يمكن أن تكون مشكلة التركيز تحديًا طويل المدى أو قصير المدى، وفي كلتا الحالتين فقلة التركيز تجعل التعلم صعبًا، كما أنها تؤثر على الحياة اليومية.
لا يمكنك دائمًا تغيير الظروف التي تجعل من الصعب التركيز، ولكن هناك طرقًا لمساعدة طفلك على تجاوز عوامل التشتيت وإنجاز الأمور.
كلما تأخرت في بدء مهمة ما، زاد صعوبة التركيز عليها، وهذا ينطبق على واجبات المدرسة ومهام المنزل.
لكن هذا لا يعني أن طفلك يجب أن يفعل كل شيء في وقت واحد، فلتسهيل البدء، حاولي تقسيم المهام إلى أجزاء، والشيء المهم هو عدم تأخير البدء.
مقالات ذات صلة:
- طرق فعالة للحفظ والاستذكار
عندما يعاني الأطفال من التركيز، قد يكون من الصعب عليهم الاستماع إلى التوجيهات وتذكرها ومتابعتها، لذا حاولي ألا تفرطي في تحميل طفلك بالعديد من التوجيهات في وقت واحد.
لنفترض أن الوقت قد حان لأداء الواجب المنزلي. قد تطلبين من طفلك احضار دفتر الواجب، وتحديد ترتيب المواد، والبدء في العمل، فإذا كان هذا أكثر من اللازم بالنسبة لطفلك للتركيز عليه ووضعه في الاعتبار، فقومي بتقسيمه إلى خطوات فردية.
إن معرفة أن هناك حدًا للمدة التي يجب أن يظلوا فيها مركزين يمكن أن يسهل على الأطفال البقاء مركزين، فاضبطي مؤقتًا على المدة التي يحتاجها طفلك للعمل قبل تناول وجبة خفيفة سريعة أو استراحة اللعب، ويمكنك زيادة مقدار الوقت شيئًا فشيئًا حيث يتحسن طفلك في التركيز.
تمارين اليقظة الذهنية تدور حول الانتباه والتركيز، حيث أظهرت الدراسات أن اليقظة الذهنية يمكن أن تساعد الأطفال على تحسين سلوكهم وقدرتهم على التركيز على الدروس والعمل المدرسي.
إحدى طرق التدريب هي الجلوس بهدوء والتركيز على الشهيق والزفير، فيمكن لأخذ بعض الأنفاس العميقة قبل الفصل أو الاختبار أن يحدث فرقًا.
يحتاج بعض الناس إلى الهدوء التام للتركيز، والبعض الآخر يعمل بشكل أفضل مع الضوضاء، ولهذا السبب من المهم أن تسألي الأطفال عما يناسبهم بشكل أفضل.
ربما يريد طفلك الاستماع إلى الموسيقى أثناء أداء الواجب المنزلي، جربيها وانظري كيف ستسير الامور.
حتى عند استخدام تقنيات التركيز هذه، قد يتشتت انتباه الأطفال، ولهذا السبب يحتاجون أيضًا إلى استراتيجيات للعودة إلى المهمة بمجرد أن ينجرفوا.
ابتكري إشارة توضح متى يبدأ عقل طفلك في الشرود، فقد يكون وضع يد على شئ أو نطق كلمة معينة، وأخبري معلم طفلك أنك تجربين هذه الاستراتيجيات في المنزل.
هناك الكثير من الاستراتيجيات والتقنيات والأدوات منخفضة التكلفة الأخرى التي يمكنك استخدامها لمساعدة طفلك على التركيز في المنزل، فجربي المخططات الرسومية المجانية لمساعدة طفلك على اجتياز مهام القراءة والكتابة والرياضيات، وتعرفي على طرق تقسيم مهام الكتابة حتى يسهل التركيز عليها.
يمكن أن تؤثر صعوبة التركيز أو أي مهارة أخرى على تقدير الطفل لذاته، لذا فامدحي العمل الشاق لطفلك لتحسين التركيز، وأشيري حتى إلى التحسينات الصغيرة، ودعي طفلك يعرف أن مهارات التركيز يمكن أن تتحسن.
وتذكري أن تتحدثي عن نقاط قوة طفلك، وليس فقط التحديات، واحتفلي بفوز التركيز الكبير والصغير، فعندما يفهم الطفل ما يجيده فإنه يبني الثقة ويساعده على البقاء متحمسًا عندما تصبح الأمور صعبة.
تدريب العقل الصغير: أنشطة تفاعلية لتحسين التركيز لدى طفلك
ساعدي اطفالك على مواجهة الآثار السلبية للتكنولوجيا ووقت الشاشة المفرط من خلال التخطيط لمزيد من الأنشطة العملية لتحسين الانتباه والتركيز
طفلي يكره المدرسة! ما السبب؟ ماذا أفعل لمساعدته!
في مرحلةٍ ما، لكن مع الدعم المناسب يمكن لمعظم الأطفال العودة إلى المسار الصحيح والنجاح في المدرسة، والسؤال هنا هو: لماذا طفلي يكره المدرسة
كيفية تأديب الطفل الذي يتطاول في الكلام!!
أحد أكثر السلوكيات المزعجة التي يواجهها الآباء من الاطفال ويشعرون بالقلق حيالها، فكيف يمكننا تأديب الطفل بطريقة صحيحة وحل هذه المشكلة؟