إذا كان طفلك يندرج تحت هذه الفئة من الاطفال شديدي الحساسية، كيف يمكنك مساعدته؟ 

ما هي استراتيجيات تربية الاطفال التي يمكنك اتباعها للنظر إلى حساسيتهم على أنها نقطة قوة وليست نقطة ضعف؟

نصائح أساسية لأولياء أمور الأطفال ذوي الحساسية العالية

   ▪ التركيز على نقاط القوة لديهم

قد يتعب الاطفال الحساسون من الشعور بالعديد من المشاعر على أساس يومي، وليس من السهل أيضًا أن تكوني أمًا لطفل حساس، حيث قد تتعرضي باستمرار للقصف بمشاعر مشحونة للغاية وقد لا يكون لديك دائمًا الطاقة للتعامل معها أيضًا، وستكون هناك لحظات تضطرين فيها إلى منع نفسك من الانهيار لأنك تعبت من التعامل مع مشاعرك طوال الوقت، على الرغم من أنه من الصعب على الجميع في تلك اللحظات الصعبة تذكر كيف يكون الاطفال الحساسون من بين أكثر الاطفال عطفًا ورحمة في العالم.

نعم إنهم يشعرون بمشاعر قوية وهذا هو الجانب الإيجابي من شخصيتهم.

فيما يلي بعض نقاط القوة لدى الاطفال ذوي الحساسية العالية:

- عطوفون ويحبون مساعدة الناس، ويشعرون بالفخر والإنجاز عندما يمكنهم المساعدة في رعاية صراعات شخص ما.

- يمكنهم فهم الأشخاص جيدًا، ويمكنهم الشعور بما يشعر به أحبائهم والتفاعل وفقًا لذلك، ويمكنهم الشعور بما يحدث بعد ذلك دون أن يخبرهم أحد بذلك.

- لديهم خيال لا يصدق، ومبدعون للغاية ويمكن أن يكونوا مستمعين جيدين يتعاطفون جيدًا مع الناس.
- يمكن للأطفال ذوي الحساسية العالية أن يصبحوا فنانين أو كتابًا جيدين ويقومون بعمل جيد في قطاعات الخدمات أيضًا.

- يمكنهم أخذ جميع أنواع الإشارات اللفظية وغير اللفظية من محيطهم وملاحظة كل التفاصيل الدقيقة مما يجعلهم يتمتعون بمهارات قيادية جيدة، فإنهم يقدرون ما يعتقده الآخرون ويمكنهم فهم مشاعر موظفيهم جيدًا، مما يجعلهم يقودون برحمة ويحلون مشاكل الآخرين.

- نظرًا لأنهم يميلون إلى التقاط القليل من التفاصيل، يمكنهم العثور على الفرح والامتنان في أصغر الأشياء، ويمكنهم تقدير الجمال والجوانب الإيجابية للناس.

هذه بعض نقاط القوة لدى الاطفال ذوي الحساسية العالية.

يمكن تربية الاطفال ذوي الحساسية العالية ليكونوا موهوبين إذا لم نجبرهم على دفن حساسيتهم تحت قناع، فساعديهم على فهم قوتهم الخارقة وساعديهم على التركيز على الجوانب الإيجابية لامتلاكهم لمشاعر شديدة، وسيساعدهم ذلك على النمو من خلال حب صفاتهم الفريدة وتنمية احترام الذات بشكل أفضل.

    ▪ علميهم مواجهة التحديات

يمكن للأطفال الحساسين أن ينزعجوا بسهولة حتى من التحديات الصغيرة نظرًا لأنهم عرضة للإفراط في التفكير والقلق، فأدمغتهم تنظر إلى التحديات الصغيرة على أنها كبيرة.

لذا من سن مبكرة دربي الاطفال على الهدوء والاسترخاء خلال مثل هذه المواقف.

التنفس العميق، العد التنازلي من 10 إلى 1، إلخ، يمكن أن يساعدهم على تقليل العواطف الشديدة، ومن المهم تعليمهم أنه ليس من المقبول إطلاق العنان لمشاعرهم على الآخرين دون داع، وفي حالة شعورهم بالإرهاق الشديد، يمكنهم التراجع إلى زاوية أو غرفة هادئة والخروج فقط عندما يهدأون.

على الرغم من أن الاطفال يجدون صعوبة في البداية وسيكون الأمر صعبًا عليك أيضًا، إلا أنهم في النهاية سيطورون المرونة ويتعلمون أنه يمكنهم القيام بأشياء صعبة، ولكن بصفتك أم، فأنت بحاجة إلى إرشادهم باستمرار لالتقاط مشاعرهم والتركيز على التحدي بعقل ملهم.

يمكن للأشخاص الحساسين أيضًا أن يكونوا شغوفين جدًا بالأشياء التي يحبونها سواء كانت اختيارات مهنية أو علاقات، لذلك فإن المصاعب التي يواجهها الاطفال الحساسين ستؤتي ثمارها لاحقًا عندما يجدون طريقة للتعامل مع عواطفهم والتركيز على نقاط قوتهم.

   ▪ علميهم للتعبير عن المشاعر بطريقة مناسبة

فيما يلي بعض الطرق الإبداعية التي يمكنهم من خلالها التخلص من إرهاقهم:

- العبث

- الرسم والتلوين

- التأمل

- متابعة الإلكترونيات

- التدوين والكتابة عما يشعرون به

- رسم مشاعرهم

- أخذ نفسا عميقا

- الموسيقى والرقص، حيث يمكنهم إطلاق الطاقة بهذه الطريقة

علمي الأطفال هذه الطرق لإطلاق عواطفهم وسوف يتعلمون مهارة الحياة فائقة القيمة لإدارة العواطف بطريقة صحية.

يمكنك جعلهم يكتبون قائمة بالأشياء التي يمكنهم القيام بها عندما يشعرون بالإرهاق وتذكيرهم بالنظر في قائمتهم واختيار ما يريدون عندما يحين الوقت.

عندما يتمكنون من إيجاد طرق مناسبة للتعامل مع حساسيتهم، فسيؤدي ذلك إلى تحسين ثقتهم ويمكنهم أن يحبوا أنفسهم بشكل أفضل.

    ▪ وقت الفراغ هو أحد احتياجاتهم الأساسية

بالنسبة لكل طفل حساس، فإن وقت التوقف عن العمل له نفس قيمة الهواء الذي يتنفسه أو الطعام الذي يأكله، إنه أمر لا بد منه للأطفال الحساسين، لذلك عندما يقول طفلك يجب أن أجلس بمفردي، احترميه تمامًا واتركيه يهدأ في عالمه الخاص طالما يحلو له.

يجب أن يفهم أشقاؤهم أيضًا هذه الحاجة حتى يمكن منحهم مساحة مناسبة، وإلا فقد يؤدي ذلك إلى حدوث توتر بين الأشقاء عندما لا يفهم الشخص الآخر ذلك، ولا ينبغي أبدًا أن يشعر الطفل الحساس بالخزي بسبب وضع الحدود وتوقفه عن العمل.

   ▪ ابقِ هادئًة

هذا هو أحد أصعب الأشياء التي يمكنك القيام بها بصفتك أمًا لطفل شديد الحساسية، والأكثر فائدة أيضًا.

الاطفال الحساسون لديهم الكثير ليقولوه عن شعورهم تجاه الأشياء المختلفة، ففي بعض الأحيان تكون نوبات انفعالات عاطفية لأي ظلم يواجهونه أو في بعض الأحيان بسبب مواقف ساحقة، فحاولي أن تفهمي أن الشعور بكل هذه المشاعر الكبيرة مع عقل متخلف صعب.

من الصعب أيضًا أن نكون في الطرف المتلقي، ولكن لدينا القدرة على التفكير، ومن ثم قومي بتنفيذ تقنيات التهدئة الخاصة بك وتعاطفي مع الطفل قدر الإمكان دون الانغماس في المشاعر.

سيساعد هذا الاطفال على رؤيتك كمساحة آمنة للتعبير عن المشاعر وأيضًا فرصة لك لتطوير علاقة قوية معهم وأيضًا لتعليم الإدارة العاطفية.

الخلاصة:

- الحساسية العالية هي سمة يولد بها الاطفال، وبالتالي يجب قبول الاطفال ذوي الحساسية العالية كما هم

- احترمي مشاعر الاطفال شديدي الحساسية وامنحيهم التعاطف

- ركزي على نقاط القوة التي تمنحهم الحساسية العالية وعلميهم عنها أيضًا

- علميهم كيفية إدارة عواطفهم بشكل صحيح