بالطبع تطرح صاحبات البشرة الدهنية كثيرًا .. هل أنا بحاجة إلى مرطب البشرة الدهنية ؟
هذه من أكثر التساؤلات شيوعًا لدى أصحاب البشرة الدهنية عندما يُطرح موضوع الترطيب.
والسؤال الأهم: هل يجب ترطيب البشرة الدهنية؟
نعم، يجب ترطيب بشرتكِ حتى وإن كانت دهنية أو معرّضة لظهور حب الشباب؛ ولفهم السبب، دعينا نتعمق أكثر في وظيفة المرطّب.
المرطّبات لا تُضيف الماء إلى بشرتك، بل تساعد في الاحتفاظ بالماء في الطبقة الخارجية للبشرة لتبقى رطبة.
كيف يحدث ذلك؟
تحتوي المرطّبات على مكوّنات تُسمّى المرطّبات الجاذبة للرطوبة (Humectants)، والتي تسحب الماء إلى البشرة، كما تحتوي على الملطّفات (Emollients)، التي تُكوّن طبقة حماية على سطح الجلد وتحبس الماء بداخله.
وتوجد أنواع مختلفة من المرطّبات:
وبعضها قائم على الماء، وبعضها الأخر على الزيت، ومع تعدد الخيارات، قد تتساءلين: أي نوع هو الأنسب لبشرتي؟
تذكّري، كل بشرة تختلف عن الأخرى، فقد يناسب منتج شخصًا ما، لكنه لا يكون الأفضل لكِ.
لذا عليكِ تجربة أنواع مختلفة من المرطّبات حتى تجدي الأنسب لبشرتكِ.
وهذه بعض النصائح لاختيار المرطّب المثالي للبشرة الدهنية:
اللوشن والجل عادةً ما يكونان قائمَين على الماء، وبالتالي أقل عرضة لزيادة دهنية البشرة أو تفاقم حب الشباب.
ابتعدي عن المراهم (Ointments) لأنها أكثر دهنية وغالبًا ما تكون معتمدة على الدهون أو الزيوت.
مستحضرات العناية بالبشرة التي يُكتب عليها "Oil Free" أو "Non-Comedogenic" تكون أقل احتمالًا في سدّ المسام أو التسبب في ظهور الحبوب.
لتقليل عدد المستحضرات على بشرتك، اختاري مرطب البشرة الدهنية يحتوي على واقي شمس واسع الطيف بعامل حماية SPF 30 أو أعلى.
احرصي على أن يحتوي على أكسيد الزنك أو ثاني أكسيد التيتانيوم، فهما أقل احتمالًا في التسبب بالتحسس أو البثور، وتجنّبي واقيات الشمس المضاف إليها العطور أو الزيوت.
يُفضل وضع مرطب البشرة الدهنية عندما تكون البشرة ما زالت رطبة، مثل بعد الاستحمام أو غسل الوجه، وذلك لحبس الماء داخل الجلد.
عند اختيار غسول الوجه، لا تستخدمي منظفات قاسية، لأنها قد تُهيّج البشرة وتؤدي إلى زيادة إفراز الدهون كرد فعل معاكس؛ لذا ابحثي عن غسول لطيف يحافظ على توازن بشرتكِ.
تُعد البشرة الدهنية من أكثر مشكلات البشرة شيوعًا، فهي تُظهر تحديات خاصة مثل اللمعان المفرط وظهور حب الشباب، ومع ذلك باستخدام الروتين المناسب ومنتجات العناية الصحيحة، يمكنكِ تقليل هذه المشكلات بفاعلية.
ولإزالة الحيرة حول كيفية العناية بالبشرة الدهنية، لجأنا إلى خبراء مختصين في العناية بالبشرة وطلبنا منهم مشاركة أهم نصائحهم لتطوير روتين يومي للبشرة الدهنية.
والنتيجة: روتين بسيط من أربع خطوات يمكنكِ اتباعه صباحًا ومساءً للحفاظ على بشرتكِ صحية، صافية وخالية من اللمعان.
أهم خطوة في أي روتين للعناية بالبشرة هي التنظيف.
وإذا كانت بشرتكِ دهنية، غالبًا يمكنكِ تحمّل عدد مرات تنظيف أكثر، فمعظم الأشخاص يحتاجون لغسل الوجه صباحًا ومساءً، لكن الأمر أكثر أهمية لأصحاب البشرة الدهنية لإزالة الزيوت وخلايا الجلد الميتة التي تتراكم أثناء الليل.
النصيحة: اختاري غسولًا يحتوي على حمض الساليسيليك صباحًا ومساءً للحصول على تنظيف عميق ومنع انسداد المسام.
بعد التنظيف وإزالة الأوساخ والمكياج والزيوت، يأتي دور التونر المقشّر، ويفضل أن يحتوي على:
هذه المكونات تساعد على تقشير لطيف، تنقية المسام، وتجهيز البشرة لامتصاص الخطوات التالية.
هذه الخطوة تختلف بحسب مشكلات بشرتكِ الخاصة:
ميزة إضافية للبشرة الدهنية: الأشخاص ذوو البشرة الدهنية غالبًا ما يتأخر لديهم ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة مقارنةً بذوي البشرة الجافة.
الترطيب ضروري حتى للبشرة الدهنية، فالاعتقاد بأن البشرة الدهنية لا تحتاج إلى مرطّب خاطئ تمامًا.
ابحثي عن مرطّب يكون:
جميع المرطبات المخصّصة للبشرة المعرضة لحب الشباب غالبًا ما تفي بهذه المعايير.
باتباع هذه الخطوات الأربع البسيطة للعناية اليومية بالبشرة الدهنية، ستلاحظين:
غالبًا ما ترتبط البشرة الدهنية بظهور حب الشباب، والتحدي الأكبر هو تنظيف البشرة من الأوساخ والزيوت والبكتيريا دون تجريدها من رطوبتها الطبيعية.
إذا لم تُجدِ العلاجات الموضعية نفعًا، استشيري طبيب الجلدية حول دواء الإيزوتريتينوين (Accutane/Roaccutane).
مصطلح "طبيعي" يختلف في معناه من منتج إلى آخر، لكنه قد يكون خيارًا جيدًا في بعض الحالات:
تُعتبر هذه المكوّنات من أشهر المواد الفعّالة في منتجات العناية بالبشرة الدهنية والمعرّضة لحب الشباب، لكن استخدامها يحتاج إلى حذر والتزام بالتعليمات:
يعمل على قتل البكتيريا المسببة لحب الشباب (Propionibacterium acnes)، كما يُساعد في تقليل الدهون الزائدة في البشرة.
ومع ذلك، قد يسبب جفافًا وتقشرًا للبشرة، خصوصًا عند البدء باستخدامه؛ لذلك يُنصح باستعماله بتركيزات منخفضة (2.5% أو 5%) ثم زيادتها تدريجيًا إذا لزم الأمر.
كما قد يسبب احمرارًا أو تهيجًا، وهذا أمر طبيعي في البداية، لكنه يستدعي التوقف إذا أصبح مزعجًا أو مصحوبًا بحكة شديدة.
ويجب استخدام مرطب خفيف معه لتخفيف الجفاف، كما لا يُفضل استخدامه بالتزامن مع الريتينول إلا باستشارة الطبيب لتجنّب التهيّج الزائد.
هو حمض بيتا هيدروكسي (BHA)، يعمل على تنظيف المسام بعمق وإذابة الدهون المتراكمة بداخلها.
يساعد أيضًا في تقشير طبقات الجلد الميتة بلطف، مما يمنع انسداد المسام ويقلل من ظهور الرؤوس السوداء والبيضاء، لكنه قد يسبب جفافًا أو شعورًا باللسع الخفيف عند الاستخدام؛ لذا لا يُنصح بالإفراط في تطبيقه يوميًا، خاصة إذا كانت بشرتكِ حساسة.
يُفضل البدء بمنتجات تحتوي على تركيزات منخفضة (0.5% – 2%) ومراقبة استجابة البشرة.
الخلاصة: هذه المكونات فعّالة جدًا، لكنها سيف ذو حدين، لذا الالتزام بالجرعات، ودمجها مع مرطب البشرة الدهنية، واستخدام واقٍ من الشمس نهارًا أمر أساسي لتفادي أي آثار جانبية.
يُعد الإيزوتريتينوين (المعروف تجاريًا باسم Accutane أو Roaccutane) من أقوى العلاجات الفموية لحب الشباب الشديد والمزمن، لكنه ليس دواءً عاديًا، بل علاج يحتاج إلى إشراف طبي صارم للأسباب التالية:
يعمل الإيزوتريتينوين على تقليل حجم ونشاط الغدد الدهنية في البشرة بشكل كبير، مما يقلل من إفراز الدهون بشكل دائم أو شبه دائم.
يُعتبر من أكثر العلاجات فاعلية للحالات التي لم تستجب للبيروكسيد البنزيلي أو حمض الساليسيليك أو حتى المضادات الحيوية الموضعية.
في حالات نادرة: تأثيرات على الكبد أو المزاج، لذلك يتم إجراء تحاليل دورية للدم أثناء فترة العلاج.
يُمنع منعًا باتًا استخدام الإيزوتريتينوين أثناء الحمل أو التخطيط للحمل، لأنه قد يسبب تشوهات خلقية خطيرة للجنين؛ لذلك يُطلب من النساء اللاتي يتناولنه استخدام وسائل منع حمل موثوقة خلال فترة العلاج وحتى بعد التوقف عنه بفترة يحددها الطبيب.
الخلاصة: الإيزوتريتينوين ليس علاجًا يُستخدم عشوائيًا، بل هو خيار أخير للحالات المستعصية من حب الشباب، ولا يُصرف إلا بوصفة طبية مع متابعة دقيقة من طبيب الجلدية.
إذا كنتِ قلقة بشأن إفرازات الدهون في بشرتك أو تعانين من حب الشباب المتكرر، فلا تترددي في طلب المساعدة من طبيبة الجلدية، فبالتأكيد ستدعمك وتقدم الحلول المناسبة لبشرتكِ.
كيف اتعامل مع الهالات السوداء ؟! إليكِ وصفات منزلية فعالة
عادةً لا تكون علامة على مشكلة طبية، ويمكنكِ بسهولة تقليل مظهر الهالات السوداء باستخدام وصفات منزلية أو علاجات طبية وفقًا لوصفة الطبيب.
مكون سحري استخدمه القدماء لعلاج الجفاف حول العينين.. فما هو ؟!
خذي كمية صغيرة من الفازلين على أطراف أصابعك. قومي بتدليكه بلطف على منطقة عينيك. احتفظي بها طوال الليل. اغسلي وجهك بالماء الفاتر في صباح اليوم التالي. نصيحة ضعي هذا كل ليلة.
شرائح البطاطس للهالات بالصور الفرق قبل وبعد
وربما بحثتي كثيرًا على الانترنت بحثًا عن حل طبيعي لهذه المشكلة، واليوم سنقدم لكِ حل متمثل في استخدام شرائح البطاطس للهالات بالصور الفرق قبل وبعد