من المهم أن تكون لديك علاقات جيدة مع الناس لأن الروابط الاجتماعية هي جزء كبير من الحياة، ومع ذلك فإن الوقت الذي نقضيه في بناء علاقة لا يؤدي دائمًا إلى نتائج إيجابية، لذلك إذا لاحظت أنك تقضين المزيد والمزيد من الوقت في القلق بشأن آراء الآخرين فهذا هو الوقت المناسب للتوقف والتفكير، لقد بحثنا في المشكلة ووجدنا بعض الحالات التي يكون من الأفضل فيها مراجعة أولوياتك.

1. عندما لا يمكنك الرفض

ما يحدث: أنتِ تقومين بإنهاء مهام لصديقتكِ أكثر منها! فأنتِ تقومين بالمساعدة، والشراء، والاعتناء، والإقراض ... ولكن إذا سئلت هي عما فعلته من أجلك فمن المحتمل أن تتأخر في التفكير في الإجابة.

نصيحة الملكة: اجعلي مهامك الخاصة أولويتك رقم واحد، وإذا حاول شخص ما إثبات أنك شخص أناني وناكر للجميل فمن المحتمل أنه يحاول التلاعب بمشاعرك، لذلك قبل أن تمدي يد المساعدة بشكل أعمى إلى شخص ما اسألي نفسك عما إذا كان هذا الشخص يستفيد منك طوال الوقت أم لا.

2. أنتِ تبحثين عن القبول

ما يحدث: لا تشعرين بالثقة وتحاولين باستمرار الحصول على قبول من الأشخاص الذين تهمك آرائهم، أنت تفعلين شيئًا من أجل الثناء أو الشكر من رئيسك في العمل وزملائك وأصدقائك وأقاربك، إذا حصل القبول فستشعرين أنك فعلت شيئًا "جيدًا"، أما إذا لم تتلقي التعليقات المرغوبة فستشعرين كما لو أنك فعلت شيئًا غير مهم أو "سيئ"!

نصيحة الملكة: عليك أن تعرفي أنك جيدة وأنك لست مضطرة لإثبات ذلك! وبدلًا من البحث عن الموافقة اسعي لتحقيق أهدافك، تطوري وتقدمي في مهنتك واعتني بصحتك وأحبي نفسك، ستصبح الثقة رفيقك المخلص، وستختفي حاجتك للقبول من الآخرين.

3. تقومين بتهدئة الأمور

ما يحدث: أنت لا تجادلي أو تشكي أو تناضلي أو تدافعي حتى عن حقوقك! من الأسهل بالنسبة لكِ أن تتقبلي وأن تتحلى بالصبر والهدوء وأن تكوني إنسانة صالحة حتى لا تثيري الخلاف، لكن هذا وهم! إذا لم تقولي رأيك فلن يعرف أحد أن لديك رأيًا.

نصيحة الملكة: اسمحي لنفسك بإبداء الرأي، لا يتعين عليك البحث عن الدعم من أولئك الذين هم بصوت أعلى منك وأكثر ثقة منك، عندما تعبري عن رأيك بصراحة فإنك تظهري شخصيتك الفردية والفريدة! 

4. تلومين نفسك على مشاعر الآخرين

ما يحدث: غالبًا ما تعتذري إذا لم تتمكني من تلبية طلب شخص ما أو لم تخمني أفكار أو توقعات أو مشاعر شخص ما، الغضب والإهانة والحزن وعدم الرضا وكل هذه المشاعر السلبية للآخرين تخيفك وتجعلك تشعرين بالذنب.

نصيحة الملكة: اتركي الصخرة التي تحاولين حملها! المسؤولية عن مشاعر الآخرين ومشاكلهم وتوقعاتهم هي صخرة ثقيلة للغاية! عندما تشعرين بالذنب قولي لنفسك: "ماذا فعل هذا الشخص لحل مشكلته بنفسه؟"

5. تفعلين أشياء لا تحبيها

ما يحدث: أنت عالقة في طلبات شخص آخر (أقاربك وأصدقائك ومعارفك)، ونادرًا ما ترفضي طلبًا لذلك يتم تقسيم وقتك إلى أجزاء صغيرة كثيرة وفي النهاية لا تملكي أيًا منها!

نصيحة الملكة: قسمي مساحتك الشخصية إلى وقت للراحة أو العمل أو الأعمال المنزلية أو المشي أو السعادة أو السفر، واختاري يومًا واحدًا تفعلي فيه ما تريديه فقط، حددي أولوياتك وفكري جيدًا في كل مرة قبل تولي وظيفة شخص آخر!