على منطقة حمراء مؤلمة بالفعل لعدة أيام بعد التعرض للشمس.

ليست حروق الشمس هي المشكلة الوحيدة خلال الصيف ولكننا نواجه الكثير من مشاكل البشرة مثل حب الشباب، البثور، البشرة الدهنية، فرط التصبغ وما إلى ذلك.
للحصول على روتين كامل للحماية من أشعة الشمس تحققي من أفضل عامل حماية من الشمس وفقًا لنوع بشرتك أو قومي بزيارة طبيبة الأمراض الجلدية للحصول على توصيات حول عامل الحماية من الشمس، ونصيحة من الجيد الابتعاد عن المنتجات التي تحتوي على البارابين أو الفثالات أو الزيوت المعدنية أو أي مادة كيميائية ضارة تسبب تهيجًا أو ضررًا لبشرتنا.
ابحثي عن المنتجات التي تحتوي على الأعشاب والتوابل التي سنذكرها لاحقًا بإذن الله !  فهذه الأشياء الصغيرة تجعل بشرتك تبدو مشرقة ومتوهجة ومنتعشة خلال الصيف وتمنحكِ الجمال الحقيقي الذي تستحقيه !

التوابل !

نحن رسميًا نواجه حرارة الصيف، لذا إنه الوقت المناسب لتدليل بشرتنا وتجديد نشاطها وجعل الجمال الحقيقي يظهر لها، هذا هو الوقت المناسب لمعرفة أفضل المكونات التي تعزز بشرتنا وتحميها من الأشعة الضارة، جميع الأعشاب والتوابل محملة بالعناصر الغذائية لتنشيط الخلايا وإصلاحها وشد الجلد.

●نصيحة ضعي مقشر يحتوي على مكونات علاجية، مثل زيت الورد والقرفة وزيت خشب الصندل والتي تقضي على تأثير درجة الحرارة الدافئة.
●ضعي جل الصبار لتقليل الاحمرار وتفتيح البشرة وتغذيتها وترطيبها.
لا تفكري أن فصل الصيف لا يحتاج إلى الترطيب ولكنه جزء أساسي من روتين العناية بالبشرة، لذلك نصيحة لا تتخطيه بأي ثمن.

حيل الجمال الحقيقي السرية 

هناك بعض النصائح الأخرى للعناية بالبشرة في الصيف، لذلك نصيحة لا تخافي من التفكير خارج الصندوق لحماية بشرتك!

ضعي قناع الوجه العضوي وزيت الزيتون والليمون معًا لإنشاء قناع وجه شامل.
يمنحك قناع البيض البسيط الإشراق والترطيب، نصيحة إذا كنتِ بحاجة إلى جرعة صحية فقومي بإقرانه بهلام الصبار.
كوني جريئة في التعامل مع بشرتك وحاولي صنع زيوت ومقشرات موضعية للجسم ، واتبعي ذلك أيضًا باستخدام كريم ليلي أو سيرم حسب نوع بشرتك.

ما الذي يجب فعله لتجميل بشرتك هذا الصيف والحفاظ على التوهج من بداية جديدة؟

نصيحة تعد العناية ببشرتك عن طريق إزالة السموم مهمة جدًا، إلى جانب التخلص من السموم ستضيفين البكتيريا الصحية إلى بشرتك مرة أخرى وتحسنينها بعلاجات الجلد التي تحفز البشرة وتزيد من مغذياتها الطبيعية.

نصائح للجمال

اغسلي وجهك وقشريه بمنظف يحتوي على الجوجوبا وملح البحر والشاي الأخضروالليمون وما إلى ذلك ليزيل كل الأوساخ والزيوت الزائدة عن وجهك.
استخدمي مرطبًا يوفر الترطيب المناسب ولكنه خفيف الوزن ولا يجعل بشرتك دهنية.
حافظي على انتعاش بشرتك بمضاد حيوي يؤخذ عن طريق الفم ليلاً.
حافظي على بشرتك متوهجة وصحية باستخدام قناع يحتوي على الصبار والبابونج، مما يساعد على تقليل الالتهاب وتخفيف احمرار الجلد.
اشربي الكثير من الماء، ويمكنكِ التخلص من السموم عن طريق إضافة الليمون والنعناع والشمندر والفواكه المفضلة لديك ونقعها لمدة 5-6 ساعات وشربها.
تناولي الفواكه والخضروات الموسمية بشكل يومي.

الخلاصة

السبب وراء مقالتي هو تحفيز الناس على الرعاية الذاتية خلال الصيف لحماية بشرتك وجسمك وصحتك من الداخل إلى الخارج، في المقالة يمكنك العثور على مكونات بسيطة وطبيعية، حيث أنني أثناء الكتابة وضعت في ذهني أيضًا أن هذا هو وقت كوفيد -19 وأن الخروج ليس آمنًا، لذا أوصي بالعلاجات الطبيعية التي تجديها بسهولة في مطبخك.

نصيحة توقفي عن اختلاق الأعذار وابدأي في قضاء بعض الوقت لنفسك لأن حب الذات هو أفضل ما يمكنك فعله لنفسك، كما أن تدليل جسمك يريح عضلات الجسم ويحمي جسمك أيضًا من البكتيريا الضارة والأمراض.

 أتمنى أن تعجبك مقالتي وتحفزك وتبدأ الرعاية الذاتية من اليوم فصاعدًا.