هل تبحثين عن أفضل وسائل منع الحمل الحديثة ؟

حسنًا سأخبرك اليوم ملكتي بالعديد من الخيارات؛ لمساعدتكِ في اختيار الوسيلة الأنسب، كما سأخبرك بوسيلة منع حمل حديثة ومبتكرة، وافصل لكِ طريقة استخدامها ومميزاتها وعيوبها، فاستمري بالقراءة لتعرفي إجابات كل أسئلتك التي يمكن أن تخطر ببالك !

ما هي أنواع وسائل منع الحمل المتاحة؟

1. الوسائل الحاجزية

تشمل الواقي الذكري والواقي الأنثوي، والحجاب الحاجز، وغطاء عنق الرحم، والإسفنجة المانعة للحمل.

2. الوسائل الهرمونية قصيرة المفعول

تشمل حبوب منع الحمل، والحلقات المهبلية، واللصقات الجلدية، وحقن منع الحمل.

تحتاجين لاستخدام هذه الأنواع يوميًا أو أسبوعيًا أو شهريًا حسب النوع.

3. الوسائل طويلة المفعول القابلة للعكس

تشمل اللولب النحاسي، واللولب الهرموني، وزرع مانع الحمل تحت الجلد.

هذه الوسائل تدوم من 3 إلى 10 سنوات حسب نوعها، أو حتى تقرري إزالتها.

4. المبيدات المنوية أو الجل المهبلي

وسائل غير هرمونية، تقتل الحيوانات المنوية أو تمنعها من الوصول إلى البويضة.

يوجد أيضًا جل يُصرف بوصفة طبية ينظم درجة الحموضة ويمنع الحيوانات المنوية من الحركة.

5. طريقة الوعي بالخصوبة

تتطلب معرفة أيام الخصوبة خلال الشهر (أي متى تكونين قادرة على الحمل)، حيث يمكنكِ تتبع درجة حرارة جسمكِ القاعدية أو ملاحظة مخاط عنق الرحم، تُعرف هذه الطريقة أيضًا بطريقة الإيقاع أو التقويم.

في هذه الطريقة، تتجنبين الجماع خلال الأيام الخصبة، أو تستخدمين وسيلة حاجزية في تلك الأيام.

وسائل الطوارئ

هناك أيضًا وسائل منع الحمل الطارئة، مثل حبة "الصباح التالي".

 يمكن استخدامها بعد ممارسة الجماع دون حماية لمنع حدوث الحمل.

كيف تعمل وسائل منع الحمل؟

تعتمد الطريقة على نوع الوسيلة، وقد تعمل الوسيلة من خلال:

• منع الحيوانات المنوية من الوصول إلى البويضة.
• إضعاف الحيوانات المنوية أو قتلها.
• منع المبيضين من إطلاق البويضات.
• تغيير بطانة الرحم حتى لا تلتصق بها البويضة المخصبة.
• زيادة كثافة مخاط عنق الرحم ليصعب مرور الحيوانات المنوية.

مدى فعالية وسائل منع الحمل

لكي تكون الوسيلة فعالة، يجب استخدامها بشكل صحيح وفي كل مرة تمارسين فيها الجنس.

الوسائل التي لا تتطلب متابعة مستمرة (مثل اللولب، الزرع، والتعقيم) ترتبط بانخفاض معدلات الحمل غير المقصود.

أما الوسائل التي تتطلب تتبع الخصوبة أو تجنب الجماع في أوقات معينة، فقد تكون أقل فعالية.

هل سأستطيع الحمل لاحقًا إذا أردت؟

إذا كنتِ ترغبين في الحمل قريبًا، فقد تفضلين وسيلة يمكن التوقف عن استخدامها بسهولة مثل الوسائل الحاجزية أو الوسائل الهرمونية قصيرة المدى.

أما إذا كنتِ ترغبين في منع الحمل لفترة طويلة، فقد تكون الوسائل طويلة المفعول هي الأنسب.

هل من السهل الحصول على وسيلة منع الحمل ودفع تكلفتها؟

اختاري وسيلة تناسب نمط حياتكِ، فبعض النساء يفضلن وسائل سهلة الاستخدام، لا تتطلب إيقاف الجماع، ولا تسبب آثارًا جانبية مزعجة.

البعض الآخر لا يرغب في الذهاب إلى الطبيب للحصول على وصفة طبية، ضعي في اعتبارك مدى استعدادكِ للالتزام باستخدام الوسيلة بانتظام أو تناول دواء في أوقات محددة.

بعض الوسائل زهيدة الثمن، وبعضها الآخر مكلف؛ لذا اسألي عن التغطية التأمينية، وفكّري في التكلفة كجزء من قرارك.

هل عليّ القلق من الآثار الجانبية؟

اطلعي على الآثار الجانبية المحتملة لكل وسيلة، وقرّري ما إذا كنتِ قادرة على تحمّلها، وقومي بالتحدث مع طبيبتك حول تاريخكِ الصحي وكيف يمكن أن يؤثر على اختيارك.

هل هناك فوائد أخرى لاستخدام وسائل منع الحمل؟

بجانب منع الحمل، بعض الوسائل تقدّم فوائد أخرى مثل:

• تقليل آلام الدورة الشهرية.
• تنظيم الدورة الشهرية.
• تقليل خطر الإصابة بأنواع معينة من السرطان.

كيف أختار الوسيلة المناسبة لي؟

أفضل وسيلة منع حمل لكِ هي تلك التي:

• تكون آمنة.
• تشعرين بالراحة في استخدامها.
• تلتزمين باستخدامها بشكل صحيح دائمًا.

قد يتغير اختياركِ بمرور الوقت. والعوامل التالية تساعدكِ في اتخاذ القرار:

• عمركِ وتاريخكِ الصحي.
• رغبتكِ في الإنجاب، وعدد الأطفال الذين ترغبين في إنجابهم، وتوقيت الحمل.
• مدى فعالية الوسيلة، آثارها الجانبية، تكلفتها.

لتحسمي اختياركِ، تعرّفي على الخيارات، افهمي نفسكِ، وناقشي الأمر مع زوجكِ.

ما هي أهم وسائل منع الحمل الحديثة ؟

سأخبرك بواحدة من أهم وسائل منع الحمل الحديثة، لكنها تكون أكثر فعالية عند استخدامها مع مبيد النطاف.

ما هي القبعة الرحمية - غطاء الرحم ؟

القبعة الرحمية هي كأس صغيرة مصنوعة من السيليكون أو المطاط، تُوضع داخل المهبل قبل الجماع للمساعدة على منع الحمل، حيث تغطي عنق الرحم بحيث لا تصل الحيوانات المنوية إلى البويضة، ويُساعد الشفط في تثبيتها في مكانها.

ما شكل القبعة الرحمية ؟ 

يُشبهها البعض بقبعة البحارة، إذ لها حافة واسعة مقلوبة لأعلى، مع قبة أو تجويف في الوسط، ويوجد شريط فوق القبة لتسهيل إزالتها بعد الاستخدام.

كيف تعمل القبعة الرحمية ؟

تُعد القبعة الرحمية من وسائل منع الحمل الحديثة الحاجزية، حيث تمنع دخول الحيوانات المنوية إلى الرحم وتخصيب البويضة، إذ تقوم بسد فتحة عنق الرحم.

يضيف الكثيرون مبيد النطاف إلى القبعة لقتل أي حيوانات منوية قد تتجاوز الحاجز، ومبيد النطاف مادة كيميائية تُثبط حركة النطاف أو تقتلها، مما يوفر حاجزًا كيميائيًا إضافيًا.

تتوفر القبعة بأحجام مختلفة، وتقوم الطبيبة بتحديد الحجم المناسب لكِ لضمان ثباتها أثناء الجماع.

ما مدى فعالية القبعة الرحمية؟

مثلها مثل باقي وسائل منع الحمل، تعتمد فعاليتها على الاستخدام الصحيح.

فعدم الالتزام بالتعليمات أو عدم استخدامها في كل مرة يُمكن أن يزيد من احتمالية الحمل، كما يجب أن تكون مثبتة بإحكام على عنق الرحم، فعدم التثبيت الجيد يُقلل فعاليتها.

وتكون القبعة الرحمية أقل فعالية لدى النساء اللواتي أنجبن ولادة طبيعية، بسبب التغيرات في شكل المهبل وعنق الرحم.

وبشكل عام هي ليست فعالة مثل اللولب أو الحبوب أو الحلقة أو اللاصقة.

 عام هي ليست فعالة مثل اللولب أو الحبوب أو الحلقة أو اللاصقة.

كيفية استخدام القبعة الرحمية

قد تحتاجين إلى التمرّن على إدخالها، اطلبي من الطبيبة إرشادكِ أو اتبعي التعليمات، حيث يجب أن تغطي القبعة عنق الرحم بالكامل.

قبل كل استخدام، افحصيها جيدًا للتأكد من خلوها من الثقوب أو التلف.

لإدخال القبعة الرحمية

1. اغسلي يديكِ جيدًا.

2. حددي مكان عنق الرحم بإدخال إصبعكِ في المهبل (يشبه ملمسه رأس الأنف).

3. ضعي مبيد النطاف داخل القبة وعلى الحافة.

4. خذي وضعية مريحة (مثل وضع القرفصاء أو رفع ساق على كرسي).

5. أمسكي الشفرين بإحدى اليدين، وباليد الأخرى أدخلي القبعة مع توجيه الشريط للأسفل.

6. تأكدي من أنها تغطي عنق الرحم.

7. يمكنك التأكد من موضعها بإدخال إصبعكِ مجددًا.

كيفية إزالة القبعة الرحمية

1. اتركيها في مكانها لمدة 6 ساعات على الأقل بعد الجماع.

2. خذي وضعية مريحة.

3. أدخلي إصبعكِ للعثور على الشريط.

4. اضغطي على القبة لكسر الشفط.

5. اسحبيها للخارج.

6. اغسليها بالماء الدافئ وصابون خفيف، ثم جففيها تمامًا واحفظيها في علبتها.

إلى متى يمكن ترك القبعة ؟

يجب تركها لمدة لا تقل عن 6 ساعات، ولكن لا تزيد عن 48 ساعة، فإذا مارستِ العلاقة الحميمة مرة أخرى خلال هذه الفترة، استخدمي جرعة جديدة من مبيد النطاف.

مدة صلاحية القبعة الرحمية

تدوم حتى سنتين عند العناية الجيدة بها:

* اغسليها بصابون خفيف وماء دافئ.

* اتركيها لتجف في الهواء.

* لا تستخدمي المزلقات غير المخصصة لها.

* احفظيها بعيدًا عن الحرارة الشديدة أو البرودة.

* افحصيها دوريًا للتأكد من سلامتها.

هل استخدام القبعة مؤلم ؟

لا، يجب ألا يكون مؤلمًا، فإذا شعرتِ بعدم الراحة أو الألم، فقد تحتاجين إلى حجم مختلف أو وسيلة بديلة.

مزايا القبعة الرحمية

* صغيرة الحجم، قابلة لإعادة الاستخدام، واقتصادية.

* يمكن استخدامها في أكثر من جماع خلال 48 ساعة.

* معظم الأزواج لا يشعرون بها.

* يمكن الحمل مباشرة بعد التوقف عن استخدامها.

* خالية من الهرمونات.

* يمكن إدخالها قبل الجماع بـ6 ساعات دون التأثير على المداعبة.

عيوب القبعة الرحمية

* يجب استخدامها بشكل صحيح في كل مرة.

* قد تنزلق أثناء الجماع.

* تتطلب وصفة طبية.

* مبيد النطاف قد يكون فوضويًا.

* قد تُسبب تهيجًا مهبليًا.

* يجب تذكر إزالتها خلال 48 ساعة.

* لا تحمي من الأمراض المنقولة جنسيًا.

من لا يُنصح باستخدام القبعة الرحمية ؟

* من لديهن تشوهات في عنق الرحم.

* تاريخ مرضي مع TSS.

* التهابات الحوض أو المهبل المتكررة.

* حساسية من السيليكون أو مبيد النطاف.

* عدم القدرة أو الراحة في إدخال الأصابع داخل المهبل.

* أثناء الدورة الشهرية.

ما الفرق بين القبعة الرحمية والحاجز المهبلي (Diaphragm) ؟

* كلاهما وسيلتان حاجزيتان لمنع الحمل.

* الحاجز المهبلي أسهل قليلًا في الإدخال والإزالة.

* القبعة الرحمية أصغر حجمًا ويمكن تركها لفترة أطول.

* شكل القبعة مثل قبعة البحار، بينما الحاجز على شكل قبة.

متى يجب زيارة الطبيب ؟

اتصلي بالطبيب إذا شعرتِ بـ:

* ألم في البطن أو الحوض.

* إفرازات مهبلية كريهة الرائحة.

* تهيج أو احمرار في الفرج.

* ألم أو انزعاج مهبلي.

* إذا لم تتمكني من إزالة القبعة.

وفي حالات نادرة، قد تسبب القبعة متلازمة، وأعراضها:

* حمى.

* طفح جلدي.

* غثيان أو إسهال.

* أعراض تشبه الإنفلونزا.

* دوخة وضعف عام.