الملكة

تشعرين بآلام الكتفين بعد ارتداء حمالة الصدر؟ إليك السبب والعلاج!

تشعرين بآلام الكتفين بعد ارتداء حمالة الصدر؟ إليك السبب والعلاج!

من المحتمل أنكِ قمتِ بمحاولات عديدة لاختيار حمالة الصدر المناسبة من حيث المقاس أو الحجم ونوع القماش وغيرها من العوامل، وربما تكونين حتى الآن في حيرةٍ من أمركِ ويئستِ من المحاولات فقررتِ ارتداء أي نوع وأي مقاس!

على الرغم من وفرة الخيارات ترتدي العديد من النساء حول العالم مقاس حمالة الصدر الخطأ، وفي حين أنه قد يبدو أن حمالة الصدر غير المناسبة ليست مشكلة كبيرة، إلا أن ارتداء حمالة صدر صغيرة جدًا أو كبيرة جدًا يمكن أن يؤثر بشكل خطير على صحة المرأة، وقد اكتشفنا كيف تؤثر حمالة الصدر غير المناسبة على صحة المرأة ونريد مشاركة النتائج مع ملكاتنا! وإذا أردتِ معرفة كيفية اختيار حمالة الصدر المثالية فقومي بإلقاء نظرة على نهاية المقال ..

تأثير ارتداء حمالة الصدر الخاطئة على جسمك

1. آلام الظهر والرقبة والثديين

آلام الرقبة والكتفين

تشير الدراسات إلى أن حمالة الصدر ذات الحجم الخاطئ قد تسبب العديد من المشكلات في صحة المرأة، وأكثرها انتشارًا هي آلام الظهر وآلام الرقبة وآلام الثديين، فحمالات الصدر غير الملائمة تفشل في توفير دعم جيد وتسبب ضغطًا زائدًا على الحزام مما قد يؤدي إلى وضع الجسم الخاطئ ونتيجةً لذلك يحدث الألم في أجزاء مختلفة من الجسم.

2. الصداع

يمكن أن يؤدي الضغط الإضافي الناجم عن حمالة الصدر الصغيرة أيضًا إلى الصداع، فإذا كانت حمالة الصدر لا تتناسب مع جسمك بشكل صحيح فإن وزن الثديين يمد أحزمة حمالة الصدر ويفرض ضغطًا إضافيًا على الكتفين مما قد يتسبب في آلام الرقبة والصداع، وقد أظهرت التجربة أن تصحيح حجم حمالة الصدر يصلح مشكلة الصداع بشكل فعال.

3. تشوه الكتفين

عندما تفشل حمالة الصدر في توفير دعم جيد للثديين فإن الوزن الزائد يجعل أحزمة حمالة الصدر تلتصق بأكتاف المرأة، وتشير الدراسات إلى أن ارتداء حمالة صدر صغيرة لفترات طويلة يضع ضغطًا كبيرًا على صحة المرأة وبالأخص على الأنسجة الرخوة في الكتفين مما قد يتسبب في حدوث تشوه فيهما!

4. ترهل الثديين

على العكس من ما قد تعتقدينه ملكتي، فإن حمالات الصدر الكبيرة جدًا قد لا توفر دعمًا كافيًا مما يتسبب في تلف جلد الثدي، وقد أظهرت الدراسات أن ترهل الثديين الناجم عن الجاذبية يتسبب في تمدد الجلد في المنطقة العلوية من الثدي، علاوةً على ذلك كانت المشاركات الأصغر حجمًا في الدراسة يعانين من تلف الجلد وكذلك كبر حجم الثديين.

كيفية اختيار حمالة الصدر المناسبة بطريقة سهلة

كيفية اختيار حمالة الصدر المناسبة

هناك طريقة لقياس حجم ثدييك لإيجاد حمالة صدر مناسبة أخيرًا! ولاختيار حمالة الصدر المثالية عليك أن تعرفي مقاس الحزام السفلي لحمالة الصدر ومقاس الأكواب (مكان الثديين).

  • لمعرفة مقاس الحزام قومي بالقياس حول القفص الصدري أسفل ثدييكِ مباشرةً، ثم قربي النتيجة لأعلى رقم زوجي.
  • للعثور على حجم الأكواب الخاص بك قومي بالقياس حول أقصى جزء من ثدييك، ثم اطرحي قياس الثديين من قياس الحزام.
  • كل شبر يمثل حجم الكوب، فمثلًا بوصة واحدة يعني أنها قياس "A"، وبوصتان يعني أنها قياس "B"، وهكذا.

ملحوظة: هذه القياسات تعطيكِ المتوسط ​​فقط؛ قد تختلف أحجام حمالة الصدر لكل ماركة، لذلك من المهم أن تشعري بالراحة في المقام الأول حفاظًا على صحة جسدكِ.

والآن ملكتي أخبرينا، هل تعرفين مقاس حمالة الصدر الصحيح؟ وهل عانيتِ من قبل من أعراض سوء مقاس حمالة الصدر؟ شاركينا في التعليقات!

ذات صلة

احترسي من تناول السكريات بكثرة في عيد الفطر!

احترسي من تناول السكريات بكثرة في عيد الفطر!

ولأننا نهتم بـ الصحة العامة لملكاتنا ونريد لهن أن ينعمن بعيد صحي بدون آلام سنقوم اليوم بتسليط الضوء على بعض النقاط الهامة

لا تخشي من تناول الكربوهيدرات أثناء عيد الفطر لهذا السبب!

لا تخشي من تناول الكربوهيدرات أثناء عيد الفطر لهذا السبب!

يعد اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات طريقة سريعة لفقدان الوزن وهي طريقة يستخدمها العديد من المشاهير للحفاظ على الوزن المثالي

هل الإكثار من كحك العيد قد يسبب الإسهال؟ اكتشفي الآن!

هل الإكثار من كحك العيد قد يسبب الإسهال؟ اكتشفي الآن!

يعتبر تناول كحك العيد والبسكويت من العادات القديمة والمستمرة خلال أيام عيد الفطر، لكنه قد يساهم في الكثير من المشكلات الصحية لجسم الإنسان

82

تطبيق الملكة - دليلك لمتابعة الدورة الشهرية و الحمل. حمليه الآن

تثق به أكثر من 2,000,000 امرأة في العالم العربي

4.5

الأكثر مشاهدة

أسباب رائحة الإبط الكريهة وكيفية التخلص منها نهائيًا

الصحة الجسدية

أسباب رائحة الإبط الكريهة وكيفية التخلص منها نهائيًا

تظهر رائحة الإبط عندما يتلامس العرق مع البكتيريا الموجودة على الجلد، وقد تجعلك رائحة الإبط الكريهة هذه تشعرين بالخجل بالرغم من أنها تحدث لمعظم الناس

ما الذي يسبب رائحة الجسم الكريهة عند المرأة؟

الصحة الجسدية

ما الذي يسبب رائحة الجسم الكريهة عند المرأة؟

أثناء النمو والدورة الشهرية والضغط الناتج عن المذاكرة والعمل يكون هناك الكثير الذي يمكن أن يؤثر على مقدار تعرقك عادةً

كيف أتعامل مع الالتهابات المهبلية بعد أول علاقة زوجية

الصحة الجسدية

كيف أتعامل مع الالتهابات المهبلية بعد أول علاقة زوجية

متلازمة شهر العسل أو التهابات شهر العسل هو التهاب المثانة الذي يحدث عند النساء بعد الاتصال الجنسي الأول، أو بعد الابتعاد لفترة طويلة عن الجنس.