التبويض أو الإباضة هى عملية تحدث لدى كل مرأة بالغة، عندما يتم إطلاق بويضة ناضجة من المبيض، والتى تمر من خلال أنبوب قناة فالوب وتكون فى تلك الحالة جاهزة للتخصيب، حيث تنتج كل شهر مبايض المرأة عددا من البويضات، وتمر فى النهاية بويضتين ناضجتين من المبايض وتبدأ بطانة الرحم فى زيادة السمك للتحضير لتخصيب البويضة، وإذا لم تجد الحيوانات المنوية ولم يحدث الحمل تموت البويضات وتحدث الدورة الشهرية ونزول الدم.

كيفية احتساب أيام الخصوبة

الدورة الشهرية هي الفترة الزمنية التي تكون بين فترتيْ حيض. وعموما، يُعتبر اليوم الأول من الحيض إعلانا ببداية دورة جديدة. وتحظى كل امرأة بدورة خاصة بها، قد تختلف من شهر إلى آخر.

وفي العادة، تتغير مدة دورة المرأة خلال مراحل حياتها. فعلى سبيل المثال، يمكن أن تستمر دورتك لمدة 26 يوما حينما كنت تبلغين من العمر 18 عاما، لكن بعد مرور 10 سنوات، قد تتغير المدة وتستمر لفترة إما أطول أو أقصر. وتجدر الإشارة إلى أن هذه الدورة ستتغيّر بعد حدوث الحمل.

لا داعي للشعور بالقلق إذا لم تكن دوراتك الشهرية منتظمة، حيث يجب عليك أن تكوني فقط أكثر انتباها لدورتك إذا ما أردت حدوث الحمل أو إذا ما كنت تعتقدين أنك قد تعانين من انقطاع الطمث إذا لم تكوني حاملا.

متى تحدث أيام التبويض؟

تحدث الإباضة بشكل عام في الفترة الواقعة حول اليوم الرابع عشر من الدورة الشهرية ذات الـ 28 يومًا، ولكن بالطبع يختلف هذا التوقيت باختلاف طول الدورة الشهرية لديك.

ولتسهيل حساب أيام التبويض، فهو يحدث بين اليوم الرابع قبل أو بعد منتصف الدورة الشهرية،  كما أن عند إطلاق هذه البويضة، وفي حال تم تخصيبها من قبل الحيوان المنوي يحدث الحمل، وفي حال لم يتم ذلك، تنزل على شكل حيض.

و تبقى البويضة لمدة تتراوح بين 12 و18 ساعة بعد خروجها. بعد ذلك، ستموت مُعلنة نهاية فترة خصوبة لكل من تحظى بدورة شهرية عادية. وفي الحقيقة، لا تملك كل النساء دورة شهرية منتظمة تتواصل بنفس عدد الأيام من شهر إلى آخر.

أعراض مرافقة لأيام التبويض

أيام الإباضة تترافق مع عدد من الأعراض المختلفة، والتي تتضمن كل من:

• الافرازات شفافة اللون.
• تنقيط خفيف.
• تورم وحساسية في الصدر.
• زيادة في الرغبة الجنسية
• ألم في المبيض، أي في طرف من البطن.

وقد  لاتتعرضي لكل هذه الاعراض  وتمر فترة التبويض بدون أي من الاعراض

فرص الحمل خلال فترة الاباضة

من أجل تحقيق الحمل، يجب أن يتم تخصيب البويضة خلال 12-24 ساعة بعد إطلاقها من المبيض، لكن بإمكان الحيوان المنوي أن يعيش في الجهاز التناسلي الأنثوي لفترة خمسة أيام تقريبًا.

هذا يعني أنه في حال الجماع قبل الإباضة بعدة أيام، قد يكون هناك فرصة للحمل.

إن كنت تحاولين الحمل، وتتسائلين حول عدد مرات الجماع  الأفضل لتحقيق ذلك، فالإجابة متعددة، فمن الممكن أن تكون المرة الواحدة كافية لذلك، لكن بعض الأزواج يحاولون زيادة الفرصة من خلال الجماع اليومي أو يوم بعد الاخر قبل موعد الإباضة بخمسة أيام تقريبًا.