ربما تكونين قد قرأت كتابًا أو شاهدت فيلمًا حيث تذهب الشخصية الرئيسية عادةً في رحلة ملحمية لتجد نفسها، يبدو الأمر ساحرًا للغاية، أليس كذلك؟! 

لكن على الرغم من بعض القلق في منتصف القصة فإن كل شيء ينتهي بالسعادة الأبدية في النهاية، ولكن إذا كنت تنتظري رحلتك الملحمية لتجدي نفسك فقد تضيعين وقتًا ثمينًا.

لأن الإجابات ليست مخفية في مكان ما بل إنها لديك بالفعل في أعماق قلبك وعقلك، كل ما عليك فعله هو أن تسألي نفسك بعض أسئلة البحث عن الذات للتعرف على نفسك من أجل الكشف عن الإجابات.

ولكن قبل الغوص في هذه الأسئلة يجب أن تكوني على استعداد لأن تكوني صادقة ومتعاطفة مع نفسك، هيا لنبدأ! 

1. ما هي الأسئلة التي يجب أن أطرحها على نفسي الآن؟

2. هل هناك أسئلة أتجنب طرحها على نفسي؟

3. هل أنا سعيدة؟

4. ماذا أحتاج لأكون سعيدة؟

5. ما هي الطرق التي أتظاهر بها بالسعادة؟

6. كيف أفسد سعادتي؟

7. ما الذي أتوق إلى تجربته؟

8. ما هي الأكاذيب البيضاء الصغيرة التي أقولها لنفسي أو لأشخاص آخرين عادةً؟ ولماذا أفعل ذلك؟

9. كيف يمكنني أن أجعل حياتي اليومية أسهل؟

10. بخلاف الوقت أو المال، ما الذي أريده أكثر في حياتي؟

11. هل أستخدم الانشغال كوسيلة للاختباء من حياتي الخاصة؟

12. ما الذي يمكنني الاحتفال به؟

13. أين يمكنني الاستثمار في نفسي؟

14. ما هي المهارات التي يمكنني تعلمها أو تقويتها؟

15. كيف يمكنني الاستثمار في منزلي أو حياتي أو تطويري الشخصي أو سعادتي؟

16. ما هي التعديلات الصغيرة التي يمكنني إجراؤها عادةً لجعل الصباح أقل إرهاقًا وأكثر نشاطًا؟

17. ما هو أكثر شيء أشعر بالامتنان له في حياتي اليومية؟

18. هل أتخيل سرًا الهروب من حياتي؟

19. هل السعي لتحقيق الكمال يدمر شعوري بنفسي؟

20. هل محاولة الحصول على كل ذلك يجعلني أشعر بعدم الكفاءة؟

21. ما الذي يستحق المحاولة أو المتابعة، حتى لو فشلت؟

22. ما الذي يجب التخلي عنه؟

23. ما هي المعتقدات القديمة والخاطئة التي أنا متمسكة بها؟

24. ما هي القصص القديمة التي أفكر فيها باستمرار؟

25. أين أحتاج أن أسامح نفسي؟

26. ما هي الطرق التي أخبئ بها نفسي وأتفقد حياتي الخاصة؟

27. هل أنا أتسوق بكثرة؟

28. هل أستخدم الطعام كوسيلة للراحة؟

29. هل أنا أفرط في ممارسة الرياضة أم أنا مشغولة دائمًا؟

30. ما الذي أريده أقل في حياتي؟

31. ما هي الطرق التي أسكت بها؟

32. ما هي المواهب أو المشاعر التي كنت أخفيها من نفسي؟

33. كيف أقوم بدفن مواهبي وإخفائها عن الآخرين؟

34. كيف يمكنني البدء في الانخراط في مواهبي وشغفي في كثير من الأحيان؟

35. من أرغب في أن أكون مثله في العالم؟

36. هل أظل في وضع غير صحي عادةً بسبب الشعور بالذنب أو الخوف؟ ما هي إيجابيات وسلبيات الخروج منه أو الابتعاد عنه؟

37. هل أقوم بالاختيارات في حياتي بسبب الحب أم الخوف؟

38. ما هي العلاقات السامة في حياتي؟

39. ما هي العلاقات المغذية؟

40. كيف يمكنني الاستثمار بشكل أفضل في تغذية العلاقات وتقليل الوقت أو الطاقة في العلاقات السامة؟

41. ما الذي يجب علي تجنبه ولماذا؟

42. هل أستمع إلى جسدي عندما يكون متعبًا أو جائعًا أو متألمًا أو يتوسل للحركة؟

43. ما الذي يحاول جسدي أن يخبرني به الآن؟

44. ما هو أسوأ شيء يمكن أن يحدث إذا اخترت متابعة هدفي أو حلمي؟ وما هو أفضل شيء يمكن أن يحدث؟

45. ما هو الهدف الكبير الذي أرغب في السعي وراءه سرًا؟

46. ما الذي يمنعني من متابعة هدفي؟

47. كيف سيكون شكل يومي المثالي وكيف سأشعر به؟

48. هل يخيفني النجاح؟

49. ما هي الطرق التي قد أكون بها مؤذية لنفسي لأنني أخاف من النجاح؟

50. في أي مجالات من حياتي أستخف بنفسي؟

51. ما هي الافتراضات التي أفترضها عادةً بشأن شخص ما أو موقف معين؟ وكيف تمنعني هذه الافتراضات مما أرغب فيه؟

52. ما هو الشيء المفقود في حياتي؟ وماذا يمكنني أن أفعل للحصول عليه؟

53. ما هي الأشياء المادية التي أرغب بها في حياتي؟

54. ما هي أسعد ذكرياتي؟

55. ما هو الشيء الوحيد الذي لم أفعله منذ وقت طويل وأتمنى أن أفعله أكثر من مرة؟

56. ما هي مجالات حياتي التي أفتخر بها؟

57. ما هي أهدافي طويلة المدى الآن؟

58. ما هو أعظم إنجاز لي؟

59. هل أحيط نفسي بأشخاص ناجحين؟

60. هل أشعر بالضياع في الحياة؟ ولماذا؟

61. هل أعيش الحياة التي تخيلتها؟

62. ما هو أكبر إخفاق لي في الحياة حتى الآن؟

63. هل أعتبر انطوائية أم منفتحة؟

64. ما هي أهدافي قصيرة المدى؟

65. ما هي أفضل نصيحة تلقيتها في الحياة؟

66. من هو الشخص الوحيد الذي لا أستطيع العيش بدونه؟

67. من هو قدوتي؟

68. ما الذي أقدره أكثر في الحياة؟

69. ماذا أفعل من أجل المتعة عندما أشعر بالملل؟

70. أين أشعر بالأمان التام؟

71. ماذا تقول لي أحلامي؟

72. هل أنا شخص صباحي أم شخص ليلي؟

73. هل أنظر إلى نصف الكوب الممتلئ أم نصف الكوب الفارغ؟

74. ما الذي يجعل حياتي أكثر وضوحًا؟

75. إذا لم يتبق لي سوى يوم واحد للعيش، فماذا أفعل؟

76. ماذا سأعود وأغير في حياتي إذا كان السفر عبر الزمن حقيقيًا؟

77. ماذا أقول لنفسي في الماضي؟

78. ما هو الشيء الوحيد الذي أعتقد أنني لن أفعله أو تتاح لي الفرصة لفعله ولماذا؟

79. إذا توفيت اليوم فما الذي سأندم أني لم أفعله؟

80. هل أسمح لنفسي بالاحتفال بإنجازاتي؟

81. هل أخجل من أي شيء في حياتي؟

82. ما هي أفضل هدية تلقيتها من شخص ما؟

83. ما هي الأغنية الوحيدة التي تجعلني أبتسم دائمًا عندما أشعر بالضعف؟

84. ما أكثر ما أفتقده في هذه المرحلة من حياتي؟

85. ما الذي أعتقد أنه سيجعل حياتي أسهل؟

86. ما هو أول شيء سأفعله إذا فزت بجائزة مالية؟

87. ما هو أجمل شيء فعلته لشخص آخر؟

88. ما الذي يجعلني أشعر بالحب؟

89. هل وقعت في الحب من قبل؟ وكيف كان هذا الشعور؟

90. ما هي المشكلة الوحيدة في العالم التي أريد حلها؟

91. ماذا أتمنى أن أترك ورائي عندما أموت؟

92. هل أشعر بالذنب عندما تكون احتياجاتي على حساب الآخرين؟

93. متى كانت آخر مرة ضحكت فيها؟

94. ما الذي أبحث عنه في العلاقة؟

95. ما هي لغة حبي؟

96. هل ألوم عائلتي على أي شيء في حياتي؟

97. هل أريد أن يكون لدي أطفال؟

98. ما هي قوتي الخارقة في الحياة؟

99. ما هو السر الذي لن أخبر به أحدًا أبدًا؟

100. ما هي المجاملة التي أريد أن أسمعها دائمًا؟