الملكة

كيف أقوم بتقسيم المهام بيني وبين زوجي

نهلة عبد الرحمن كاتب المحتوى: نهلة عبد الرحمن

05/10/2024

كيف أقوم بتقسيم المهام بيني وبين زوجي

عندما يتعلق الأمر بالعيش مع شخص آخر فالأمر ليس سهلًا، فلكل منكما معايير مختلفة للنظافة، ولكل منكما جداول وتوقعات مختلفة حول كيفية إدارة المنزل، ثم أضيفي الأطفال إلى المزيج، واستعدي لما يمكن أن يحدث من مشكلات إذا لم يكن بينكما تعاون وتفاهم !

 فهل يستطيع الزوجان حقًا تقسيم المهام الخاصة بالمنزل والأسرة بالتساوي؟ ربما إذا اهتممنا باحتياجات كل فرد من أفراد الأسرة، وكذلك ما يجب القيام به في المنزل، فقد نقترب كثيرًا من تحقيق ذلك، تابعي القراءة لتعرفي أهم النصائح لحياة زوجية سعيدة ومستقرة، أساسها التعاون والالتزام بالمسؤوليات.

ماذا يفعل الزوجان؟

أحد الأساليب التي أسمعها في بعض الأحيان هو، "حسنًا، دعنا نقسم الأمر إلى نصفين".

هذه فكرة لطيفة وأنيقة، لكنها ليست كل شيء، فماذا يحدث عندما لا يتم تنفيذ نصف قائمة زوجك؟ ماذا يحدث عندما تضطرين إلى القيام ببعض مهامه؟ ماذا لو كان عليك القيام بمهامه مرتين في الأسبوع؟

خلاصة القول، إن محاولة تبسيط الأمور بعقلية 50/50 دون أي شروط مسبقة أو مناقشة، من المرجح أن تؤدي إلى إنشاء بيئة تتكاثر فيها الاستياء.

ما هو العدل؟

ولكن ماذا يعني ذلك؟ هل يجب على شخص واحد أن يتحمل المزيد من العبء؟ هذا لا يبدو عادلاً، وعادة ما يكون هذا الموقف هو الذي يدفع إلى الحاجة إلى هذه المناقشات.

وجهة نظري هي أنه يمكن وينبغي أن يكون هناك تقسيم متساوٍ للعمل، ولكن يجب أن يتم ذلك بمرونة، ويجب أن يأتي مع طريقة لمناقشة متى تسير الأمور على ما يرام ومتى لا تسير على ما يرام، ومتى نطلب المساعدة.

  • العمل معًا

يستفيد جميع أفراد الأسرة عندما يعمل الأبوين معًا للحفاظ على المنزل، كما يستفيد الأطفال أيضًا من النماذج الإيجابية: فهم يرون أن الرجال والنساء، كليهما مهمًا في الحياة الأسرية.

إن الأعمال المنزلية أمر لا مفر منه، وقد لا يكون هناك تقسيم المهام المثالي ! ولكن عندما يتعاون الأبوين ويتواصلان ويعملان معًا، فإن الجميع يشعرون بالسعادة.

  • أعيدي التفكير في أهدافك

كيف يحافظ الزوجان على التوازن في المنزل !

  • إعداد العشاء على الطاولة.
  • غسل الملابس.
  • إطعام الأطفال والاستحمام.
  • بعض الوقت لبعضهما البعض ولأنفسهما

قبل الإجابة على هذا السؤال، فكري في ما تريديه وتحتاجين إليه بالضبط، وبدلاً من السعي إلى تقسيم المهام بالتساوي، حاولي إيجاد طريقة لموازنة العبء ببساطة وإبقاء كل منكما يشعر بالسعادة والإنتاجية والتقدير.

  • قومي بإدراج المسؤوليات

احتفظي بسجل أسبوعي لكل ما تفعلينه في المنزل وللعائلة، اطلبي من زوجك أن يختار بعض المهام بنفسه !

والآن تحدثا معًا :- 

  • ما شعور كل منكما تجاه العناصر الموجودة في القائمة؟
  • هل تريدين تغيير أي شيء؟
  • هل هناك أي مهمة لا تحبينها بشدة؟
  • هل يمكنك استبدالها بمهمة أخرى؟

يمكن أن يكون هذا التمرين مفيدًا: مع وجود القوائم في متناول اليد، حاولي إعادة تعيين المسؤوليات وإيجاد حلول وسط، ربما يمكنكِ الاتفاق على التناوب على القيام بالمهام الصعبة بشكل خاص.

وحاولي أن تكوني مرنة حتى بعد تقسيم المهام بطريقة متفق عليها بشكل متبادل، فكوني على استعداد لمساعدة بعضكما البعض عندما تستطيعان، أو حتى تبادلا المهام من حين لآخر لتتعرفا على ما يفعله الأخر !

  • توقع وتواصل

من الأهمية بمكان أن تخبرا بعضكما البعض بما تريدانه وما تحتاجان إليه، حاولا التعبير عن نفسكما بوضوح وبشكل محدد، دون إلقاء اللوم على بعضكما البعض.

على سبيل المثال، عندما تحتاجين إلى المساعدة، أخبري زوجك بما تريدينه بالضبط ("هل يمكنك اللعب مع الطفل حتى أتمكن من طهي العشاء؟")، بدلاً من إخباره ("يجب أن أفعل كل شيء هنا!")، وإذا تشاجرتما بشأن المسؤوليات المنزلية، خصصي بعض الوقت - عندما تكونان هادئين - لمعرفة ما هي المشكلة الحقيقية وكيفية إيجاد حل.

  • فكري في توظيف مساعدة

إنها رفاهية لا يستطيع تحملها سوى القليل ! ولكن إذا كان بإمكانكِ تحمل تكلفة توظيف شخص لتنظيف المنزل مرة واحدة في الأسبوع أو مرتين في الشهر، فقد يحدث ذلك فرقًا كبيرًا، فبدلاً من تنظيف الحمام، يمكنكِ القراءة لطفلك أو اللعب معه وقضاء الوقت مع زوجك.

نصائح هامة عند تقسيم المهام بعد ولادة الطفل

  • ضعا قائمة باحتياجات طفلك

يجب أن يتكيف كلاكما مع فكرة القيام بالأشياء وفقًا لجدول طفلك بدلًا من جدولكما الخاص !

  1. ابدأي الحديث عن تقسيم المهام قبل ولادة طفلك.
  2. أعدا قائمة بجميع المهام التي تنطوي عليها رعاية الطفل، من تغيير الحفاضات إلى اختيار من يقوم برعاية الطفل.
  3. استشيري الأصدقاء وأفراد الأسرة الذين أصبحوا آباءً مؤخرًا، وتحدثا عن كيفية تقسيم المهام الجديدة (وما إذا كان يجب تقسيم المهام التي قمتِ بها قبل ولادة الطفل بشكل مختلف).

على سبيل المثال، في الأيام الأولى من حياة المولود الجديد، يجد العديد من الأزواج أن الأم تقضي ساعات في الرضاعة الطبيعية، وينتهي الأمر بالأب في تغيير الحفاضات.

  • ضعي جدولاً

هناك الكثير مما يجب القيام به مع وجود طفل جديد في المنزل، بالإضافة إلى جميع الأعمال المنزلية الأخرى التي لا تنتهي، ولكن مع القليل من التخطيط والتواصل، يمكنكما معالجة المسؤوليات الجديدة معًا.

ما هي الوظائف التي تحبين القيام بها ؟ ما هي الوظائف التي تكرهينها ؟ هل أنت شخص صباحي ؟ هل أنت كائن ليلي ؟

مع وضع تفضيلاتك في الاعتبار، يمكنكِ أنتِ وزوجك وضع جدول للمسؤوليات المنزلية، فربما يمكن لأحدكما أن يتولى مهمة الإفطار الصباحي ويمكن للآخر الاستحمام في المساء، أو حاولي أن تقسمي أيامك إلى أيام متقطعة: يقوم أحدكما بطهي العشاء والتنظيف يومي الثلاثاء والخميس، بينما يتولى الآخر يومي الاثنين والأربعاء ــ وتطلبان الوجبات الجاهزة يوم الجمعة.

تناوبا على النوم في نهاية الأسبوع أو الاستيقاظ مع الطفل في منتصف الليل، واستمرا في الحديث عن هذه الترتيبات حتى تتمكنا من التحلي بالمرونة وإجراء التغييرات إذا لزم الأمر؛ فالحفاظ على حوار مفتوح يساعدكما على التعامل مع المواقف فور ظهورها.

من كان مستيقظًا طوال الليل مع الطفل أو من لا يشعر بأنه على ما يرام؟ من سهر طوال الليل لتلبية موعد نهائي؟ حاولا معرفة من لديه الطاقة والقدرة على الاهتمام بالأشياء، وتبادلا الليل أو الأعمال المنزلية، بمجرد أن تدركا أن كل هذه المهام قابلة للتفاوض، فسوف تندهشان من مدى تحسن الحياة.

  • تخلصا من التوقعات التقليدية

لتقاسم العبء حقًا، من السهل أن تعودا إلى الأدوار التقليدية الآمنة (ولكن المحدودة) ولكن القيام بذلك قد يجعل أحد الوالدين يشعر بالاستياء والآخر يشعر بالإهمال.

هل تقولين كأم إنك تريدين أن يتولى زوجك دورًا متساويًا في تربية الأطفال ثم تشعرين بالتهديد من مشاركته؟ هل يريد الأب أن يشارك ولكنه يشعر بالخوف في حال غياب زوجته ؟ حاولا التحدث مع بعضكما البعض حول هذه المشاعر حتى تتمكنا من تجاوزها.

وحتى إذا كانت عائلتك تقع في الأنماط التقليدية - على سبيل المثال، يعمل أحد الوالدين ساعات أطول خارج المنزل من الآخر ويتحمل مسؤوليات منزلية وأطفال أقل نتيجة لذلك - فمن المهم مناقشة هذا القرار والتأكد من أنكما تشعران بالرضا عنه؛ فإذا كان أحد الوالدين مستاءًا من مشاركة الآخر (أو عدم مشاركته)، فإن الجميع، بما في ذلك طفلك، سيعانون.

  • شارك وقت الطفل

غالبًا ما يشعر الأب الجديد بالاستبعاد من رابطة الأم والطفل وعدم التأكد من دوره الجديد، فإذا شعر أنه ليس لديه ما يساهم به، فقد لا يساهم كثيرًا في المنزل، والجميع خاسرون في هذا الموقف.

حل واحد: إن حصول الأب على إجازة يمكن أن يساعدك في البدء في معرفة كيفية أن تكونان أسرة معًا، وهذه الإجازة لا يجب أن تؤخذ فور ولادة الطفل، لكن حين تحتاجين إلى مزيد من المساعدة بعد الشهر الأول أو نحو ذلك، أي عندما يظل الطفل مستيقظًا لفترات أطول خلال النهار.

  • افسحي المجال لتنوع الخبرات

إن الأمهات والآباء لديهم أساليب مختلفة في التربية، وهذه الاختلافات هي هدايا مهمة لكل طفل، لكن الآباء يجدون صعوبة في احترام وتقدير هذه الاختلافات أحيانًا.

بدلاً من انتقاد زوجك بشأن طريقة تلبيسه للطفل، تقبلي ببساطة واحترمي أنه يلبسه ملابسه أو يحممه أو يطعمه بشكل مختلف عنك، فإذا انتقدتِ جهود زوجك باستمرار، فسوف يكون أكثر ترددًا في المساعدة في رعاية الطفل.

  • تخلصي من الكمال

إذا كنتِ تعتقدين أنكِ تستطيعين الحفاظ على منزلك وفقًا لمعايير ما قبل إنجاب الأطفال، فأنتِ تخوضين معركة خاسرة، لا يجب أن يكون منزلك نظيفًا طوال الأسبوع، بالنسبة للعديد من الأزواج، تنخفض مستويات التوتر عندما يتوقفون عن محاولة الحفاظ على منزلهم نظيفًا.

ناقشي مع زوجك الحد الأدنى من النظافة الذي يمكنكما الوصول إليه معًا، ثم افعلا ما بوسعكما معًا للحفاظ عليه على هذا النحو، احتفظا بأعمال التنظيف الكبيرة لعطلات نهاية الأسبوع - أو خدمة تنظيف المنزل.

  • كافئي نفسك

إذا وافقتما على العمل معًا، فيمكنكما اللعب معًا لاحقًا، جربي سيناريوهات مثل هذا: "إذا أخذت الطفل إلى الحديقة صباح يوم السبت، فسأقضي هذا الوقت في دفع الفواتير، ثم سيكون لدينا بقية اليوم مجانًا.

إذًا أخبريني ملكتي كيف تقومين بتقسيم المهام بينك وبين زوجك ؟

ذات صلة

كيف استقبل زوجي العائد من السفر بحرارة

كيف استقبل زوجي العائد من السفر بحرارة

كيف استقبل زوجي العائد من السفر بحرارة تنسينا مرارة الغياب ؟! سنخبركِ بطرق عديدة يمكنكِ من خلالها فعل ذلك، لتجعلي زوجك أكثر حماسًا لعودته إلى المنزل

199
سر السعادة الزوجية في التفاهم بين الزوجين

سر السعادة الزوجية في التفاهم بين الزوجين

المرء مع من لا يفهمه سجين .. حقيقة لو وعيها الأزواج لعملوا على تحسين العلاقة الزوجية؛ لذا سنقدم لكِ نصائح عملية لتعزيز التفاهم بين الأزواج.

كيف اجعل الحب يأتي بعد الزواج

كيف اجعل الحب يأتي بعد الزواج

لقد كان زواجي مرتبًا -صالونات وليس عن حب- وفي الحقيقة أجد زوجي رقيقًا وودودًا للغاية معي، ولكني اتسائل ماذا افعل لاجعل الحب يأتي بعد الزواج ؟

47

إستشارات الملكة الذهبية

نخبة من الأطباء المختصين في أمراض النسا والولادة مع تطبيق الملكة

الأكثر مشاهدة

المتزوجات حديثا: ما هو رهاب الجينوفوبيا وكيف يمكن علاجه؟!

استشارات

المتزوجات حديثا: ما هو رهاب الجينوفوبيا وكيف يمكن علاجه؟!

الرهاب أكثر من مجرد كراهية أو نفور أو صعوبه، إنه حالة يمكن أن تسبب خوفًا شديدًا أو ذعرًا وصعوبه بالغة عند محاولة العلاقة الحميمة

في عالم اليوم المشحون كيف تهيئي بيئة سلمية وهادئة لزواجك

استشارات

في عالم اليوم المشحون كيف تهيئي بيئة سلمية وهادئة لزواجك

نصيحة لتهيئة البيئة المنزلية السلمية لزواجك حيث يتمتع الجميع بحرية التعبير عن أنفسهم باحترام أمر مذهل

تأخر حملك؟ احذري أن يقع زواجك ضحية!

استشارات

تأخر حملك؟ احذري أن يقع زواجك ضحية!

في بعض الأحيان قد ينتهي التركيز على محاولة تكوين أسرة بتدمير الأسرة.

Powered by Madar Software