جميعنا نستمتع بتناول الشوكولاتة من وقت لآخر وصنع مشروب الكاكاو الدافئ، لكن القليل منا يدركون الفوائد الصحية الكبيرة التي يوفرها الكاكاو للجسم! الكاكاو مسحوق يصنع من بذوره عن طريق طحنها وإزالة الدهون منها، وتم استخدامه لأول مرة من قبل حضارة المايا وتم تقديمه لاحقًا إلى أوروبا حيث تم استخدامه كدواء في تلك الأوقات، والآن ملكتي حان الوقت لإعادة القديم إلى الجديد واستخدام الكاكاو كدواء في يومنا أيضًا.

إليكِ قائمة بالفوائد الصحية للكاكاو التي لم نكن نعرفها من قبل والتي قد تغير صحتنا بطرق غير متوقعة.

1. يمكن أن يخفف من تقلصات الدورة الشهرية

عندما يتعلق الأمر بتسكين آلام تقلصات الدورة الشهرية بشكل طبيعي فإن تناول بعض الشوكولاتة الداكنة هو الحل الأمثل، تحتوي الشوكولاتة الداكنة على الكاكاو المريح الذي يحتوي على مادة مغذية تسمى المغنيسيوم، ويحتاج جسمك إلى المغنيسيوم من أجل البقاء بصحة جيدة، لذلك إذا كنت تعانين من ألم في مناطق مثل الفخذين والبطن أثناء الدورة الشهرية فإن المغنيسيوم الموجود في الشوكولاتة هو حل سريع لتهدئة عضلات الرحم.

2. قد يقلل من فرص زيادة الوزن

إذا كنت تعتقدين أن الكاكاو يسبب زيادة الوزن فأنت على وشك أن تتفاجأي! ما لم تتناولي كمية كبيرة من الشوكولاتة الداكنة فإن الجرعات الصحية تساعد في الواقع على التحكم في الوزن! يحتوي الكاكاو على المغذيات النباتية وهي صحية للغاية، كما أن الكاكاو منخفض أيضًا في الدهون والسكر وهو رائع لزيادة مستويات الطاقة لديك وفي نفس الوقت يجعلك تشعرين بالشبع، لذا إذا كنتِ تريدين حلاً صحيًا لفقدان الوزن دون الشعور بالجوع طوال الوقت فإن مسحوق الكاكاو هو الحل!

3. يمكن أن يساعد المصابين بالربو والحساسية

يمكن أن يكون الربو مخيفًا ومهددًا للحياة ولكن لا تقلقي! سيكون هناك دائمًا شيء يمكنك القيام به لتجنب الربو، يحتوي الكاكاو على مركبين خاصين يسميان الثيوبرومين والثيوفيلين وكلاهما يعتبران مضادان للربو، الأول، وهو الثيوبرومين، الذي يساعد على تهدئة الممرات الهوائية في رئتيك والوقاية من سرطان الرئة لأنه يقلل من مخاطر الحساسية؛ بينما يساعد الثيوفيلين المسالك الهوائية على الاسترخاء وله خصائص مضادة للالتهابات.

4. قد يحسن المناعة

يعتبر الكاكاو رائعًا لتعزيز مناعتك لأنه يحتوي على خصائص مضادة للأكسدة تعزز تدفق الدم وتجعل أمعائك أكثر صحة وتهدئكِ، ونتيجةً لذلك ستشعرين بتوتر أقل، وهناك أيضًا مركبات الفلافونول وهي السبب الرئيسي لتحسين وظيفة المناعة، وتساعد في خفض ضغط الدم ومنع تجلط الدم وتقليل الالتهاب.

5. يمكن أن يفيد الأسنان والجلد

الكاكاو رائع لحماية اللثة ومنع تسوس الأسنان حيث يحتوي على مادة البوليفينول التي تساعد في محاربة الحمض الذي يغزو مينا الأسنان (المادة البيضاء التي تغطي الأسنان)، ولا يساعد الكاكاو فقط في الحفاظ على صحة أسنانك ولكنه مفيد أيضًا لبشرتك، ربما كنت تعتقدين أن الشوكولاتة تسبب حب الشباب لكن هذه خرافة! في الواقع يمكن أن يفيد بشرتك بالفعل وذلك لأنه يساعد على الحماية من أشعة الشمس والترطيب العام لبشرتك.

والآن ملكتي، هل تفاجئت من بعض هذه الفوائد؟ وهل تحبين الكاكاو والشوكولاتة الداكنة أم لا؟ شاركينا في التعليقات!