الاستقلال المتزايد للاطفال بعد العام الأول وشخصيهم الناشئة تكون مثيرة بالنسبة لك، وفي بعض الأحيان تكون صعبة قليلًا.

تعرفي على المزيد حول معالم نمو الطفل ذو ال١٣ شهر، والاكتشافات والغذاء وتقلبات الشهية والنوم.

معالم تنمية الطفل في عمر ١٣ شهر

كل طفل فريد من نوعه، وله طريقته الخاصة وله جدول زمني خاص به.

قد ترين في هذا العمر:

    تباطؤ النمو

مقارنة مع النمو السريع في الأشهر السابقة، حيث يبدأ النمو الخاص في التباطؤ، استمري في مراجعة طبيب الأطفال للتحقق من نمو الطفل بشكل طبيعي في الفحوصات العادية لطفلك.

   قد يخطو اولى خطواته   

من المرجح ان يبدأ اولى خطواته قريبا، إذا لم بكن قد بدأ بالفعل تلك الخطوات القليلة الأولى. 
استعدي مع تعلم طفلك لكثير من التوقف والانطلاق والسقوط، فتغيير الاتجاهات قد يسبب له أن فقدان التوازن والسقوط على الأرض، ولكنه سوف يصبح أكثر مهارة وثقة خلال شهرا أو شهرين بعد الخطوات الأولى المبدئية لطفلك، وسيكون قادرًا على الوقوف والتحرك بشكل مستقل.

  كيف تدعمين الأطفال في عمر 13 أشهر؟

هذه هي بعض الخطوات التي يمكنك اتخاذها لدعم نمو الطفل البالغ من العمر 13 شهرا:

   - القراءة معا كل يوم

انفاق بضع دقائق من القراءة لطفلك سواء قبل النوم أو في وقت سابق من اليوم، يمكن أن تكون جزءا مسليا من حياتك العائلية، فضلا عن فرصة لتعلم اسماء الأشياء أو الحيوانات في الصور ومساعدة الطفل عل  فتح صفحة جديدة، ففي هذا شهر يكون طفلك قادرًا على اختيار كتاب للقراءة، وتقليد أصوات الحيوانات بعد أن تكوني علمتيها لها عدة مرات.

   - اختيار اللعب التي تبني مهارات التنسيق بين اليد والعين وتنمي المهارات الحركية الدقيقة

وإعطاء طفلك مكعبات كبيرة ولعب لينة للعب بها، وسوف يستمتع عند التقاط الأشياء بالإبهام والسبابة، والتمسك بها.

   - إجراء محادثات مع الطفل

المحادثات تساعد في تطور اللغة وقت التغييرات حفاضات ووقت الاستحمام ووقت التنزه في الحديقة، وحديثه مع عدة أشخاص من العائلة يجعله يتعرف على ما يحدث في العالم من حوله، ولا تترددي في استخدام صوت الكبار معه الآن.

   - الفطام من الزجاجة 

إذا كان طفلك لا يزال يستخدم زجاجة الرضاعة فقد حان الوقت للانتقال إلى الشرب من كوب، حيث يوصي الخبراء استكمال التحول من الزجاجة إلى كوب من سنة وحتى 18 شهرا، وقد حان الوقت ايضا لفطامه من اللهاية إذا كان لازال يستخدمها.

    لا يزال طفلك يتعلم إطعام نفسه

إما بالملعقة أو بأصابعه، والشرب من الكوب، وتشكل الفوضى والانسكاب أثناء تناول الوجبات جزءًا من عملية التعلم، وفي بعض الأحيان جزءًا من متعة طفلك.

قد تلاحظين أن طفلك أصبح أقل جوعًا من ذي قبل

على الرغم من أن معدلات النمو والتمثيل الغذائي ومستويات النشاط تختلف من طفل إلى آخر، يحتاج الأطفال في سن 13 شهرًا إلى ما يقرب من 1000 سعرة حرارية في اليوم يمكن أن تأتي من ثلاث وجبات صغيرة ووجبتين خفيفتين.

    قد تلاحظين أيضًا ما يلي:

- قد يستهلك طفلك ما يقرب من 1000 سعرة حرارية في يوم ما ولكن يأكل أكثر أو أقل بكثير في اليوم التالي.

- قد يرغب في تناول وجبة فطور ضخمة ولكنه لا يشعر بالجوع بقية اليوم.

- قد يلتهم طعامًا مفضلًا لكنه يرفض نفس الطعام بعد بضعة أيام.

    استمري في تقديم مجموعة متنوعة من الأطعمة المغذية من المجموعات الغذائية الرئيسية:

- البروتينات مثل اللحوم والبيض
- منتجات الألبان مثل الحليب المبستر واللبن والجبن
- الفاكهة
- الخضروات
- أطعمة الحبوب الكاملة مثل الحبوب والمعكرونة والخبز.

    لا تشددي على تحقيق وجبة متوازنة في كل مرة

  إذا قدمت خيارات صحية في كل وجبة، فسوف يأكل طفلك ما يحتاجه جسمه لضمان حصوله على التوازن الصحيح من العناصر الغذائية على مدار أيام قليلة.

المفتاح هو تجربة الأذواق المختلفة بقوام مختلف، وتقديم الكثير من الخيارات المغذية، والسماح لطفلك باختيار الكمية وماذا يأكل مما تقدمين. 

   إدخال حليب البقر

  ينبغي أن يكون حليب البقر المبستر جزءا منتظما من حميته، وتحققي من طبيب الأطفال إذا كنت غير متأكدة من النوع الأفضل لطفلك، وتأكدي من أنك تعطي الحليب في كوب بدلا من الزجاجة، وإذا أصيب طفلك بالإسهال أو الإمساك، أو كنت قلقة حول محتويات الحفاضات فاتصلي بطبيب الاطفال.

    الجدول الزمني لنوم الطفل في عمر ١٣شهر

ربما يحتاج طفلك البالغ ١٣ شهرا إلى 14 ساعة من النوم يوميا، ولا يوجد نمط واحد يناسب الجميع عندما يتعلق الأمر بنوم طفل عمره 13 الشهر، حيث يوصي الخبراء بمراقبة علامات التعب على طفلك وتعديل جدول نومه وفقا لذلك.

    يوم في حياة طفلك

أنصحك إقامة أسلوب حياة صحي لطفلك مبكرا، من خلال عرض مجموعة متنوعة من الأطعمة، ويبدأ في ممارسة بعض الأنشطة لترسيخ عادات صحية لطيفة وفي وقت مبكر.

هنا بعض من الطرق التي يمكنك البدء في القيام بها مع طفلك:

- إعطاء طفلك الكثير من الفرص للتحرك، سواء كان ذلك الزحف، أو المشي في هذه المرحلة.

- اتبعي الاشارات طفلك أنه ممتليء، ولا تجبريه على تناول الطعام عندما لا يكون جائع.

- بدلا من إعطاء الوجبات الخفيفة السكرية، اعطِ طفلك وجبات خفيفة صحية مثل الفواكه والبسكويت المصنوع من الحبوب الكاملة والخضراوات ومنتجات الألبان.

- تجنبي الوقت الشاشة ووسائل الإعلام الرقمية حتى يصل طفلك إلى 24 شهرا من العمر.

- كوني قدوة جيدة من خلال تناول المغذيات والأطعمة الصحية والبقاء نشيطة بدنيا.

- تجنبي استخدام الطعام كمكافأة، وبدلا من ذلك تعزيز السلوك الجيد بقول أنه قام بعمل عظيم لوالده او لأحد من أفر العائلة أو بإعطائه عناق وقبلة.

كم عدد الكلمات التي ينطقها الطفل في عمر 13 شهرا؟

ليس هناك إجابة محددة، حيث يختلف التطور اللغوي من طفل إلى آخر، ففي 13 شهرا قد يقدر بعض الأطفال الصغار على قول بضع كلمات بسيطة مثل "ماما" و "ماما" او اب كلمتين، فإذا كنت تشعرين بالقلق لأن طفلك لا يتحدث حتى الآن، تحدثي إلى طبيب الاطفال.

   اليقظة دورك كأم في هذه المرحلة

يكون طفلك مستقل ولكنه لن يكون قادرا بعد على فهم التعليمات الخاصة بك حول ما هو صواب وما هو خطأ، وهذا جزء كبير من دورك وهو أن تكون يقظ لضمان أمان الطفل.
على سبيل المثال: إذا اختار طفلك شئ قابل للكسر، فيتعين عليك اخذ هذا الشئ منه ووضعه بعيدا عن متناول يده، وسرعان ما تعطيه بدلا منه شئ آمن بالنسبة له للعب به.

حماية الطفل من المخاطر منزلك بحيث يتمكن طفلك أن يستكشف بأمان مناطق معينة من منزلك، سيشجع هذا حركة طفلك واستقلاله في حين انه يعطيكِ أيضا راحة البال.
على سبيل المثال: وضع أغطية آمنة على المنافذ الكهربائية، واضافة قطع مرنو لزوايا الطاولة، وتأمين الأثاث، ومنع وصول طفلك للسلالم والخروج من بوابة، وكلها أشياء يمكنك القيام بها لجعل غرفة المعيشة مساحة آمنة للطفل للاستكشاف وممارسة المشي.

  الخطوة التالية قد تكون متعبة بالنسبة لك كأم

  تذكير نفسك بأن ضمان أمان طفلك، وايضًا منحه الحصول على فرصة للتعرف على العالم، فكلاهما هام لنمو الطفل وسعادته وصحته.