عندما تكون رؤيتك ضبابية، يصبح من الصعب عليك أن ترى بوضوح أو بشكل حاد، قد تجدي نفسك ترمشين أو تفركين عينيك للحصول على رؤية أكثر وضوحًا، فما أسباب زغللة العين؟
قد تكون لديك رؤية ضبابية نتيجة التقدم في العمر أو الحاجة إلى نظارات جديدة، لكنها قد تكون علامة على مشاكل صحية أخرى أيضًا! وفي كثير من الأحيان، سيؤدي علاج أسباب زغللة العين إلى توضيح رؤيتك الضبابية بإذن الله! 
لكن تذكري ملكتي أن التغييرات المفاجئة في نظرك ليست طبيعية ولا يجب التغاضي عنها؛ لذلك إذا حدثت أي تغييرات مفاجئة -لا قدر الله- فراجعي طبيبك على الفور.

ما هي أعراض زغللة العين (الرؤية الضبابية)؟

إلى جانب الرؤية الضبابية، قد تعانين أيضًا من أعراض أخرى، مثل:

• الصداع
• اضطرابات بصرية أخرى بما في ذلك الرؤية المزدوجة، والرؤية النفقية، والبقع العمياء أو الهالات (بقع الضوء)
• الحساسية للضوء أو الأضواء الوامضة
• احمرار أو التهاب العينين

ما الذي يسبب الرؤية الضبابية؟

يمكن أن تكون الرؤية الضبابية ناجمة عن الحالات الطبية أو قد تكون أحد الآثار الجانبية لبعض الأدوية، وتشمل الحالات التي يمكن أن تكون من أسباب زغللة العين ما يلي:

• أخطاء الانكسار (مشاكل العين التي تؤثر على قدرة عينيك على تركيز الضوء) مثل قصر النظر أو طول النظر أو اللابؤرية
• متلازمة جفاف العين
• إعتام عدسة العين
• الجلوكوما
• التنكس البقعي المرتبط بالعمر
• عدوى العين أو إصابة العين أو تلف القرنية
• مشاكل في شبكية العين، مثل اعتلال الشبكية السكري

تشمل الحالات الطبية التي يمكن أن تكون من أسباب زغللة العين ما يلي:

• مرض السكري أو انخفاض مستويات السكر في الدم
• الصداع النصفي أو إصابة الرأس أو الارتجاج
• تسمم الحمل (ارتفاع ضغط الدم إذا كنت حاملًا)
• الصدفية (حالة جلدية يمكن أن تؤثر أحيانًا أيضًا على العينين)
• التصلب المتعدد
• مرض باركنسون أو السكتة الدماغية أو ورم المخ

يجب عليك طلب المساعدة الطبية على وجه السرعة إذا أصبت فجأة بضبابية الرؤية مع:

• الدوخة
• ضعف أو خدر في جانب واحد من جسمك
• فقدان التوازن

أسباب زغللة العين

السكري

يمكن أن يؤدي مرض السكري إلى إتلاف الرؤية بمرور الوقت، لذلك من المهم التحكم في مرض السكري وإجراء فحوصات العين بانتظام لاكتشاف أي مشاكل في وقت مبكر.

اعتلال الشبكية السكري

هذا مرض يصيب العين ويسببه مرض السكري كذلك، وبمرور الوقت يمكن أن يؤدي ارتفاع نسبة السكر في الدم إلى إتلاف الأوعية الدموية الصغيرة في شبكية العين، وهي الجزء الذي يستشعر الضوء من العين. 
ويمكن أن يؤدي ذلك إلى تورم في جزء من الشبكية يسمى البقعة الصفراء، ونمو أوعية دموية جديدة وغير مرغوب فيها في العين، ونزيف داخل العين، وإلى جانب الرؤية الضبابية، قد يسبب مرض العين بسبب السكري أيضًا ما يلي:

• بقع عائمة في مجال الرؤية
• فقدان دائم للرؤية

السكتة الدماغية

أحد العلامات الرئيسية التي تشير إلى الإصابة بسكتة دماغية هو حدوث تغير مفاجئ وغير مؤلم في الرؤية، فمثلًا قد يعاني الفرد من عدم وضوح الرؤية أو ازدواجية الرؤية، حيث يمكن أن تؤثر السكتة الدماغية على جزء الدماغ الذي يتحكم في الرؤية.
لذلك يجب الاتصال برقم الطوارئ على الفور إذا كان لديك أي من هذه التغييرات أو أي علامات تحذيرية أخرى للسكتة الدماغية، مثل:

• الدوخة
• ترهل الوجه
• فقدان التوازن
• عدم وضوح الكلام أو مشاكل أخرى في التحدث بوضوح
• ضعف أو خدر في أحد الذراعين
• صداع شديد
• عدم القدرة على التوجه لأي مكان

تسمم الحمل

إذا كنت حاملًا فلا يجب أن تستهيني بعدم وضوح الرؤية! فقد يكون ذلك علامة على تسمم الحمل، وهي حالة خطيرة تتميز بارتفاع ضغط الدم والبروتين في البول.
يحدث تسمم الحمل عند النساء اللاتي لم يعانين من ارتفاع ضغط الدم من قبل، ويحدث عادةً في أواخر الحمل أو بعد مرور 20 أسبوعًا تقريبًا، ويمكن أن يكون له آثار خطيرة عليك وعلى طفلك إذا لم يتم متابعته جيدًا.
قد لا يسبب تسمم الحمل أي أعراض، ولكن عدم وضوح الرؤية وتغيرات الرؤية الأخرى مثل رؤية البقع الوامضة قد تكون أدلة على إصابتك به، ومن أعراض تسمم الحمل الأخرى ما يلي:

• القلق، وضيق التنفس، وتسارع ضربات القلب، أو الارتباك
• الغثيان أو القيء الذي يبدأ فجأة بعد الثلث الأول من الحمل
• ألم في البطن أو الكتف أو أسفل الظهر
• زيادة الوزن المفاجئة
• تورم، وخاصةً في الوجه، أو حول العينين، أو في اليدين
• صداع نابض لا يختفي

الصداع النصفي

الصداع النصفي أكثر من مجرد صداع رهيب! إنه اضطراب عصبي، وهناك العديد من الأعراض الأخرى التي قد تعانين منها مع ألم الصداع النصفي، بما في ذلك عدم وضوح الرؤية والحساسية للضوء.
وقد تشعرين بهذه العلامات حتى قبل بدء الصداع النصفي، وقد تستمر حتى ينتهي، بل في الواقع، يمكن أن تكون عدم وضوح الرؤية علامة تحذير مبكرة للصداع النصفي.
غالبًا ما يحدث ذلك في ما يسمى بمرحلة "البوادر" وهي مرحلة مبكرة من نوبة الصداع النصفي لم يبدأ فيها الصداع بعد، وتسمى التغييرات التي تحدث في بصرك أثناء الصداع النصفي بالهالة، ويمكن أن تشمل ما يلي:

• فقدان جزء أو كل الرؤية لفترة قصيرة (عادةً 30 دقيقة أو أقل)
• رؤية ومضات من الضوء
• رؤية خطوط أو بقع متموجة

كيف يتم علاج أسباب زغللة العين؟

يعتمد العلاج على أسباب زغللة العين، ويمكن أن تشمل خيارات العلاج ما يلي:

• قطرات العين
• النظارات
• العدسات اللاصقة
• جراحة العيون بالليزر
• الأدوية

كيف يمكنني حماية بصري؟

1. قومي بإجراء فحوصات منتظمة للعين: إذا لم تكوني تعانين من أي أمراض في العين أو حتى لم تكوني معرضة للخطر، فقومي بإجراء فحص كل عامين للاطمئنان.
2. احمِ عينيك من الأشعة فوق البنفسجية: ارتدِ نظارات شمسية ذات حماية جيدة من الأشعة فوق البنفسجية وقبعة للحماية من بعض أمراض العيون المحتملة.
3. اتبعي أسلوب حياة صحي: يمكن أن يؤدي اتباع نظام غذائي متوازن غني بمضادات الأكسدة وأحماض أوميجا 3 الدهنية والفيتامينات والمعادن إلى إبطاء التنكس البقعي أو الأمراض التي تسبب عدم وضوح الرؤية مثل مرض السكري.
4. احمِ عينيك من المخاطر: ارتدِ نظارات السلامة للحماية من إصابات العين المحتملة.
5. من المهم بشكل خاص العناية بعينيك إذا كنت تعاني من مرض السكري، حيث يمكن أن يؤدي الحفاظ على مستويات الجلوكوز في الدم إلى تقليل فرص إصابتك بمشاكل العين المرتبطة بمرض السكري.
6. كما يمكن أن يؤدي الحفاظ على مستويات ضغط الدم والكوليسترول الصحية أيضًا إلى تقليل فرص إصابتك بمشاكل صحية أخرى يمكن أن تؤثر على عينيكِ، مثل السكتة الدماغية.