الغثيان والقيء أثناء الحمل المعروفان غالبًا باسم "غثيان الصباح" شائعان جدًا في بداية الحمل، ويمكن أن يؤثرا عليك في أي وقت من النهار أو الليل أو قد تشعرين حتى بالغثيان طوال اليوم، ونعم غثيان الصباح مزعج ويمكن أن يؤثر بشكل كبير على حياتك اليومية لكنه عادة ما يزول بحلول الأسبوع 16 إلى 20 من الحمل ولا يُعرض طفلك لأي خطر متزايد لذلك لا تقلقي.

وأثناء الحمل يمكن أن تُصاب المرأة بعدة أشكال من التعب والمرض مثل "التقيؤ الحملي" وهو نوع خطير من غثيان الصباح عليك علاجه، وهناك احتمال أثناء الحمل أن تصابي بالجفاف أي لا تحصلي على سوائل كافية في جسمك، ويمكن أن تعاني من سوء التغذية فلا تحصلي على ما يكفي من العناصر الغذائية في نظامك الغذائي، وفي كل الحالات قد تحتاجي إلى علاج متخصص أحيانًا في المستشفى لذلك تابعي دائمًا مع طبيبك.

اتصلي بالطبيب إذا كنتِ تتقيأين ثم كان لديك:-

1.بول بلون داكن للغاية أو لم تتبولي منذ أكثر من 8 ساعات.

2. غير قادرة على الاحتفاظ بالطعام أو السوائل داخل معدتك لمدة 24 ساعة.

3. تشعرين بضعف شديد أو دوار أو إغماء عند الوقوف.

4. لديك ارتفاع في درجة الحرارة.

5. دم في القيء خاصتك.

6. فقدان شديد في الوزن.

7. لديك ألم في البطن.

علاجات غثيان الصباح

لسوء الحظ لا يوجد علاج قوي وسريع يناسب غثيان الصباح لدى الجميع، فكل حمل يكون مختلفًا عن غيره حتى لدى المرأة الواحدة، ولكن هناك بعض التغييرات التي يمكنك عملها في نظامك الغذائي وحياتك اليومية لمحاولة تخفيف الأعراض، وإذا لم تنفعك هذه التغييرات أو كنتِ تعانين من أعراض أكثر حدة فقد يوصي طبيبك بتناول الدواء أفضل.

أشياء يمكنك تجربتها بنفسك وتغييرها في نمط حياتك:-

1. الحصول على قسط وافر من الراحة (التعب يمكن أن يجعل الغثيان أسوأ).

2. تجنب الأطعمة أو الروائح التي تجعلك تشعرين بالمرض.

3. تناول شيئًا مثل الخبز المحمص الجاف أو البسكويت العادي قبل النهوض من السرير.

4. تناول وجبات صغيرة ومتكررة من الأطعمة العادية الغنية بالكربوهيدرات وقليلة الدهون (مثل الخبز والأرز والبسكويت والمعكرونة).

5. تناول الأطعمة الباردة بدلاً من الأطعمة الساخنة إذا كانت رائحة الوجبات الساخنة تجعلك تشعرين بالغثيان.

6. اشربي الكثير من السوائل مثل الماء (شُرب القليل من السوائل غالبًا قد يساعد في منع القيء).

7. تناولي الأطعمة أو المشروبات التي تحتوي على الزنجبيل - هناك بعض الأدلة على أن الزنجبيل قد يساعد في تقليل الغثيان والقيء - (استشيري الطبيب قبل تناول مكملات الزنجبيل أثناء الحمل).

8. العلاج بالإبر - هناك بعض الأدلة على أن الضغط على معصمك باستخدام رباط أو سوار خاص على يدك قد يساعد في تخفيف الأعراض.

علاجات طبية للغثيان

إذا كان الغثيان والقيء شديدين ولم يتحسن الأمر بعد تجربة تلك التغييرات في نمط حياتك، فقد يوصي طبيبك بجرعة من أي دواء مضاد للغثيان وهو آمن للاستخدام أثناء الحمل بالتأكيد لا تقلقي، وغالبًا ما يكون هذا نوعًا من مضادات الهيستامين والتي تستخدم عادةً لعلاج الحساسية ولكنها تعمل أيضًا كأدوية لوقف المرض (مضادات القيء).

عادة ما يتم إعطاءك مضادات القيء على شكل أقراص لتبتلعيها بالماء، ولكن إذا لم تتمكني من بلعها أو هضمها فقد يقترح طبيبك حقنة مضادة للقئ وهي تعمل بشكل أكثر فعالية وأسرع لوقف هذا الشعور بالمرض.

هل يعد غثيان الصباح شيئًا خطيرًا؟

يُعتقد أن التغيرات الهرمونية في الأسابيع الـ 12 الأولى من الحمل هي على الأرجح أحد أسباب غثيان الصباح فالأمر ليس شيئا خطيرا ولن يؤثر بالسلب على صحتك.

وقد تكونين أكثر عِرضة للإصابة به إذا توافرت تلك الأسباب او أحدها لديك:-

1. لديك توأمان أو أكثر.

2. عانيتي من مرض شديد وقيء في حمل سابق.

3. تميلين إلى الإصابة بدوار الحركة (على سبيل المثال دوار السيارة).

4. لديك تاريخ من الصداع النصفي.

5. ينتشر غثيان الصباح في الأسرة.

6. كنت تشعرين بالغثيان عند تناول موانع الحمل التي تحتوي على الإستروجين.

7. إذا كان هذا هو حملك الأول.

8. إذا كنت تعانين من البدانة (مؤشر كتلة جسمك 30 أو أكثر).

9. إذا كنت تعانين من التوتر.