غالبًا ما تضطر الأمهات الجدد إلى مواجهة بعض التحديات، مثل إرضاع طفلهن في الأماكن العامة أو بكاء الرضيع أو مظهرهن غير المرتب أحيانًا، ولسوء الحظ تجد بعض الأمهات هذه الأمور محرجة وقد تشعر بالحاجة إلى الاعتذار عن ذلك! لكن هذه ليست أشياء يجب أن تعتذري عنها لأنها أشياء طبيعية وغير ضارة!
ولأننا نعلم أنه لا يجب أن تشعري بالخجل من الظروف التي تأتي تلقائيًا مع الأمومة، أعددنا لكِ قائمة بالأشياء التي لا يتعين عليك الاعتذار عنها.
لا يحق لأحد أن يخبرك كيف يجب أن تطعمي طفلك، لذلك أنتِ لا تدينين بالاعتذار لأي شخص يعتقد أنه يعرف ما يحتاجه طفلك أكثر منك، سواءً اخترتِ الرضاعة الطبيعية أو الصناعية فهذا الخيار لك وحدك.
ليس عليكِ أن تكوني ثرية لتكوني قادرة على تربية طفل، ولكن عندما يكون المال قليلًا فقد تشعري أن طفلك لا يحصل على ما يكفي منك، لكن اعلمي ملكتي أن كل ما يحتاجه طفلك هو حبك ورعايتك، وإذا كان لديك ما يكفي من المال لإطعامه وكسوته فلا تشعري أنك تفشلين إذا لم تمنحيه المزيد من الألعاب أو الرفاهيات.
بمجرد الولادة قد تشعرين بالضغط لقضاء الوقت مع الطفل على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع، وإذا احتجت في أي وقت إلى بعض الوقت بمفردك فقد تشعرين بالسوء حيال ذلك وكأنك أم سيئة، لكن هذا ليس صحيحًا! نحتاج جميعًا إلى قضاء بعض الوقت لأنفسنا من حين لآخر ومن الطبيعي أنك بحاجة إلى بعض الوقت بمفردك لإعادة شحن طاقتكِ.
لن تصبحي فجأة أمًا سيئة إذا كانت هناك ألعاب ملقاة على الأرض أو إذا كان هناك بعض الأطباق المتسخة في المطبخ، رعاية طفلك هي وظيفة بدوام كامل، لذلك لا تلومي نفسك إذا لم يكن لديك الوقت أو الطاقة لتنظيف كل شيء، وحتى إذا قمت بالتنظيف، فمن المحتمل أن يتسبب طفلك في فوضى أخرى في غضون دقيقتين! فلا داعي للاعتذار عنها، هذا هو حال الأطفال!
سواء كان مظهركِ فوضويًا أو كنت ترتديين دائمًا نفس الملابس القديمة فلا يحق لأحد الإدلاء بتعليقات حول مظهرك، ولست مضطرة لأن تكوني في عجلة من أمركِ لاستعادة جسدك وفقدان الوزن بعد الولادة! نصيحة الملكة أن تحبي جسدك وحقيقة أنه كان سببًا في جلب طفلك إلى هذا العالم!
قد تكون رعاية طفلك على مدار الساعة مرهقة جسديًا وعاطفيًا، وقد لا تعرف دائمًا ما يجب فعله وتشعرين بالعجز، أن تكوني أمًا هو عمل شاق للغاية لذلك لا بأس من عدم الشعور بالسعادة دائمًا.
قد يبدو الأمر كما أنكِ تعرفين كيف تعتني بطفلك بنفسك لأنكِ أصبحتِ أم لذلك قد تشعري وكأنك فاشلة في تربية الأطفال إذا طلبتِ من أحد النصيحة أو المساعدة في مجالسة أطفالك، لكن لا حرج في ذلك ولا يعني ذلك أنك ضعيفة! أنت فقط تريدين الأفضل لطفلك وهذا ما يهم.
أنتِ فقط من يقرر ما هو الأفضل لك وأين وكيف ستشعرين بالراحة أثناء الولادة، من المحتمل أن تكوني محاطة بـ"خبراء" يخبرونك أن قرارك خاطئ وأنهم يعرفون الطريقة الصحيحة الوحيدة للولادة، لكن نصيحة اليوم ألا تتركي الأمر لهم ولا تظني أنكِ بحاجة إلى تبرير اختيارك.
عندما تصبحي أمًا يتغير جدولك بالكامل! لكن الأمر يظل كما هي بالنسبة لأصدقائك، وقد يستمرون في دعوتك لقضاء بعض الوقت معهم من حين لآخر، وإذا كنت مشغولة بطفلك، أو ترغبين فقط في الاسترخاء بمفردك في المنزل فـ نصيحة اليوم ألا تعتذري في كل مرة لا يمكنك فيها قبول دعوة، وبعد كل شيء أصدقاؤك يهتمون بك لذا يجب أن يتفهموا ذلك.
والآن ملكتي، هل أي من هذه المواقف تبدو مألوفة لكِ؟ هل شعرت يومًا بالذنب أو أنك بحاجة إلى الاعتذار عن شيء ما؟ وهل لديكِ نصيحة للأمهات الجدد؟! شاركينا في التعليقات!
كيف تصنعين روتينًا يوميًا يمنحكِ راحة بال وهدوء النفس
هذا المقال هو دليلكِ الشامل لإنشاء روتين يومي يمنحكِ راحة بال وهدوء النفس، مستندًا على خطوات عملية ونصائح مُجربة تتناسب
اتقني فن الإقناع باستخدام هذه اللغة
سيرغب الأفراد في قضاء المزيد من الوقت معك والاستماع إليك حقًا، وستجعلك هذه الصفات شخصًا قادرًا على الإقناع في جميع علاقاتك
كيف يمكن لكلمة واحدة أن تريحك من الضغوط النفسية والقلق
فعند تجربة أي شيء جديد اجعلي فكرة التعرض للفشل جزءًا من مساركِ خلال تلك الرحلة وليس شئ يخرجكِ يعرضك لـ الضغوط النفسية