هل تبحثين عن الحمل؟ حسنًا ملكتي، هل تعرفين أولًا كيف تحاولين تعظيم فرصك في الحمل؟ 

الحقيقة هي أن النساء قد يعانين من أعراض معينة يمكن أن تشير إلى وقت الإباضة ووقت ذروة الخصوبة وهو أمر ضروري للغاية معرفته حتى تتمكني من ممارسة العلاقة الزوجية مع زوجك في الوقت المناسب.

إذًا ما الذي يجب أن أبحث عنه؟ قد تساعدكِ علامات الخصوبة التالية في تعزيز فرصك في الحمل كل شهر بإذن الله! 

علامات الخصوبة الشهرية!

العلامة رقم 1: نتيجة إيجابية من اختبار الإباضة 

هذه إحدى علامات الخصوبة التي لا تحتاجين للعمل بجد لاكتشافها، فمجموعات تنبئ الإباضة هي عبارة عن شريط اختبار تتبولي عليه بهدف اكتشاف ما إذا كان جسمك به زيادة في هرمون اللوتين (LH) أم لا، مما يؤدي إلى إطلاق البويضة من المبيض (العملية المعروفة باسم الإباضة أو التبويض)، وتشير العلامة الإيجابية على شريط تنبؤ الإباضة إلى أنه يجب أن تتوقعي حدوث الإباضة خلال الـ36 ساعة القادمة، ويكون أفضل الأوقات لممارسة العلاقة هي يوم تدفق الهرمون اللوتيني واليومين التاليين.

العلامة رقم 2: تغيير في إفرازات عنق الرحم

عندما لا تكونين في فترة الإباضة قد تبدو إفرازات عنق الرحم لزجة أو ضبابية أو تكون قليلة جدًا لدرجة أنك لا تستطيعين الشعور بوجود أي منها، ولكن مع اقتراب موعد الإباضة يبدأ جسمك في إنتاج المزيد من هرمون الاستروجين حيث تنضج البويضة التي ستُحدث الإباضة في المبيض، يؤدي هذا إلى أن يصبح إفرازات عنق الرحم واضحة ومطاطية مثل بياض البيض، ويؤدي التغيير في الإفرازات إلى خلق بيئة أكثر حساسية لوصول الحيوانات المنوية إلى البويضة، لذلك راقبي أي تغيرات في إفرازاتك كعلامة محتملة على الخصوبة.

العلامة رقم 3: زيادة الدافع الجنسي

عندما تدخلي نافذة الخصوبة (الأيام التي يُرجح فيها حدوث الحمل) قبل الإباضة مباشرةً ترتفع رغبتك الجنسية بسبب قفزة في الهرمونات مثل هرمون الاستروجين والتستوستيرون. 

لن يزيد الدافع الجنسي فقط خلال هذا الوقت ولكن سيخضع جسمك أيضًا لتغييرات طفيفة تجعلك تشعرين بمزيد من الإثارة وتجعل زوجك أكثر انجذابًا إليك أيضًا، قد تشمل هذه التغييرات شفتين أكثر امتلاءً قليلًا وصوتًا أنعم وتغييرًا في بنية وجهك والمشي والطريقة التي تتحركين بها كذلك.

العلامة رقم 4: زيادة حاسة الشم

هل تصبح أنفكِ أكثر حساسية للروائح وخاصةً رائحة زوجك في أوقات معينة من الشهر؟ قد يكون هذا في الواقع علامة على ذروة الخصوبة! حيث وجدت إحدى الدراسات أن حاسة الشم لدى النساء تزداد حدة مع اقترابها من الإباضة وتصبح حساسة بشكل خاص لرائحة المسك والفيرومونات الذكرية مثل الأندروستيرون. 

العلامة رقم 5: آلام أسفل البطن

هل سبق لك أن شعرتِ بألم في أسفل الحوض أثناء منتصف دورتك؟ يمكن أن يكون هذا في الواقع علامة على الخصوبة المعروفة باسم ألم التبويض، تصف بعض النساء الشعور بتقلص حاد في الحوض والذي يمكن أن يستمر من بضع دقائق إلى عدة ساعات في منتصف الدورة ويمكن أن يكون إشارة إلى حدوث الإباضة. 

بالطبع ليست كل النساء متماثلات، فمثلًا سيشعر البعض بهذا الألم كل شهر وقد لا يعاني البعض الآخر من هذا الألم، ولا بأس بذلك!

العلامة رقم 6: تغيير في وضع عنق الرحم

يقع عنق الرحم في الجزء العلوي من المهبل، وهو ما يتسع أثناء المخاض والولادة، يميل عنق الرحم إلى التغير طوال دورتك الشهرية، وعندما تقتربي من الإباضة يصبح عنق الرحم أعلى وأكثر ليونة وانفتاحًا، على الرغم من أنك قد تعتقدين أن طبيبتك فقط هي التي يمكنها فحص عنق الرحم إلا أنه الممكن أن تقومي بذلك بنفسك! لكن الأمر قد يتطلب بعض الممارسة لمعرفة كيفية التحقق من ذلك وفهم ما تشعرين به، لذلك استشيري طبيبتك.

العلامة رقم 7: آلام الثدي

ربما تكونين قد مررت بهذا الوقت من الشهر حيث يكون ثدياك يؤلماكِ للغاية ولديك شعور بالثقل بشكل عام فيهما، وهذا بسبب زيادة هرمون البروجسترون الذي ينتجه جسمك بعد الإباضة مباشرةً، لذلك في حين أن الثدي المؤلم لا يمكن أن يبشرك بموعد الإباضة إلا أنه قد يرشدك إلى حقيقة حدوث الإباضة في ذلك الشهر والتي يمكن أن تكون علامة مطمئنة على الخصوبة.

العلامة رقم 8: نزيف منتصف الدورة

هل تشعر بالقلق من النزيف في منتصف الدورة؟ قد يكون هذا في الواقع علامة على الإباضة الحديثة، فبعد إطلاق البويضة تنخفض مستويات هرمون الاستروجين لديك بشكل ملحوظ قبل أن ترتفع مرة أخرى في المرحلة الأصفرية (النصف الثاني من الدورة الشهرية بعد الإباضة)، وقد يؤدي الانخفاض قصير الأمد في هرمون الاستروجين في الواقع إلى بعض النزيف في منتصف الدورة والذي عادةً ما ينتهي في غضون يوم أو يومين، لكن تختلف أجسام النساء عن غيرها وقد لا تلاحظ الكثير من النساء نزيف أو حتى بقع الدم في منتصف الدورة ولا يزال التبويض لديهن منتظمًا.