لا شك أن العادات السيئة والسلوكيات الضارة لكل من الزوج والزوجة يمكن أن تؤدي إلى زواج غير سعيد مع مرور الوقت؛ لذا سنخبركِ اليوم بأكثر عشر سلوكيات شائعة يمكن أن تضر بالزواج .

الأشياء التي يمكن أن تدمر الزواج

1. التواصل بشكل سيء أو عدم التواصل على الإطلاق

لن يتفاجأ أحد عندما يعلم أن التواصل السيئ يؤدي إلى تدهور العلاقات؛ فإذا شعر أحد الزوجين أو كليهما بأنه غير مسموع أو محبط أو منبوذ، فمن الصعب -إن لم يكن من المستحيل- أن يستمر التواصل.

وبدون القدرة على التعبير عن المشاعر بشكل منتظم، تتحول القضايا الصغيرة إلى مشاعر مكبوتة تتحول إلى صراع متفجر في وقت غير متوقع  وعندما تشتد الأمور، غالبًا ما يبدأ الأزواج المحادثات بقسوة شديدة، ويتحولون إلى العدوان السلبي.

لذا تأكدي من أنكِ تستمعين حقًا إلى زوجك، وليس فقط تنتظرين دورك في التحدث، فإذا كانت المحادثة متطورة للغاية بحيث لا يحترم الأزواج بعضهم البعض، فستكون هناك حاجة إلى استراحة قصيرة في المحادثة، حتى يتمكن الجميع من الحفاظ على الهدوء.

2. السماح للغرباء بالتأثير على زواجكم

يحتاج الزواج الصحي إلى نظام دعم من الأقارب والأصدقاء، ولكن بعض العلاقات الخارجية يمكن أن تمارس تأثيرًا لا مبرر له، فيمكن لأحد الوالدين أو الصديقة أو حتى الطفل أن يكون له تأثير غير مناسب على زواجك.

فعندما ينخرط طرف ثالث في عملية صنع القرار بين الزوجين، فقد يؤدي ذلك إلى صراعات وقرارات قد لا تتماشى مع قيم وأولويات الزوجين، كما أن وجود طرف ثالث يمكن أن يؤدي إلى تآكل الثقة، وإذا شعر أحد الزوجين أن آراءه وتفضيلاته يتم تجاهلها باستمرار، فقد يفقد الثقة في التزام الطرف الأخر بالعلاقة.

ولحماية زواجك من التأثيرات الخارجية المفرطة، ضعي الحدود ! الخطوة الأولى هي أن يكون لديكِ تواصل منفتح وصادق مع زوجك، ناقشا ما تشعران به تجاه مشاركة أطراف ثالثة وما هي الحدود التي ترغبان في وضعها، حددي بوضوح الأدوار والحدود التي تريدون وضعها فيما يتعلق بالأطراف الثالثة.

3. سلوك الإدمان

إلى جانب المسببات المعروفة مثل المخدرات والكحول، فإن أنشطة مثل وسائل التواصل الاجتماعي، والعمل، والتسوق، والألعاب يمكن أن تصبح جميعها مسببة للإدمان !

مهما كان مصدر الإدمان، فإنه يمكن أن يدق إسفينًا خطيرًا بينكِ وبين زوجك، فعندما يعاني شخص ما من الإدمان، فإن أولوياته غالبًا ما تتحول بعيدًا عن علاقته وأحبائه، ويصبح جوهر الإدمان أو سلوكه هو محور التركيز الرئيسي، مما يترك وقتًا أقل وطاقة عاطفية أقل للعلاقة، كما قد يتطور لدى الأشخاص المتورطين في الإدمان أيضًا سلوكيات سرية وينتهي بهم الأمر بالعزلة عن أزواجهم.

4. منع ممارسة العلاقة الحميمة أو المودة الجسدية عن زوجك

وجدت دراسة نشرت في أرشيف السلوك الجنسي أن الحياة الجنسية المُرضية والمناخ الدافئ بين الأزواج يرتبط بالرضا الزوجي.

إذن ماذا يحدث للزواج عندما يخرج الجنس والمودة من النافذة؟ في كثير من الأحيان، يتطور الشعور بالانفصال، حيث أظهرت بعض الدراسات أن انخفاض الرضا الجنسي يرتبط بزيادة المشاكل الزوجية.

بالطبع، هناك الكثير من العوامل التي يمكن أن تخلق تناقضًا في الرغبة، بحيث تتأرجح وتتدفق مع إيقاعات الحياة، متأثرة بتربية الأطفال، والتوتر، والصحة البدنية، لكن الحياة الجنسية غير المرضية يمكن أن تدمر العلاقة، فإذا كنتِ تتعمدين حرمان الزوج ممارسة العلاقة الحميمة، فقد تكون هناك مشكلات أساسية تؤدي إلى تآكل علاقتك !

5. أنتم لستم على نفس الصفحة فيما يتعلق بالمال

على الرغم من أنه من الطبيعي (وحتى الصحي) أن يجري الأزواج بعض المناقشات شديدة اللهجة حول المال، إلا أن العلاقة الصحية تتميز بالطريقة التي تتعاملين بها مع هذه الصراعات، مرة أخرى، التواصل الواضح هو المفتاح.

يختلف الأزواج دائمًا تقريبًا من حيث عادات الإنفاق الأسبوعية ويمكن أن يختلفوا أو يتشاجروا "معارك عادلة" حول هذه المواضيع، لكن طالما أنكما تسعيان إلى فهم بعضكما البعض والعمل على التوصل إلى حل وسط، فلا ينبغي للخلافات المالية أن تفرقكما.

6. رفض الاستماع

كل شخص لديه طريقته الخاصة في رؤية العالم ! ومن المحتم أن تواجهي أنت وزوجك خلافات، لذا تعلمي الآن أن تكوني منفتحة وتستمعي إلى وجهة نظره.

في بعض الأحيان يكون لدى الناس عادة سيئة تتمثل في الاستجابة بدلاً من الاستماع فقط، قبل أن تفكري في كيفية الرد، ركزي كل انتباهك على الاستماع إلى ما يقوله زوجك، فعندما تعملان على احترام بعضكما البعض - الاختلافات وكل شيء - ستكونان أكثر سعادة وأكثر حبًا.

7. إعطاء الأولوية لعملك دائما

الوظيفة مهمة ولكن حددي بعض الوقت الجيد مع زوجك بجانبها، افعلوا شيئًا ممتعًا وفريدًا من نوعه، كونوا هناك من أجل بعضكما البعض واصنعا الذكريات.

8. لا تقدير

هل قام زوجك بإعداد العشاء لكِ عندما كان لديكِ يوم طويل في العمل؟ هل قام بطي الغسيل بينما كنتِ تعتني بالأطباق؟ وبينما تلاحظين كل هذه الأشياء الصغيرة التي يفعلها من أجلك من قلبه، من الضروري أن تدعيه يعرف أنكِ تقدرينه، فعدم تقدير جهوده يمكن أن يجعله يشعر بعدم القيمة ويسبب مشاكل في علاقتكما.

9. توقعات غير واقعية

هل تتوقعين أن يغرقك زوجك بالمال ؟ هل تتوقعين منه ألا يشعر بالتعب في نهاية كل يوم وأن يقضي دومًا الوقت الجيد معك؟

مثل هذه التوقعات غير واقعية، وعادة وجود توقعات غير واقعية يمكن أن تضر بشدة بعلاقتك.

10 . قول أشياء سلبية عن الأصدقاء والعائلة

قد لا يعجبكِ عدد قليل من الأشخاص في عائلة الزوج أو دائرة الأصدقاء، وهناك احتمالية أن بعضهم لا يحبكِ أيضًا، ومع ذلك فإن التعبير باستمرار عن كراهيتك لهم، وقول أشياء سيئة أو سلبية عنهم طوال الوقت ليس بالتأكيد عادة جيدة في العلاقة.