الملكة

نصائح لتوفير الوقت في شهر رمضان مع وجود الأطفال في المنزل!

نصائح لتوفير الوقت في شهر رمضان مع وجود الأطفال في المنزل!
تسعى الزوجات لإنجاز الكثير من المهام المتعلقة بالمنزل والأطفال، بالإضافة إلى مهام تعبدية خاصة بشهر رمضان، فكل زوجة مسلمة تحرص في نفس الوقت على توفير وقت كافي للقيام بالعبادة وقراءة القرآن خلال شهر رمضان.

ومن المفضل ألا تقومي بمجهود إضافي مرهق يزيد عليكِ مشقة صيام شهر رمضان.

لذلك جمعنا لك بعض الأفكار العملية التي ستساعدك في توفير الوقت والمجهود في شهر رمضان:

   1. إنشاء جدول للجميع

مع تحقيق التوازن بين أولويات ومهام العديد من الأشخاص، من المهم أن يكون لديك جدول زمني لكل فرد من أفراد عائلتك. 
ستساعدك الجداول الزمنية الفردية على فهم عبء العمل لكل شخص، والأولويات، والتعارضات المحتملة. 
ضعي في اعتبارك هذه الخطوات في إعداد الجداول:

- راجعي مهام طفلك، واكتشفي المهام التي يمكنه القيام بها بشكل مستقل وأي المهام تتطلب مساعدة الكبار. 
- نظّمي العمل في جدول سهل يمكن لطفلك اتباعه بمفرده.

- ناقشي جدول عمل زوجك، وكم عدد الساعات المطلوبة منه يوميًا، وما هي أفضل أوقات اليوم بالنسبة له للعمل. 

   2. خذي الساعات التي يمكنك الحصول عليها

إذا لم تكن مهامك مرتبطة بالساعة يمكن التعامل مع بعضها في أي وقت، فيمكنك أن تكوني مبدعًة في زيادة ساعات استيقاظك إلى الحد الأقصى وتقسيم ذلك الوقت مع زوجك (إن أمكن). 
على سبيل المثال، يعتبر الصباح الباكر وقتًا مثاليًا لقراءة القرآن وانجاز مهام المنزل قبل أن يستيقظ الأطفال، فمن خلال بدء يومك مبكرًا، يمكنك أن تبدأي في الصباح بعدة ساعات من العمل المنتج، مما سيحدد المسار والمزاج لبقية اليوم. 
وبالمثل يمكنك استخدام ساعات ما بعد نوم الأطفال للمزيد من ساعات التعبد وإعداد نفسك لليوم التالي.

   3. لا تنسي النوم

بالنسبة لمعظم الأمهات، ربما يكون هناك إغراء للبقاء مستيقظًة لوقت متأخر وانجاز أكبر قدر ممكن من العمل قبل اليوم التالي. 
ولكن المشكلة الوحيدة هي أنكِ تبدأين في التضحية بصحتك وعافيتك العقلية. 
تأكدي من أنك تخصصين وقتًا كافيًا للراحة حتى تتمكني من الحفاظ على قوة نظام المناعة لديكِ، وتحافظي بشكل أفضل على صبرك طوال اليوم، وتتعاملي مع مهامك بكفاءة أكبر.

   4. اجعلي وقتك مهمًا

عليكِ أن تقاومي تصفح وسائل التواصل الإجتماعي، وأن تجعلي كل ثانية من وقت يومك مهمة.

   5. التواصل

نعم، أنت تقضين وقتًا أطول في الطبخ والعبادات، لكن هذا لا يعني أنه يجب عليك الاختفاء من قضاء وقت مع زوجك بمفردكما، فمن المهم الحفاظ على علاقتك الزوجية معه،كما يجب أن تخطط مسبقًا لتقليل أي مقاطعات.

   6. تعزيز الاستقلال

شجعي بناء الاستقلال في أطفالك قدر الإمكان كي يتوفر لكِ الوقت.

وربما نظام المكافآت للأطفال للحفاظ على تركيزهم على مهامهم بدلاً من هواتفهم وسيلة رائع.

شجعي أطفالك في المرحلة الابتدائية على معالجة أكبر قدر ممكن من مهامهم بأنفسهم (بعد أن تشرح الموضوع ، بالطبع) ، مع البقاء منفتحًة على أسئلتهم.

علمي أطفالك كيفية مساعدتك في إعداد الوجبات أو إكمال الأعمال المنزلية الأخرى حتى يتحملوا المزيد من المسؤولية في المنزل، ويتوفر لديكِ المزيد من الوقت للعبادات.

   7. لا تكوني وحدك

لا أحد يطلب منك أن تكوني بطلة خارقة، فعاملات التنظيف وعمال البقالة وسائقو التوصيل قاموا بالفعل بتغطية ذلك، فاطلبي المساعدة ولا داعي لعمل كل شئ بنفسك خلال شهر رمضان.

   8. فترات راحة!

لا أحد يستطيع العمل دون توقف دون أي فترات راحة، إن قضاء بعض الوقت في جلسة عائلية يمكن أن يعيد شحن الجميع ويساعدك على التركيز بشكل أفضل على عملك. 

   9. اسمحي بالتعبير عن المشاعر

نوبات الغضب والدموع والمخاوف لا مفر منها، وأفضل ما يمكننا فعله هو أن نكون لطفاء مع أنفسنا ومع الزوج والصغار من حولنا، دعي المشاعر تحدث، وإذا فقدتِ صبرك، فاعتذر وامضي قدمًا.

نحن نعيش في وقت مرهق ومخيف، وإذا تمكنتِ من العثور على وقت إضافي في المنزل، نأمل أن يخفف ذلك من بعض مخاوفك. 
حاولي التعامل مع مهامك التعبدية بخطة وصبر، وركزي بقية جهودك على حب زوجك وأطفالك.

 

11/04/2022

الأكثر مشاهدة

استشارات

المتزوجات حديثا: ما هو رهاب الجينوفوبيا وكيف يمكن علاجه؟!

المتزوجات حديثا: ما هو رهاب الجينوفوبيا وكيف يمكن علاجه؟!

الرهاب أكثر من مجرد كراهية أو نفور أو صعوبه، إنه حالة يمكن أن تسبب خوفًا شديدًا أو ذعرًا وصعوبه بالغة عند محاولة العلاقة الحميمة

استشارات

تأخر حملك؟ احذري أن يقع زواجك ضحية!

تأخر حملك؟ احذري أن يقع زواجك ضحية!

في بعض الأحيان قد ينتهي التركيز على محاولة تكوين أسرة بتدمير الأسرة.

استشارات

هل تتطلعين إلى مفاجئة زوجك؟ إليك قائمة فريدة تحدث فرقًا معه!

هل تتطلعين إلى مفاجئة زوجك؟ إليك قائمة فريدة تحدث فرقًا معه!

سنركز هنا على الإيماءات الرومانسية البحتة لزوجك، فمن العدل أن نمنح الرجال كل شيء وليس الجنس فقط

تطبيق الملكة - دليلك لمتابعة الدورة الشهرية و الحمل. حمليه الآن

تقوم بإستخدامة أكثر من 100 ألف امرأة في العالم العربي

4.5

ذات صلة

أكثر من 10 رسوم توضيحية تجسد الزوجة في العالم الحديث!

علاقات

أكثر من 10 رسوم توضيحية تجسد الزوجة في العالم الحديث!

التكنولوجيا هي موضة العصر، وتعمل التكنولوجيا الحديثة على تغيير حياتنا بسرعة كبيرة لدرجة أننا في بعض الأحيان ننسى تمامًا كيف كانت حياتنا من قبل

تعلمي أهم الأسرار لحياة زوجية سعيدة وناجحة!

علاقات

تعلمي أهم الأسرار لحياة زوجية سعيدة وناجحة!

الزواج بين الرجل والمرأة يبنى كيانًا معينًا، هذا الكيان عليه أن يحمل عبء الدين الخاتم الذى استوعب كل الأديان، والأسرة هى النواة

ما هي صفات وخصائص الزوج الصالح الذي يقتدي بالنبي ﷺ؟

علاقات

ما هي صفات وخصائص الزوج الصالح الذي يقتدي بالنبي ﷺ؟

مع تلاشي إثارة الزفاف وشهر العسل، والتكيف مع ريح الحياة الواقعية وطحنها، تدرك أن لديك زوجه تشاركك في أفراحك وأحزانك