☆ ستجدين في هذا المقال ✍️

• علاجات طبيعية لحرقة المعدة
• مضادات الحموضة وخطورتها
• منع الحموضة
• متى اتصل بالطبيب ؟!
• نصيحة #الملكة

تحدثنا في مقال سابق عن أسباب الحرقة التي ربما تشعري بها أثناء الحمل، أو الحموضة المعوية واليوم سنحدثكِ كيف يمكنكِ التخلص منها من خلال تجربة هذه العلاجات الطبيعية لتخفيف حرقة المعدة أثناء الحمل..

علاجات طبيعية لتخفيف حرقة الفؤاد أو الحموضة المعوية

• تناولي الزبادي أو اشربي بعض الحليب.
• أضيفي ملعقة كبيرة من العسل إلى الحليب الدافئ واشربيه.

هل يمكنني تناول مضادات الحموضة المتاحة دون وصفة طبية لتخفيف حرقة المعدة أثناء الحمل؟

يمكن أن تساعدك مسكنات حرقة المعدة التي تصرف بدون وصفة طبية على الشعور بالتحسن، لكن تحدثي إلى طبيبك قبل تناول مضادات الحموضة حيث قد تحتوي على مستويات عالية من الصوديوم، مما قد يؤدي إلى احتباس الماء، كما يحتوي البعض أيضًا على الألومنيوم، وهو أمر غير آمن للاستهلاك أثناء الحمل؛ لذا يمكن لطبيبك أن يوصي بمضاد للحموضة يكون آمنًا أثناء الحمل.

كيف يمكن منع الحموضة المعوية أثناء الحمل؟

يمكنكِ اتخاذ خطوات لتقليل أعراض حرقة المعدة دون الإضرار بطفلك..

التغييرات الغذائية:

1. تناولي عدة وجبات صغيرة على مدار اليوم بدلاً من ثلاث وجبات كبيرة.
2. تناولي الطعام ببطء.
3. اشربي بين وجباتك، لكن ليس مع الوجبات.
4. تجنبي الأطعمة المقلية أو الحارة أو الدهنية.
5. تجنبي الحمضيات والعصائر.
6. قللي من تناول الكافيين.
7. لا تدخني، فبالإضافة إلى التسبب في حرقة المعدة، يمكن أن يسبب التدخين أثناء الحمل مشاكل صحية للطفل.

نصائح أخرى لتجنب الحموضة المعوية أثناء الحمل:

• اجلسي منتصبة عند تناول الطعام.
• لا تأكلي في وقت متأخر من الليل.
• لا تستلقي بعد الأكل مباشرة.
• اجعلي رأس سريرك أعلى من قاعدة السرير.
• أو جربي وضع وسادات تحت كتفيك حيث يساعد القيام بذلك على منع أحماض المعدة من الارتفاع إلى صدرك.

متى يجب أن أتصل بالطبيب بشأن حرقة المعدة أثناء الحمل؟

إذا لم تختفي حرقة المعدة، فتحدثي إلى طبيبك، يمكنه وصف الأدوية التي من الآمن تناولها أثناء الحمل.

يجب عليكِ أيضًا الاتصال بطبيبكِ إذا كنتِ:

• لديكِ حرقة في المعدة توقظك في الليل.
• تعاني صعوبة في البلع.
• بصق الدم.
• لديك أنبوب أسود.
• تفقدي الوزن.

يمكن أن يكون للحموضة المعوية أعراض مشابهة للنوبة القلبية، إذا لم تكوني قد أصبتِ بحرقة من قبل وكنتِ تعاني من آلام في الصدر، فاتصلي بطبيبك أو توجهي إلى أقرب غرفة طوارئ.

نصيحة #الملكة

تعتبر الحموضة المعوية أثناء الحمل من أعراض الحمل الشائعة، خاصة في الثلث الثالث من الحمل لكن يمكنكِ الوقاية من حرقة المعدة أو التخلص منها أثناء الحمل عن طريق إجراء بعض التغييرات على نظامك الغذائي، مثل تناول وجبات أكثر ولكن أصغر، وتجنب الأطعمة الحارة أو المقلية، كما قد تساعد بعض الأطعمة مثل الزبادي أو الحليب أيضًا في تخفيف الأعراض، ونصيحة قبل تناول مضادات الحموضة، تأكدي من مراجعة طبيبك لمعرفة الخيار الأكثر أمانًا أثناء الحمل.

إذا أعجبكِ المقال ملكتي فلا تحرمينا مشاركتكِ لنا في التعليقات، وشاركي المقال أيضًا على وسائل التواصل الإجتماعي مع صديقاتكِ ليستفدن بإذن الله ☆