عندما تتوقعي بفارغ الصبر إضافة فرد جديد إلى عائلتك، قد يكون لديكِ بعض المخاوف بشأن التغييرات التي تحدث لكِ، وفي حين أن هناك العديد من الأنشطة التي يجب تعليقها أثناء الحمل، فإن ممارسة العلاقة الحميمية عاده لا يتم تضمينها كشيء يجب تجنبه، بل على العكس لن تتخيلي كم يمكن أن تكون مفيدة ! لقد قمنا بتجميع قائمة بفوائد الاتصال الجنسي أثناء تكوين طفلك في رحمك.

هل العلاقة الحميمية أثناء الحمل آمنة؟

يمكن أن تكون العلاقة الحميمية تجربة آمنة وممتعة لأي امرأة لا تعاني من مشكلات صحية ولن تسبب حدوث مضاعفات أثناء الحمل، حيث يمكن أن يوفر الاتصال الجنسي عاده فوائد عقلية وجسدية بما في ذلك تحسين علاقتك العاطفية بزوجك، وتخفيف التوتر والقلق، وحرق السعرات الحرارية.

لا تقلقي على الجنين حيث يحمي رحمك وعضلات الرحم وسدادة المخاط (التي تتكون حول عنق الرحم) والسائل الأمنيوسي طفلك الصغير أثناء الحركة، كما لم يتم ربط الجنس بالولادة المبكرة أو الإجهاض وهو عاده أمرًا يمثل مصدر قلق مشترك للوالدين.

● تذكري أنه من المهم أن يكون التواصل بينكِ وبين زوجك مستمرًا أثناء ممارسة العلاقة الحميمية للتأكد من أن تجربتك ممتعة لكِ ولشريككِ، خاصة وأن تقلبات الهرمونات تؤثر على مزاجك.

ما هي فوائد ممارسة العلاقة الحميمية أثناء الحمل؟

يمكن الوصول لأعلى مستوى من الاستمتاع !

أبلغت العديد من النساء عن وجود متعة أكبر وأقوى أثناء الحمل، مما يزيد من إشباعهن الجنسي ويقلل من مستويات التوتر.

خلال الثلث الثاني من الحمل يمكن أن تؤدي الهرمونات وزيادة تدفق الدم إلى زيادة الدافع الجنسي بشكل كبير، حيث يمكن للمواد الكيميائية التي يتم إفرازها في الدماغ عاده بعد النشوة الجنسية أن تساعد في تخفيف الألم وزيادة المناعة.

العلاقة الحميمية رياضة ! 

عندما تكوني نشطة جنسيًا فأنتِ تمارسي الرياضة باستمرار وتحرقي السعرات الحرارية، مما قد يساعد في خفض ضغط الدم حيث يمكن أن يتسبب ارتفاع ضغط الدم في العديد من المشكلات المختلفة أثناء الحمل (بالإضافة إلى حدوث مشكلات للرجال والنساء في أي عمر).

بعد ممارسة العلاقة الحميمية أيضًا قد تجدي أنكِ تنامي بشكل أسرع وتكون الليلة أكثر راحة.

تحسين الولادة وزيادة قدرتك على التعافي

ما الذي يحدث؟! حين تتحقق النشوة الجنسية من هزات الجماع التي هي انقباضات في عضلات الحوض، يقوي ذلك العضلات ويساعد على تخفيف آلام المخاض وتحسين التحكم في المثانة لتجنب التسرب أو التبول أثناء الحمل، كما يمكن أن تؤدي عضلات الحوض القوية أيضًا إلى التعافي بشكل أسرع بعد الولادة.

تعزيز الثقة بالنفس

يمكن أن تؤدي التغييرات في جسمك وتقلب الهرمونات عاده إلى الشعور بشكل مختلف تجاه جسمك، حيث تبدأ العديد من النساء في الشعور بعدم الجاذبية أثناء الحمل، لذا يمكن أن يساعد الاتصال الجنسي المتكرر مع زوجك في تعزيز احترامك لذاتك وتجعلكِ تشعري وكأنكِ على طبيعتك مرة أخرى.

وهكذا ملكتي أصبحتي على إطلاع كامل بكافة جوانب هذا الموضوع الهام، إلا أن هناك نقطة أخيرة هامة كل ما سبق صحيح وموصى به طبيًا في الحالات الطبيعية التي لا تعاني عاده من أي أمراض، لكن في حالة وجود ما يمنع الممارسات الطبيعية كالرياضة وما إلى ذلك، فعليكِ كذلك التحقق مع طبيبتك إذا ما كانت ممارسة العلاقة الحميمية آمنة لكِ.