أهم نصائح الملكة لعلاج الجفاف الذي يمكن أن يزيد شتاءًا !

إن منع الجفاف حول عينيكِ ليست مهمة صعبة إذا اتبعتِ نصيحة الملكة وجربتِ هذه العلاجات للعناية بالبشرة حول عينيك، كذلك فإن توخي الحذر قليلًا في كيفية تعاملك مع بشرتك وعينيك يمكن أن يحافظ على صحتهما لفترة طويلة .. لذا ألقي نظرة على الاحتياطات التي يجب عليكِ اتباعها لمنع جفاف الجلد حول عينيك.

كيفية منع الجفاف حول عينيك؟

1. حافظي على رطوبتك

يساعد شرب الماء في الحفاظ على توازن الرطوبة في الجسم ويمنع الجفاف.

2. تجنبي غسل الوجه القاسي

اختاري دائمًا غسول الوجه الخالي من الصابون ومضاد للحساسية والخفيف، غسول وجه لا يجهد بشرتك أو يجففها.

3. الحفاظ على ترطيب منطقة العين

استخدمي كريم عين جيد لترطيب منطقة العين، لن يعمل كريم وجهك المعتاد على منطقة العين الحساسة؛ يحتاج إلى منتجات محددة للبقاء بصحة جيدة.

4. نصيحة تجنبي فرك عينيك

نظرًا لأن الجلد حول عينيك رقيق، فإن فركه بشدة أو بشكل مفرط يمكن أن يضر بالشعيرات الدموية ويجعل عينيك تبدو منتفخة ويحدث كدمات.

5. الحد من تعرضك لأشعة الشمس

يمكن أن تسبب الأشعة فوق البنفسجية الضارة للشمس خطوطًا دقيقة وجفافًا وتجاعيدًا للجلد حول عينيك لذا نصيحة اليوم أن تضعي دائمًا واقيًا من الشمس على المنطقة لإبقائها محمية واحرصي على ارتداء النظارات الشمسية عند الخروج.

6. إزالة المكياج كل يوم

إذا قمتِ بوضع المكياج على عينيكِ أو حولهما، فلا تتكاسلي عن إزالتهما بشكل صحيح كل ليلة قبل الذهاب إلى الفراش، أيضًا أثناء شراء مستحضرات التجميل نصيحة اليوم أن تتأكدي من أنكِ لا تعانين من الحساسية تجاهها.

7. تجنبي مكونات معينة في منتجاتك

نصيحة اليوم أن تتجنبي وضع أي منتج على بشرتك إذا كان يحتوي على البارابين واللانولين والفورمالديهايد وعوامل إطلاق الفورمالديهايد والعطور، غالبًا ما تسبب تهيج الجلد وقد تؤدي إلى جفاف حول عينيك.

8. تجنبي حك المنطقة حول عينيك

إذا شعرتِ بالحكة والجفاف في بشرتك، فلا تخدشيها، قد يؤدي هذا إلى تفاقم الحالة لذا ضعي كريمًا مضادًا للحكة أو كمادة ساخنة أو باردة لتقليل التهيج.

وبصرف النظر عن هذه الاحتياطات، ستحتاجين أيضًا إلى الاهتمام بنظامك الغذائي لتحسين بشرتك وصحتك العامة.

ما الذي يجب أن تأكليه وما يجب تجنبه لعلاج جفاف الجلد حول العينين

1. تناولي البروبيوتيك

هذه تحسن الصحة العامة لبشرتك؛ لذا حاولي تضمين البروبيوتيك مثل الأطعمة المخمرة والزبادي ومخلل الملفوف في نظامك الغذائي.

2. اتباع نظام غذائي متوازن

يساعد اتباع نظام غذائي متوازن جسمك على التعامل مع مجموعة متنوعة من الأمراض الجلدية والصحية؛ لذا نصيحة اليوم أن تقومي بتضمين الأسماك والبيض واللحوم والخضروات والفواكه والحبوب الكاملة في نظامك الغذائي، هذه الأطعمة مليئة بمضادات الأكسدة التي تساعد في إصلاح خلايا الجلد التالفة وتحسين جودة بشرتك.

3. قومي بتضمين الأحماض الدهنية الأساسية

تحمي الأحماض الدهنية الأساسية الطبقة الدهنية لبشرتك وتمنعها من الجفاف، ,هذا هو السبب في أنه من الأفضل استخدام الزيوت النباتية غير المهدرجة أثناء الطهي، نصيحة اليوم أن تدرجي زيت الكانولا وزيت الزيتون في نظامك الغذائي.

4. تناولي الأطعمة الغنية بالألياف

تساعد الألياف في طرد السموم من الجسم التي تراكمت من العوامل البيئية، مثل الغبار والتلوث؛ لذا نصيحة اليوم أن تتناولي أطعمة مثل خبز القمح الكامل والذرة والفاصوليا والتفاح لتلبية احتياجاتك اليومية من الألياف.

بالإضافة إلى ذلك، حاولي تجنب الأطعمة المصنعة والمقلية والحارة، إذا كان جسمك يتمتع بصحة جيدة من الداخل فإنه سيظهر على بشرتك.

أسئلة مكررة

هل يمكن أن تسبب الحساسية جفاف الجلد حول العينين؟

نعم؛ لذا نصيحة اليوم أن تستشيري الطبيب وتخضعي لاختبارات الحساسية حيث قد تصابين بالحساسية من أي مكون موضعي أو طعام.

كيف تهدئ البشرة المتهيجة حول العينين؟

اتبعي العلاجات المنزلية واستخدمي المراهم الموضعية وطوري روتينًا جيدًا للعناية بالبشرة، خاصةً للبشرة حول عينيك.

ما النقص الذي يسبب جفاف الجلد حول العينين؟

يمكن أن يتسبب نقص فيتامين د ونقص المعادن مثل الزنك والحديد في جفاف الجلد حول العينين.

هل الفازلين جيد للبشرة الجافة تحت العينين؟

نعم، إنها طريقة مجربة ومختبرة للحفاظ على نعومة الجلد حول العين والحفاظ على الرطوبة لتجديد شباب البشرة الجافة.

إذا أعجبكِ المقال ملكتي فلا تحرمينا مشاركتكِ لنا في التعليقات، وشاركي المقال أيضًا على وسائل التواصل الإجتماعي مع صديقاتكِ ليستفدن بإذن الله ☆

وإذا رغبتِ في قراءة مقالات أكثر عمقًا حول الأنوثة، الجمال، العلاقات، والصحة … زوري الصفحة الرئيسية لموقع تطبيق الملكة واغمري نفسك بعالم كامل من المعرفة المخصّصة للنساء فقط!