يعد كحك العيد والبسكويت من الوجبات الخفيفة الشهيرة ونحب تناوله مع كوب من الشاي بالحليب في أول أيام العيد وطوال الشهر تقريبًا! الكحك والبسكويت، لهما مذاق لذيذ وتعتبر من الحلويات السريعة والسهلة، لكن إذا كان لديك رضيعك قد بدأ للتو بتناول الأطعمة الصلبة (أو عمره تسعة أشهر أو أكثر)، فقد تميلين إلى إعطائه الكحك لأنه طري وسهل الذوبان في الحليب، ولكن هل هو جيد حقًا لصحة رضيعك؟

هل يمكنك إعطاء كحك العيد والبسكويت لطفلك؟

طعم الكحك والبسكويت لذيذ بالطبع، وفي الوقت الحاضر، ستجدينهم بنكهات وألوان وحشوات مختلفة وشهية للغاية، إنها تعتبر وجبة خفيفة ممتازة أثناء تناول الشاي أو ببساطة عندما تشعرين بالجوع قليلًا، لكن هذا ينطبق فقط على البالغين، فمن المؤكد أن الكحك والبسكويت ليسا بديلًا صحيًا للطعام الصحي الفعلي عندما يتعلق الأمر بإطعام رضيعك أو حتى بالنسبة للأطفال الصغار أيضًا.

متى نعطي الكحك للرضيع؟

يمكنك تعريف طفلك بالكحك والبسكويت ما بين عمر ثمانية إلى اثني عشر شهرًا، لكن تذكري أنه ليس جيدًا للأطفال الرضع وحتى الأطفال الصغار، لذا تجنبي تقديمه للأطفال إذا لم يسألوا عنه، وتذكرب دومًا أن الاعتدال في أي شيء هو المفتاح! فإذا انتبهت لما يأكله رضيعك فيمكنك تجاوز موسم الأعياد هذا دون أي زيادة في الوزن أو مشكلة صحية بإذن الله.

السعرات الحرارية في حلويات العيد

• الكحك السادة

تحتوي حبة الكحك متوسطة الحجم على حوالي 200 سعرة حرارية.

• كحك بالتمر

إذا أكلت الكحك مع التمر، فإنك تستهلكين 181 سعرة حرارية.

• الغريبة

الغريبة الشهبية واللذيذة تحتوي على 160 سعرة حرارية.

• البسكويت

يحتوي بسكويت العيد على 90 سعرة حرارية تقريبًا.

• بيتي فور

تحتوي قطعة البيتي فور الصغيرة على 90 سعرة حرارية.

إن تناول الطفل لكمية كبيرة من الكعك يؤدي لحدوث تلبك في الجهاز الهضمي وعلى مدى أيام متتالية يورث الأطفال زيادة سريعة في الوزن، كما أنه في موسم الأعياد هذا والتجمعات العائلية يتلقى بعض الأطفال الكحك من مصادر مختلفة مثل الأصدقاء والجيران وقد تكون أيديهم غير نظيفة مما يعرضه للعدوى بطفيليات المعدة، وحدوث التلوث المعوي، لذلك ينبغي على الأم أن تقلل من كمية الكحك المقدم لطفلها بحيث لا يزيد على كحكة واحدة في اليوم، وعليها كذلك أن تحرص على تقديم الفواكه المختلفة لطفلها بعدة طرق كبديل.
وتذكري ملكتي أنه من الخطأ وضع الكحك في متناول يد الأطفال لأنه في حال تعرض الطفل للبرد وتناوله الكعك فسوف يصاب بالقيء والمغص، ويفضل عدم تقديم الكحك للرضيع أقل عمر سنتين؛ لأنه يمكن أن يختنق بسبب التمر أو العجوة، كما أن الكحك في هذا العمر يصيبه بالنزلات المعوية والإسهال بسبب
كمية الزيوت الموجودة فيه، وكثرة تناول الكحك يضعف شهية الطفل نحو الأطعمة الأخرى، ولذلك يجب أن تحتفظ به الأم في خزانة المطبخ أو يوضع في علبة، ويحفظ في رف علوي من الثلاجة بعيدًا عن الأطفال تمامًا.