تحدثنا أمس ملكتي عن بعض النصائح لتعزيز فرص الحمل بفتاة، واليوم بإذن الله نستكمل موضوعنا وسنتعرف على بعض الأطعمة التي يفضل تناولها عند محاولة الحمل بفتاة.

كيف أعرف موعد التبويض لدي؟!

تصاب العديد من النساء بألم في جانب واحد من أسفل الحوض والذي يحدث عادةً في منتصف الدورة الشهرية.

تغييرات في مخاط عنق الرحم: المخاط الذي يدل على الخصوبة هو صافٍ ومائي ومطاطي ويبدو مشابهًا لبياض البيض، وتتحرك الخلايا لتشجيع المرور السلس للحيوانات المنوية إلى أعلى عبر عنق الرحم باتجاه قناتي فالوب، كما أن المخاط الخصب أقل حمضية من المخاط غير الخصب وهذه البيئة تساعد الحيوانات المنوية بدلًا من قتلها.

اقرأي أيضًا: هذه هي أفضل وضعية في العلاقة للحمل بصبي! 

يمكنك تجربة استخدام مجموعة أدوات اختبار التبويض: والتي تكتشف التغيرات الهرمونية التي تحدث أثناء التبويض وخاصةً زيادة الهرمون الملوتن، لكن لا يزال هناك بعض الخلاف حول فعاليتها.

قد تشعرين باختلاف: غالبًا ما تشعر النساء اللائي في وقت التبويض أنهن في أكثر حالات الخصوبة بسبب زيادة الرغبة الجنسية لديهن، كما أنهن يصبحن أكثر جاذبية وأكثر استرخاءً.

زيادة في درجة حرارة الجسم الأساسية: وهذا يعني أدنى درجة حرارة يصل إليها جسمك أثناء الراحة والنوم، وقبل حدوث التبويض مباشرةً يكون هناك ارتفاع في درجة الحرارة بمقدار درجتين، إذا كنت تحاولين الحمل بصبي فقد يكون من المفيد أن تقومي برسم درجة حرارة الجسم الأساسية لبضعة أشهر حتى تعرفين أوقات الذروة للخصوبة.

نصائح عامة للمساعدة في الحمل بفتاة

تجنبي ممارسة العلاقة التي تتضمن اختراقًا عميقًا، قد يكون الوضع التبشيري مفضلًا لأن الحيوانات المنوية لا يتم ترسيبها بالقرب من عنق الرحم مثل الوضعيات الأخرى، أي أنه يفضل اتخاذ الوضعية المنخفضة عند محاولة إنجاب فتاة.

يبدو أن الحيوانات المنوية للحمل بفتاة تفضل بيئة أكثر حمضية، وهذا خارج عن إرادتك إلى حد كبير على الرغم من أنه قد يكون هناك بعض الأطعمة التي تسبب درجة الحموضة الحمضية، لكن تتوفر مجموعات الاختبار القلوية من الصيدليات إذا كنت حريصة على معرفة ما قد يكون الرقم الهيدروجيني المهبلي الخاص بك.

هناك نظرية مفادها أن الحيوانات المنوية للفتاة تكون أكثر غزارة عندما يقذف الرجل يوميًا، ولكن هناك نظرية أخرى تدعي أن الأمر يستغرق بضعة أيام حتى يتراكم إجمالي عدد الحيوانات المنوية إلى أقصى عدد بعد القذف.

أحد الخيارات أيضًا هو استخدام الواقي الذكري أثناء ممارسة العلاقة في أكثر أيام الخصوبة للمرأة، سيحد هذا من فرصة حدوث أي حمل ولكنه يدعم نظرية "شيتلس" حول احتمالية أكبر للحمل بصبي في وقت التبويض.

اقرأي أيضًا: هل يمكن نجاح محاولة الحمل في صبي؟! 

يُعتقد أن الأطعمة التي من المرجح أن تدعم درجة الحموضة المهبلية الأكثر حموضة تعتبر رائعة لزيادة فرص إنجاب فتاة، لذلك لتعزيز فرصك في إنجاب طفلة حاولي تناول المزيد من هذه الأطعمة:

• الخضروات الورقية: بعض الباحثين يزعمون أن الأمهات اللاتي يحرصن على الحمل بفتاة يجب أن يتجنبن معظم الفواكه والخضروات، على الرغم من أنه من الناحية الغذائية لا ينصح بهذا بشكل عام لأي شخص، يعد حمض الفوليك عنصرًا غذائيًا مهمًا في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل وتعد الخضروات الورقية أحد المصادر الرئيسية لحمض الفوليك.
• الحبوب الكاملة مثل الخبز والحبوب والأرز.
• اللحم.
• الحلويات والكعك.
• تجنبي تناول المكسرات وخاصة اللوز.
• تناولي الذرة والتوت البري.
• احرصي على تناول الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم مثل الأسماك والفواكه والحبوب.

هناك بعض الأبحاث التي تدعم النظرية القائلة بأن النساء اللاتي يتناولن كمية أعلى من الطاقة في وجباتهن الغذائية أكثر عرضة لإنجاب الأولاد، يبدو أن المزيد من الأولاد يحتاجون إلى الطاقة منذ بداية خلقهم حتى! لذلك قد يكون العكس صحيحًا للمساعدة في تعزيز فرص إنجاب فتاة، لكن فقط تذكري ملكتي أنه لا يوجد ضمان، وأن الأمر كله بيد الله ..!