الملكة
هكذا تحميكي قهوتك الصباحية من الكثير!
القهوة هي واحدة من المشروبات الأكثر شعبية في العالم. تشير الدراسات إلى أن من يشربون القهوة لديهم فرصة أقل بكثير للتعرض للعديد من الأمراض الخطيرة
فوائد القهوة:
1.تحسين مستويات الطاقة وتجعلك أكثر ذكاء
2. تساعدك على حرق الدهون
3. تحسن بشكل كبير الأداء البدني
4. يحتوي على العناصر الغذائية الأساسية
5. يقلل من خطر مرض السكري من النوع 2
6. يحميك من مرض الزهايمر والخرف
7. يقلل من خطر الإصابة بالشلل الرعاش
8. تحمي الكبد
9. محاربة الاكتئاب وتجعلك أكثر سعادة
10. يقلل من خطر أنواع معينة من السرطان
11. لا يسبب أمراض القلب وقد يقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية
12. قد تساعدك على العيش لفترة أطول
13. أكبر مصدر لمضادات الأكسدة في النظام الغذائي الغربي
ذات صلة
اكتشفي أسرار فن إدارة الخلافات؛ لعلاقات صحية تدوم
بل أيضًا فن إدارة الخلافات. قد يكون الخلاف مجرد اختلاف وجهات نظر بسيط، أو تصادم بسبب ضغوط الحياة، لكن طريقة التعامل معه
تنزل مني إفرازات بيضاء فما حكمها وهل تنقض الوضوء؟
الرطوبة وهي ما تسمى بالإفرازات، هي إفرازات طبيعية عديمة اللون عادة ولزجة بدرجة خفيفة
ما حكم الحبوب التي تمنع نزول الدورة للفوز بليلة القدر
أرغب في صيام شهر رمضان كاملًا فهل يجوز أخذ حبوب تمنع نزول الدورة الشهرية حتى أتمكن من صيام الشهر وعبادة الله في هذا الشهر الكريم؟
الأكثر مشاهدة
الرشاقة والدايت
تريدين جسمكِ مشدودًا بعد الولادة أو فقدان الوزن؟ إليكِ الحل!
نصيحة اليوم أن تتأكدي من شرب كمية كافية من الماء خاصةً أثناء ممارسة الرياضة، واتبعي جميع التعليمات ولا تستخدمي
الرشاقة والدايت
شكل البطن يتحدث عن صحة المرأة! فما هو شكل بطنك؟!
هل تشعرين بقوة عضلات بطنك؟ هل تمارسين التمارين الرياضية وتشعري بتلك العضلات تحت الجلد لكن لسبب ما لم تظهر بعد؟
الصحة الجسدية
هل تشعرين دومًا بالتعب والإرهاق؟! إليكِ الحل!
ليس فقط المستويات العالية من التوتر هي التي يمكن أن تقودنا عادةً إلى الشعور بالنعاس والإرهاق طوال اليوم، وذلك لأن 20% - 60% من الحالات ناتجة عن
