عندما يبلغ طفلك ستة أشهر أول طعام يخطر على بالك هو السيريلاك أو بديل السيريلاك للرضع! وذلك لأنه طعام بسيط للبدء به وله ماركات ونكهات مختلفة متاحة اليوم في السوق، لكن الأطعمة منزلية الصنع هي دائمًا الأفضل لطفلك بالتأكيد! لأنها صحية للغاية كما أن المكونات فيها تكون بسيطة للغاية وسهلة التحضير، فمثلًا يمكنكِ استخدام الأرز والعدس والقليل من اللوز، حيث أن الأرز والعدس غنيان جدًا بالعناصر الغذائية، وهي أطعمة سهلة الهضم وتساعد على زيادة وزن الجسم، بينما يساعد اللوز في نمو الدماغ.

نصائح هامة لكل أم قبل استخدام بديل السيريلاك للرضع

ينبغي أن يكون طفلك قد أكمل ستة أشهر من تناول أي أطعمة أخرى مثل الماء أو العصير أو حتى أي طعام آخر، وذلك لأن الحليب وحده يوفر جميع العناصر الغذائية الضرورية، وتناول الأطعمة الصلبة مبكرًا سيؤدي إلى اضطراب المعدة والإمساك ومشاكل أخرى في البطن.
إن احتياج الطفل من الملح يوميًا أقل من 1 جرام يوميًا، وهو موجود في الحليب الصناعي أو حليب الأم، حتى القليل من الملح الزائد يمكن أن يلحق الضرر بكلية طفلك، لذلك تأكدي من عدم إضافة أي ملح في البداية.
عندما تحضري بديل السيريلاك للرضع لأول مرة، اجعليه بسيطًا باستخدام القليل من المكونات، ويمكنكِ إضافة مكونات مثل الفواكه أو الخضروات بعد استشارة الطبيب.
قد يرغب بعض الأطفال في تناول الأطعمة الصلبة والبعض الآخر قد يرغب في تناول الحليب، ونحن بحاجة إلى احترام اختيارات أطفالنا والسماح لهم بأخذ الوقت للتأقلم، وتذكري ملكتي بأن كل طفل مختلف عن غيره، لذلك لا تجبري طفلك أبدًا على طعام لا يريده.

بدائل السيريلاك الأخرى إذا كان رضيعكِ يرفضه

ليس هناك نقاش في أهمية حليب الأم لرضيعها، لكن من الضروري كذلك إدخال بعض الأطعمة لهم من سن 6 أشهر، وللحصول على أقصى إفادة والنمو بطريقة سليمة قد تبدأ بعض الأمهات في بداية الشهر السادس بتقديم أطعمة مثل الأرز والسيريلاك لتغذية رضيعها، لكن هل فكرتِ في إدخال أطعمة طبيعية 100% دون أي قلق؟ هيا بنا نتعرف على أفضل الأطعمة الطبيعية التي يمكنكِ إطعامها لرضيعك بعد بلوغه 6 أشهر:

1. الأرز المسلوق: لا يوجد أفضل من الأطعمة الطبيعية والطازجة عند اختيار طعام رضيعكِ، يمكنكِ سلق القليل من الأرز حتى الاستواء ثم هرسه جيدًا، ثم أضيفي إليه الفواكه والخضراوات المسموحة في هذه المرحلة العمرية.
2. البيض: البيض بديل صحي جدًا لمنتجات السيريلاك، لكن لا تدخليه لطفلكِ قبل سن 9 أشهر أو بعد استشارة الطبيب.
3. الشوفان: جربي تحضير وجبات صغيرة لطفلكِ باستخدام الشوفان، حيث أنه يحتوي على الكثير من العناصر التي يحتاجها رضيعكِ من سن 6 أشهر.
4. اللحم: اللحوم مهمة جدًا لرضيعك، لكن تعلمي أولًا كيف ومتى يمكنك إدخال اللحوم له، يمكنك استشارة طبيبك في هذا الموضوع.
5. البطاطا الحلوة والجزر: هذه الأطعمة من الاختيارات المشبعة والمغذية لرضيعكِ، جرّبي خلط البطاطا الحلوة المسلوقة مع الجزر المسلوق مع بعض ثمار الموز وعصير البرتقال، ونحن نضمن لكِ أن هذا الخليط الشهي جدًا لن يستطيع رضيعكِ رفضه أبدًا.
6. التفاح أو الكمثرى: التفاح والكمثرى من الفواكه المغذية الخفيفة على معدة طفلكِ، ولا تسبب له المغص بإذن الله.

طريقة تحضير بديل السيريلاك للرضع

المكونات:

• ٢ ثمرة تفاح مقشرة ومقطعة.
• ربع كوب أرز (تم استخدام أرز مبرعم في الوصفة).
• ثلاث أرباع كوب ماء.
• نصف ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند (اختياري).
• ثمرة تمر منزوعة النواة.
• ثمن كوب حليب (من أي نوع).
• قرفة وهيل (الكمية حسب الرغبة).

طريقة التحضير:

1. يتم إضافة الأرز والتفاح والماء وزيت جوز الهند في قدر ونطبخهم لمدة ١٥ دقيقة تقريبًا حتى يستوي الأرز.
2. نضع الأرز والتفاح المطبوخين مع التمر والحليب والقرفة والهيل في الخلاط حتى يتكون لدينا خليط متجانس ثم نقدمه (إذا كان قوام بديل السيريلاك غير مناسب فيمكنكِ زيادة كمية الحليب لتخفيفه).

ملاحظات قبل تحضير بديل السيريلاك للرضع

• الوصفة مناسبة للأطفال من عمر ٦ شهور فما فوق شرط ألا يكون لدى الطفل أي تحسس من المكونات.
• هذه فكرة من الأفكار لبديل السيريلاك للرضع وبالتأكيد هناك طرق واصناف كثيرة اخرى ممكن استخدامها كبديل مثل: (الشوفان، الكينوا، الشعير، الحنطة، القمح الكامل وغيرها)

والآن ملكتي بعد أن قرأتِ وعرفتِ المزيد عن هذه الوصفات، عليكِ أن تجربي عدة أطعمة لرضيعكِ حتى تتعرفي على ما يحبه ويفضله، لكن إذا رفض رضيعكِ أي طعام فيجب عليكِ استشارة طبيب الأطفال للاطمئنان من أنه لا يعاني من حساسية أو شيء ما لا قدر الله، ولا تنسي أن تخبرينا في التعليقات أي طعام ستجربينه أولًا لطفلك!