هل تصبح حركة الجنين قوية ومؤلمة في الشهر التاسع

الآن، وقد وصلتِ إلى الشهر التاسع من الحمل ، تشعرين وكأنك كنتِ تنتظرين ولادة صغيرك منذ الأزل (هل تتذكرين عندما كنتِ تتساءلين إن كان بطنك يمكن أن يكبر أكثر؟ كم كان ذلك لطيفًا!).

لقد قرأتِ كل كتب الحمل، وشاركتِ في دروس الولادة، وربما ذبتِ إعجابًا أمام ثياب المواليد الصغيرة، ورغم أن التحضير لاستقبال المولود ممتعًا، إلا أنك الآن على الأرجح مستعدة تمامًا لأن يبدأ العرض الحقيقي !

في هذا المقال ستجدين كل ما تحتاجينه لمعرفة ما يحدث في الشهر التاسع من الحمل ، علامات تدل أن الجنين بخير في الشهر التاسع ، هل تكون حركة الجنين قوية ومؤلمة في الشهر التاسع ؟ ما هي علامات الولادة المبكرة في الشهر التاسع ؟  ما هو الوقت المناسب للتوجه إلى المستشفى ؟

ما هي أبرز أعراض الشهر التاسع من الحمل ؟

مع بلوغ الجنين مرحلة اكتمال النمو – بوزن يقارب 3.3 كغم للذكور و3.2 كغم للإناث – فمن الطبيعي أن تشعري بعدم الارتياح، وفيما يستعد جسدك للولادة، إليك أبرز الأعراض التي قد تواجهينها في الشهر التاسع من الحمل:

• آلام الظهر: نتيجة الجهد المستمر لحفظ توازنك مع تقدّم حجم البطن.
• ضغط الحوض: بسبب نزول رأس الجنين للأسفل واستعداده للولادة.
• الانخفاض (Lightening): عندما ينزل الجنين إلى قناة الولادة، قد تشعرين بتنفس أسهل ولكن مع ضغط أكبر في الأسفل.
• قلة النوم: لأن ركلات طفلك لم تعد لطيفة كما كانت سابقًا، وربما تصبح حركة الجنين قوية ومؤلمة في الشهر التاسع .
• الإرهاق: وهذا طبيعي بعد تسعة أشهر من نمو حياة داخل رحمك.
• الإمساك: بسبب ضغط الرحم المتزايد على الأمعاء.
• كثرة التبول: نتيجة الهرمونات وضغط رأس الجنين على المثانة.
• تغيّرات الشهية: قد تزداد رغبتك بالأكل أو تقلّ، حسب مساحة البطن المتبقية.

وقد تظهر أيضًا بعض الأعراض الأخرى مثل:

• تقلصات براكستون هيكس (الطلق الكاذب)
• غريزة التعشيش (الرغبة في ترتيب كل شيء استعدادًا للولادة)
• زيادة الإفرازات المهبلية

كيف يكون شكل البطن في الشهر التاسع من الحمل ؟

في الأسابيع الأخيرة من الحمل في الشهر التاسع، ينمو طفلك بسرعة كبيرة، وكذلك بطنك.

واعتمادًا على وزنك قبل الحمل، وعدد الأجنة، قد تزدادين بمعدل من نصف إلى كيلوغرام واحد أسبوعيًا خلال الثلث الأخير، لكن تذكّري فكما أن كل امرأة لا تشعر بـ حركة الجنين قوية ومؤلمة في الشهر التاسع ، فكل امرأة تختلف عن الأخرى في شكل بطنها! 

فطولك، وقوة عضلات بطنك، يلعبان دورًا كبيرًا في كيفية حملك للجنين.

فإذا كنتِ طويلة القامة، غالبًا ما يظهر البطن للأمام أكثر، بينما النساء ذوات العضلات المشدودة يحملن البطن في مستوى أعلى.

وفي حال كان لديك أي قلق حول حجم بطنك أو زيادة وزنك، ناقشي الأمر مع طبيبك، فقد يطلب إجراء فحص بالأشعة للتأكد من سلامة النمو.

علامات تدل أن الجنين بخير في الشهر التاسع

منذ الشهر الماضي، ربما اكتسب طفلك ما بين نصف إلى كيلوغرامين إضافيين وطولًا يقارب 2.5 سم، ولا يقتصر الأمر على النمو الجسدي فحسب، بل يمر الجنين بتطورات مذهلة في الشهر التاسع من الحمل :

• نضوج الرئتين ليستطيع التنفس بعد الولادة.
• تحسّن ردود الفعل العصبية؛ فيستطيع أن يرمش ويحرّك رأسه ويمسك بيده.
• اكتمال التنسيق الحركي بين الدماغ والجسم.

لهذا السبب يُنصح بعدم تحفيز الولادة قبل الأسبوع 39 ما لم يكن هناك سبب طبي، فكل يوم داخل الرحم يصنع فارقًا في نموه.

هل حركة الجنين قوية ومؤلمة في الشهر التاسع ؟

مع اقتراب موعد الولادة ، يبدأ الجنين بالاستقرار في أسفل البطن استعدادًا للخروج.

في معظم الحالات، يتخذ وضعية الرأس إلى الأسفل بحلول الأسبوع 36، أما إن لم يحدث ذلك، فسيقترح الطبيب طرقًا لمساعدته على الالتفاف، أو قد يوصي بالولادة القيصرية إذا بقي في وضع المقعدة.

وربما تشعرين أن حركته أصبحت أقل بسبب ضيق المساحة، كما قد تصبح حركة الجنين قوية ومؤلمة في الشهر التاسع ، وفي كل الأحوال يطلب الطبيب منك متابعة عدد الركلات اليومية للتأكد من نشاط الجنين.

وفي حال لاحظتِ أي انخفاض واضح في الحركة، أو شعرتِ بالقلق، يجب الاتصال بطبيبك فورًا.

نصائح لعافيتك في الشهر التاسع من الحمل

مع اقتراب موعد الولادة، من الطبيعي أن تقلّ طاقتك أو رغبتك في الحركة.

• استمعي إلى جسدك، فكل امرأة تختلف عن الأخرى؛ بعضهن يواصلن نشاطهن حتى آخر يوم، وبعضهن يحتجن للراحة التامة.
• لا بأس بالاستمرار في ممارسة النشاط البدني الخفيف ما لم يمنعك الطبيب.
• يمكنك متابعة روتينك الرياضي المعتاد مع بعض التعديلات البسيطة، لكن ليس الوقت مناسبًا لتجربة تمارين جديدة.
• وإذا لم يمنعك الطبيب، يمكنك أيضًا الاستمرار في العلاقة الزوجية؛ فهي آمنة غالبًا في نهاية الحمل وقد تساعد أحيانًا في تحفيز الطلق الطبيعي.
• لكن إذا كان لديك خطر ولادة مبكرة ، أو إذا انزلقت المياه (نزل ماء الرأس)، فيُمنع تمامًا أي اتصال جنسي لتجنب العدوى.

كيفية تجهيز قائمة التحضيرات قبل الولادة

اقترب اليوم الكبير! إليك أهم ما يجب التأكد منه قبل ولادتك:

• أكملي أي دورات تحضيرية لازالت ناقصة (مثل الرضاعة الطبيعية).
• حدّدي موعد جولة في المستشفى أو مركز الولادة (واقعية أو عبر الإنترنت).

جهّزي حقيبة الولادة، وتأكدي أن تحتوي على:

• بطاقة التأمين
• ملابس مريحة لك
• شبشب خفيف
• وسادة صغيرة أو بطانية مفضّلة
• شاحن الهاتف
• بعض الوجبات الخفيفة
• خطة الولادة المطبوعة إن أعددتها
• اختاري طبيب الأطفال الذي سيتابع مولودك، ويفضّل أن تزوريه مسبقًا للتعرّف عليه.
• جهّزي فريق الدعم الخاص بك (الزوج أو القابلة أو الدولا).
• ابحثي عن مصوّر إذا كنتِ ترغبين في جلسة تصوير للحمل أو للمولود الجديد.
• اغسلي بعض ملابس الطفل (واتركي بطاقات البقية في حال رغبتِ في استبدالها لاحقًا).
• ثبّتي مقعد السيارة المخصص للرضع وتحققي من سلامة تركيبه.

كيف تعرفين علامات الولادة المبكرة في الشهر التاسع ؟

في الشهر التاسع، تبدأين تلاحظين تغيرات كثيرة في جسمك، وبعضها قد تكون علامات الولادة المبكرة في الشهر التاسع .

هذه المرحلة مهمة جدًا، لأنها تعني أن جسمك بدأ يستعد فعليًا للحظة المنتظرة، لحظة استقبال طفلك بين ذراعيك، لكن، كيف تفرقين بين علامات الولادة المبكرة في الشهر التاسع الحقيقية والعلامات الكاذبة؟ إليك أهم الإشارات اللي لازم تنتبهي لها.

أهم علامات الولادة المبكرة في الشهر التاسع

• انقباضات متكررة ومنتظمة

لو بدأت تشعرين بتقلصات قوية تأتي كل 5 دقائق أو أقل، وتستمر أكثر من 30 ثانية، فهذه غالبًا من علامات الولادة المبكرة في الشهر التاسع ، وبداية الولادة الحقيقية.

أما الانقباضات الكاذبة (براكسون هيكس) تكون أخف، غير منتظمة، وتختفي بالراحة أو تغيير الوضعية.

• نزول السدادة المخاطية

وهي مادة لزجة تخرج من المهبل بلون شفاف أو مائل للوردي، وتدل على أن عنق الرحم بدأ يتفتح استعدادًا للولادة.

هذه من أبرز علامات الولادة المبكرة في الشهر التاسع ، لكنها لا تعني أن الولادة ستحدث فورًا، قد تأخذ ساعات أو أيام.

• آلام في أسفل الظهر أو الحوض

إذا شعرتِ بثقل وألم مستمر في أسفل الظهر يمتد إلى الفخذين، فهذه علامة على أن الجنين بدأ بالنزول تدريجيًا، وهي من علامات الولادة المبكرة في الشهر التاسع !

• نزول الماء (كسر كيس الجنين)

أحيانًا تشعرين بتدفق مفاجئ أو تسرب بسيط من سائل شفاف، لا يمكنك التحكم فيه، فهذا يعني أن "مياه الرأس" نزلت، وعندها يجب الاتصال بطبيبتك فورًا، لأن الولادة قد تبدأ خلال ساعات قليلة.

نصائح لتخفيف الألم والتعامل مع التقلصات

• جربي تدليك أسفل الظهر بحركات دائرية.
• تناولي الباراسيتامول عند الحاجة (بجرعته المسموح بها).
• استخدمي وسادة دافئة على البطن أو الظهر.
• لا تنسي أن تشربي الماء بانتظام، فالجفاف يزيد من التقلصات.
• واعملي على تشتيت ذهنك قليلاً، بالقراءة أو التنفس الهادئ أو الدعاء.

متى تراجعين الطبيب؟

بعد الأسبوع 36، ستزورين الطبيب أسبوعيًا حتى الولادة.

خلال هذه المواعيد، سيُفحص وضع الجنين، وضغطك، ونبض الجنين، وفحص البول كالمعتاد، ولا تقلقي حتى لو أصبحت حركة الجنين قوية ومؤلمة في الشهر التاسع ، فهي لا تمثل خطرًا بإذن الله .

كما سيُجرى اختبار للكشف عن البكتيريا العقدية (GBS)، وهي بكتيريا قد تنتقل للرضيع أثناء الولادة، فإذا كانت النتيجة إيجابية، سيُعطى المضاد الحيوي أثناء المخاض.

راجعي الطبيب فورًا أو توجهي إلى المستشفى إذا شعرتِ بأي من التالي:

• انقباضات منتظمة مدتها دقيقة وتتكرر كل 5 دقائق لمدة ساعة.
• نزول سائل دفعة واحدة (انفجار كيس الماء).
• نزيف مهبلي.
• ألم بطني شديد.
• قلة حركة الجنين.
• ألم مستمر في أسفل الظهر قبل الأسبوع 37.

الخلاصة: أيام قليلة تفصلك عن معجزة الحياة

سواء كنتِ تعدّين الأيام بشوق للقاء صغيرك أو تتمنين أن يتباطأ الوقت قليلًا، فإن الحقيقة هي أن رحلة الحمل أوشكت على النهاية.

لن تبقي حاملًا إلى الأبد، أعدك بذلك؛ لذا استغلي ما تبقى من الوقت في الهدوء والتحضير النفسي، راقبي علامات الولادة المبكرة في الشهر التاسع
 ، وامنحي نفسك بعض العناية قبل اليوم المنتظر.

واعلمي ملكتي أن علامات الولادة المبكرة في الشهر التاسع ليست دائمًا دليلاً على الخطر، بل هي إشارات يرسلها جسمك ليقول لك: "اقترب اللقاء الكبير!"

فتابعي مع طبيبتك باستمرار، واستمعي لجسدك، وكوني على ثقة أن الله خلقك قادرة على هذه الرحلة العظيمة.

وإذا أردتِ معرفة المزيد عن مراحل الولادة، ونصائح ما قبل وبعدها، زوري قسم الحمل والولادة في موقع الملكة لتجدي كل ما تحتاجينه خطوة بخطوة، بلغة تشبهك وتفهمك.