كيف تحافظي على حياتكِ أثناء الزلزال!

قالَ رَسُولُ اللَّه -صَلّى اللهُ عَلَيْهِ وسَلَّم-: «الشهداء خمسة: المطعون والمبطون، والغريق، وصاحب الهَدْمِ*، والشهيد في سبيل الله».

*صاحب الهدم : الذي مات تحت الهدم (الزلزال).

"اللهم لا تؤمنا مكرك، ولا تهتك عنا سترك، ولا تنسنا ذكرك يا رب العالمين".

"اللهم استر عوراتنا، وآمن روعاتنا، وآمنا في أوطاننا، واجعل هذا البلد آمنًا سخيًا رخيًا وسائر بلاد المسلمين".

من الواجب عادةً عند حدوث الزلازل وغيرها من الآيات والكسوف والرياح الشديدة والفياضانات البدار بالتوبة إلى الله سبحانه والتضرع إليه وسؤاله العافية والإكثار من ذكره واستغفاره، كما قال صلى الله عليه وسلم عند الكسوف: "فإذا رأيتم ذلك فافزعوا إلى ذكر الله ودعائه واستغفاره" متفق عليه.

بعد قول هذا ملكتي يجب أن تعرفي ما يجب أن تفعليه عادةً في مثل هذه الظروف الصعبة لتحافظي على سلامتك أنت وأحبائك إذا حدث زلزال -لا قدر الله-، في معظم الحالات يمكنك حماية نفسك إذا قمت على الفور بثلاث خطوات سريعة: النزول والغطاء والتمسك:-

انزلي على يديك وركبتيك قبل أن يوقعكِ الزلزال، يحميك هذا الوضع من السقوط عادةً ولكنه يسمح لك بالحركة إذا لزم الأمر.

قومي بتغطية رأسك ورقبتك (وجسمك بالكامل إن أمكن) أسفل طاولة أو مكتب متين، إذا لم يكن هناك مأوى قريب فانزلي بالقرب من جدار داخلي أو بجوار أثاث منخفض لن يقع عليك وقومي بتغطية رأسك ورقبتك بذراعيك ويديك.

تمسكي بالمأوى الخاص بك (أو رأسك ورقبتك) حتى يتوقف الاهتزاز، وكوني مستعدة للتحرك مع ملجأك إذا كان الاهتزاز يغيره.

إذا كنت في الداخل ابقي في الداخل.

لا تركضي في الخارج أو إلى غرف أخرى أثناء الزلزال لأنكِ ستكونين أقل عرضة للإصابة إذا بقيت في مكانك.

لتقليل فرص تعرضك للأذى، اتخذي الإجراءات التالية:

إذا كان ذلك ممكنًا في غضون الثواني القليلة التي تسبق اشتداد الاهتزاز ابتعدي سريعًا عن الزجاج أو الأشياء المعلقة أو خزائن الكتب أو أدوات المائدة الصينية أو أي أثاث كبير آخر يمكن عادةً أن يسقط، انتبهي للأشياء المتساقطة مثل الطوب من المواقد والمداخن وتركيبات الإضاءة مثل النجف والمعلقات على الحائط والأرفف العالية والخزائن ذات الأبواب التي يمكن أن تتأرجح.

إذا كان ذلك متاحًا في مكان قريب فخذي شيئًا لحماية رأسك ووجهك من الحطام المتساقط والزجاج المكسور.

إذا كنت في المطبخ فأغلقي الموقد بسرعة واحتمي عند أول إشارة للزلزال.

إذا كنت في السرير فابقي هناك واحمي رأسك بوسادة، من غير المرجح أن تتعرضي للإصابة وأنت في مكانك، قد يتسبب الزجاج المكسور على الأرض عادةً في حدوث إصابات إذا مشيت أو تدحرجت على الأرض.

لا تقفي في المدخل، فأنتِ أكثر أمانًا عادةً تحت الطاولة لأنه في المنازل الحديثة المداخل ليست أقوى من أي جزء آخر من المنزل، لا تحميك المداخل من المصدر المحتمل للإصابة مثل الأجسام المتساقطة أو المتطايرة، تحدث معظم الإصابات والوفيات المرتبطة بالزلازل عن سقوط الأجسام أو تحليقها (مثل أجهزة التلفزيون أو المصابيح أو الزجاج أو خزائن الكتب) أو عن طريق السقوط على الأرض.

لم تنته نصائح الملكة بعد في هذا الموضوع! تابعينا غدًا لمعرفة المزيد بإذن الله! ..