تمثل الأسابيع القليلة الأولى بعد الولادة تحديًا للأمهات الجدد والمتمرسات على حد سواء ! فما زلتِ لم تستقري أنتِ وطفلكِ على الروتين، ويظل النوم رفاهية نادرة، ويعد الاستحمام أحد المعجزات التي تحلمي بها، ناهيكِ عن تخصيص وقت للعناية بنفسك.
ربما لا يكون الجنس أولوية في الأسابيع القليلة الأولى وحتى الأشهر بعد الولادة - ولا بأس بذلك، فسواء كنتِ قد ولدتِ طبيعيًا أو خضعتي لعملية ولادة قيصرية، فإن جسمك يستغرق وقتًا للتعافي، بالإضافة إلى ذلك قد يكون من الصعب العودة إلى حالتك المزاجية.
بمجرد أن تتطلعي إلى إعادة الاتصال بزوجك على مستوى حميم، فإليكِ بعض الإرشادات التي يمكن أن تساعدكِ على بدء حياتك الجنسية بعد الولادة..
على الرغم من أن الكلية الأمريكية لأطباء التوليد وأمراض النساء (ACOG) تقول إنه لا يوجد وقت محدد لتبدأ المرأة في ممارسة الجنس بعد الولادة، يوصي العديد من الخبراء بالانتظار من أربعة إلى ستة أسابيع قبل العودة، وبغض النظر عن كيفية ولادتك فإن جسمك يتعافى خلال هذا الوقت:
تختلف كل امرأة عن الأخرى وقد تشعري أنكِ بحاجة إلى أكثر من ستة أسابيع لتشعري بالراحة لممارسة الجنس مرة أخرى، ومع ذلك إذا كنتِ مستعدة، فهناك بعض العوامل التي يجب وضعها في الاعتبار.
يكون خطر التعرض لمضاعفات بعد الولادة أعلى خلال الأسبوعين الأولين، على الرغم من أن الانتظار لفترة أطول يمنح جسمك وقتًا للشفاء؛ لذا يجب أيضًا أن تحصلي على تصريح من طبيبك -الذي من المحتمل أن ترينه في موعدك الأول بعد الولادة- في غضون ثلاثة أسابيع من الولادة (ومرة أخرى حوالي 12 أسبوعًا) حيث سيرغب في التأكد من توقف كل نزيف ما بعد الولادة قبل استئناف ممارسة الجنس.
لذا لا توجد قاعدة صارمة، وطالما أعطاكِ طبيبكِ الضوء الأخضر، يمكنكِ استئناف ممارسة الجنس عندما تشعري بالاستعداد والراحة.
لقد جلبتي للتو مولودً جديدًا إلى هذا العالم، وحتى إذا كان لديكِ أسهل مخاض، فإن جسمكِ يحتاج إلى وقت للشفاء، حيث يمكن أن يساهم انخفاض مستويات هرمون الاستروجين بعد الولادة وأثناء الرضاعة الطبيعية أيضًا في العديد من المضايقات المتعلقة بالجنس.
بالنسبة لمعظم النساء هذه المضايقات مؤقتة لكن رغم ذلك أخبري طبيبك عن أي أعراض تقلقكِ، خاصةً إذا كنتِ تعاني من آلام جنسية لا تتحسن أو إذا كنتِ تعاني من نزيف بعد ممارسة الجنس أو إذا كنتِ تمري بجلطات دموية كبيرة جدًا.
من الطبيعي جدًا (والمفهوم) الشعور بالإرهاق أو انخفاض الرغبة الجنسية بعد الولادة؛ لذا كوني لطيفة مع نفسك وامنحي نفسك الإذن بالانتظار أو أخذ الأمور ببطء إذا لم تكوني مستعدة لممارسة الجنس بمجرد أن تظني أنكِ قد تكوني كذلك.
كيف اعرف تسرب ماء الجنين وما خطورة ذلك ؟
السائل الأمنيوسي ذلك الذي يحيط بجنينها ويمنحه الحماية، وأن تكون قادرة على الإجابة عن السؤال الشهير : كيف اعرف تسرب ماء الجنين ؟ لأن في الإجابة عنه نجاة لها ولجنينها !
اكتشفي كيف تكون شكل بطن الحامل بولد
فيما يبدو أن الفتيات بحاجة إلى المزيد من الحماية، لذلك يتم رفعهن إلى مستوى أعلى، فهل حقًا شكل بطن الحامل بولد تختلف ؟!
ما هي الأسباب التي تجعل وضعية الجنين خطيرة عند الولادة ؟!
مشاكل الحبل السري حيث يمكن تسطيح الحبل السري أو لفه أثناء الولادة مما قد يتسبب ذلك في تلف الأعصاب أو الدماغ بسبب نقص الأكسجين.