كم مرة سمعتِ عن فوائد الريتينول للبشرة، هل حقًا له تأثيرات مضادة للشيخوخة ويمكن أن يساعد في علاج حب الشباب، هل سيمنحكِ بشرة نضرة ورائعة كالمشاهير ؟ هل هو متاح دون وصفة طبية، أم يجب الحصول على وصفة طبية قبل استخدامه ؟ تابعي القراءة لتعرفي كافة الإجابات..

ما هو الريتينول؟

الريتينول هو أحد أشكال فيتامين أ وله العديد من الاستخدامات في العناية بالبشرة، ويُستخدم لعلاج حب الشباب، كما له تأثيرات مضادة للشيخوخة، يمكنكِ شراء الريتينول دون وصفة طبية أو زيارة الطبيب لمناقشة كيفية ملاءمة الريتينول لروتين العناية بالبشرة الخاص بك، حيث قد يصف لكِ الأدوية التي تحتوي على تركيزات أعلى من الريتينويدات مما يمكنكِ الحصول عليه دون وصفة طبية.

الريتينول هو علاج موضعي، مما يعني أنه يمكنكِ وضعه على بشرتك، ويأتي الريتينول في أشكال عديدة، بما في ذلك:

• الكريمات.
• المواد الهلامية.
• المستحضرات.
• المراهم.
• الأمصال.

كما يستخدم الريتينول أحيانًا أيضًا كمكون في منتجات التجميل.

ما هي فوائد الريتينول للبشرة ؟

يزيد الريتينول من إنتاج خلايا الجلد (التكاثر)، كما يساعد على إزالة الانسدادات من المسام، ومن فوائد الريتينول للبشرة أنه يعمل على تقشير بشرتك ويزيد من إنتاج الكولاجين، مما قد يقلل من ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد، ليمنح بشرتك مظهرًا أكثر نضارة وامتلاءً.

كم من الوقت يستغرق الريتينول حتى يعمل؟

تبدأ فوائد الريتينول للبشرة في العمل في خلاياك على الفور، ولكن الأمر سيستغرق عدة أسابيع قبل أن تلاحظي تحسنًا في مظهر بشرتك وملمسها، بل في الواقع، قد تبدو حالة بشرتك أسوأ في البداية مع تكيفك مع النظام الجديد.

علاجات الريتينول للبشرة

يتم تسويق العديد من منتجات الريتينول التي لا تحتاج إلى وصفة طبية لتحسين مظهر بشرتك، وقد أظهرت الدراسات أن الريتينويدات الموضعية يمكن أن تساعد في علاج حب الشباب وندبات حب الشباب وعلامات التمدد، كما أن الريتينول له تأثيرات مضادة للشيخوخة.

على وجه التحديد، الريتينول مفيد للحالات التالية:

• من فوائد الريتينول للبشرة علاج حب الشباب

عندما تصبح مسامك مسدودة بخلايا الجلد الميتة و/أو الزيوت، يمكن أن تصابي بالرؤوس السوداء أو البيضاء أو أنواع أخرى من البثور، ومن فوائد الريتينول للبشرة أنه يعمل على علاج حب الشباب عن طريق منع انسداد المسام.

قد تظل البثور ظاهرة خلال أول شهرين من العلاج، وقد تبدو بشرتك أسوأ (يُشار إلى ذلك أحيانًا باسم تطهير الريتينول)، ولكن إذا استمريتِ في العلاج، فسترين بشرة أكثر صفاءً.

• من فوائد الريتينول للبشرة علاج ندبات حب الشباب

تتطور ندبات حب الشباب نتيجة للإصابة والالتهاب، ويمكن أن تظهر هذه البقع الوردية أو الحمراء أو الداكنة على بشرتك أثناء شفاء حب الشباب، وقد تستمر لعدة أسابيع.

بالإضافة إلى ذلك، فإن فقع البثور يسبب المزيد من الإصابات للجلد وقد يترك ندبات دائمة، ومن فوائد الريتينول للبشرة أن العلاجات الموضعية تساعد في تقليل التورم والالتهابات التي تأتي مع ظهور البثور وتساعد في منع ظهور المزيد من البثور، لكن انتبهي فعلاج الريتينول الموضعي لا يعمل دائمًا على ندبات حب الشباب الشديدة التي تكون غائرة أو بارزة.

• من فوائد الريتينول للبشرة علاج البقع الداكنة والكلف

إذا كان لديكِ بقع بنية فاتحة إلى داكنة على وجهك أو يديك أو رقبتك أو ذراعيك، فإن ما ترينه هو تراكم الميلانين، الذي يعطي بشرتك لونها (الصبغة)، يجد بعض الأشخاص أن الريتينول الموضعي يفتح بقع الجلد لديهم، على الرغم من أنه يستغرق شهورًا وقد يكون مزعجًا لبشرتك؛ لذا من الجيد رؤية طبيب الأمراض الجلدية إذا كنتِ قلقة بشأن البقع الداكنة.

• من فوائد الريتينول للبشرة علاج للمسام الكبيرة

المسام عبارة عن فتحة على سطح بشرتك تسمح بمرور شعر الجسم والزيوت، وعندما تصبح هذه المسام مسدودة بخلايا الجلد الميتة أو الزيت، تصبح مسامك أكبر وأكثر وضوحًا.

من فوائد الريتينول للبشرة أنه يعالج المسام الكبيرة عن طريق زيادة تجدد خلايا الجلد - مما يجعل بشرتك أكثر سمكًا - ومنع تطور المسام المسدودة.

• من فوائد الريتينول للبشرة علاج الصدفية

يبطئ الريتينول الموضعي نمو خلايا الجلد ويقلل الالتهاب، مما قد يساعد في علاج الطفح الجلدي، ولكن نظرًا لأن الريتينول يمكن أن يزيد أيضًا من تهيج بشرتك، فإن الطبيب عادةً ما يوصي باستخدام الريتينول مع الستيرويدات الموضعية.

• من فوائد الريتينول للبشرة علاج علامات التمدد

يمكن أن يساعد الريتينول الموضعي في جعل علامات التمدد أقل وضوحًا ولكن تحدثي إلى الطبيب قبل استخدامه أثناء الحمل أو أثناء الرضاعة الطبيعية.

• من فوائد الريتينول للبشرة علاج التجاعيد

يمكن أن يحسن من مظهر الخطوط الدقيقة والتجاعيد عن طريق إبطاء تحلل الكولاجين وجعل بشرتك أكثر مرونة، وعادة ما يستغرق الأمر عدة أشهر من استخدام الريتينول الموضعي لملاحظة الفرق.

هل الريتينول لكل أنواع البشرة ؟

الريتينول أداة قوية ضد شيخوخة الجلد وحب الشباب، لكنها ليست للجميع !

فإذا كنتِ عرضة للحساسية أو لديكِ بشرة حساسة، فننصحكِ بتجربة منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على مكونات بديلة مضادة للشيخوخة أو منظفة للبشرة.

واعلمي أن الريتينول يجعل بشرتك أكثر حساسية لأشعة الشمس، لذا تأكدي من استخدام واقي الشمس وتجنبي الشمس قدر الإمكان أثناء استخدام منتجات الريتينول.

كيف تستخدمين الريتينول ؟

قبل استخدام منتج الريتينول لأول مرة، جربي القليل منه على منطقة صغيرة من الجلد (اختبار الرقعة) لمعرفة ما إذا كان لديكِ أي ردود فعل سلبية، فإذا لم تصبح رقعة الجلد حمراء أو مثيرة للحكة بعد يومين، يمكنكِ إضافة الريتينول إلى روتين العناية بالبشرة قبل النوم.

ولاستخدام الريتينول، اتبعي التعليمات الموجودة على العبوة أو توصيات الطبيب للتطبيق.

بشكل عام، إليكِ الخطوات التي يجب اتباعها:

1. نظفي بشرتك بمنظف لطيف وجففيها.
2. لا تفركي بشرتك أثناء استخدام منتجات الريتينول.
3. ضعي الريتينول في طبقة رقيقة على وجهك بالكامل (احرصي على عدم وصوله إلى فمك أو أنفك أو عينيك).
4. يجب استخدام جرعة بحجم حبة البازلاء تقريبًا.
5. في أول أسبوعين من العلاج، ضعي الريتينول كل يومين فقط.
6. أنهي العلاج باستخدام مرطب للوجه لا يسد مسامك (غير كوميدوغينيك).

كم مرة يمكنك استخدام الريتينول؟

نظرًا لأن الريتينول يمكن أن يهيج بشرتك، فمن الأفضل أن تبدأي ببطء، بعد اختبار الرقعة، يمكنكِ استخدام المنتج مرة كل بضعة أيام، ثم تزيدي الجرعة تدريجيًا إلى مرة أو مرتين يوميًا.

في البداية، قد تعانين من احمرار أو حكة أو حرقة، لكن هذه الأعراض تختفي عندما يعتاد جلدك على العلاج.

ما هي الآثار الجانبية للريتينول؟

الآثار الجانبية للعلاج الموضعي بالريتينول تكون مؤقتة عادة، وتشمل:

• جفاف الجلد وتهيجه.
• الحكة أو الحرقان.
• احمرار الجلد وتقشره.
• حروق الشمس.

يجب أن تختفي هذه الآثار الجانبية تدريجيًا مع اعتياد بشرتك على العلاج الجديد.

كيف يمكنك إدارة الآثار الجانبية للريتينول؟

قد يساعد إجراء تعديلات صغيرة على روتين العناية بالبشرة في تقليل الاحمرار والتهيج الذي قد يأتي مع استخدام الريتينول.

قد يساعدك:

• استخدام منتج واحد فقط من منتجات الريتينول في كل مرة.
• استخدام الريتينول كل يومين بدلاً من كل يوم.
• انتظري 30 دقيقة بعد غسل وجهك قبل وضع منتج الريتينول.
• تجنبي منتجات الريتينول إذا كنتِ تعاني من حروق الشمس أو تشقق الجلد أو تهيجات الجلد الأخرى.
• استخدمي عامل حماية من الشمس 30 وارتدي ملابس واقية من الشمس وقبعات لتقليل تعرضك للشمس.
• اسألي الطبيب عن أفضل وقت لوضع المرطب كجزء من روتين العناية بالبشرة.

هل يمكن أن يضر الريتينول ببشرتك؟

إذا كنتِ تستخدمين الريتينول، فسوف تصابين بحروق الشمس بسهولة أكبر، مما قد يؤدي إلى تلف بشرتك، كما قد يرتبط استخدام جرعات عالية من الريتينول أيضًا بتطور سرطان الجلد؛ لذا تأكدي من تطبيق واقي من الشمس وتجنب أشعة الشمس المباشرة (بالملابس والقبعات) أثناء استخدامك للريتينول.

متى يجب الاتصال بالطبيب

اتصلي بالطبيب إذا:

• أصبتِ برد فعل شديد تجاه منتج الريتينول.
• لم تلاحظي نتائج بعد استخدام منتج الريتينول الذي لا يحتاج إلى وصفة طبية لبضعة أشهر وترغبي في التفكير في الخطوات التالية.

هل يمكنك الجمع بين الريتينول وعلاجات موضعية أخرى للجلد؟

نعم، يمكنك الجمع بين الريتينول وعلاجات موضعية أخرى للجلد أو التبديل بينهما، ولكن نظرًا لأن العديد من العلاجات يمكن أن تهيج بشرتك، فيجب عليكِ القيام بذلك بحذر.

• الريتينول وحمض الجليكوليك

حمض الجليكوليك هو شكل من أشكال حمض ألفا هيدروكسي الذي يعمل كمقشر كيميائي، قد يعمل التناوب بين حمض الجليكوليك والريتينول بشكل جيد لتقليل ظهور البقع الداكنة والندبات الناتجة عن حب الشباب، لكن كلاهما يمكن أن يهيج بشرتك.

لذا إذا كنتِ ترغبي في تجربة كلا المنتجين، ففكري في التناوب بين الأيام أو استخدام حمض الجليكوليك في الصباح والريتينول في الليل.

• الريتينول وحمض الهيالورونيك

حمض الهيالورونيك هو مرطب رائع يعمل عن طريق إبطاء تبخر الماء من بشرتك؛ لذا فهو يهدئ بشرتك ويزيدها نضارة، مما قد يساعد في مواجهة بعض التأثيرات المزعجة لاستخدام الريتينول.

• الريتينول والنياسيناميد

النياسيناميد هو مشتق من فيتامين ب 3 يمكن أن يساعد في علاج حب الشباب وتقليل علامات الشيخوخة، كما أنه يساعد في حماية بشرتك، وقد يساعد في مواجهة الآثار الجانبية المزعجة للريتينول.

• الريتينول وحمض الساليسيليك

يستخدم كل من الريتينول وحمض الساليسيليك لعلاج حب الشباب، لكن كلاهما يمكن أن يجفف الجلد ويهيجه، كما يمكن أن يؤدي الإفراط في تجفيف بشرتك إلى تحفيز إنتاج المزيد من الزيت، مما يجعل حب الشباب أسوأ.

لذا إذا كنتِ ترغبين في تجربة استخدام كل من الريتينول وحمض الساليسيليك، ففكري في التناوب بينهما: استخدمي حمض الساليسيليك في الصباح والريتينول في الليل.

• الريتينول وفيتامين سي

يمكن أن يساعد فيتامين سي في تفتيح البقع الداكنة وتقليل الخطوط الدقيقة والتجاعيد، حيث يعمل الريتينول على إبطاء تحلل الكولاجين وزيادة المرونة، مما يمنحكِ بشرة تبدو أكثر تماسكًا ونضارة، ويمكن أن يساعد هذا المزيج في توحيد ملمس ولون بشرتك، لكن يمكن أن يسبب كلا المنتجين تهيجًا للجلد؛ لذا ستحتاجين إلى إضافة واحد في كل مرة كل بضعة أسابيع، ثم من الأفضل استخدام منتج يحتوي على فيتامين سي في الصباح والاحتفاظ بالريتينول ليلا.

خاتمة

مع تقدمنا ​​في السن، من الطبيعي أن نلاحظ تغيرات في بشرتنا، كما يصاب الجميع تقريبًا بالبثور والتجاعيد في مرحلة ما من حياتهم، ولكن هناك الكثير من العلاجات المختلفة التي قد تساعدك إذا كنتِ لا تحبين مظهر بشرتك أو شعورك بها.

والريتينول هو أحد المكونات التي يمكن أن تساعد في تنقية بشرتك وترطيبها، لكن قد يستغرق الأمر عدة أسابيع قبل أن تبدأي في رؤية نتائج وفوائد الريتينول للبشرة، وقد تبدو بشرتك أسوأ قبل أن تتحسن، لذا لا تشعري بالإحباط، وابدأي ببطء وزيدي من استخدامك للريتينول تدريجيًا.

إذا أعجبك ما قرأته للتو؛ فتابعي تطبيق الملكة على Instagram Facebook Twitter  لتصلك أحدث المقالات والتحديثات !