الملكة

الجنزبيل...الغذاء السحري

الجنزبيل...الغذاء السحري

تحتوي ملعقة صغيرة من الزنجبيل الطازج على سعرتين حراريتين فقط , وهو ليس مفيد لفقدان الوزن فقط فهو بمثابة مضاد للالتهابات. يقول "ديفيد و. هوسكين" ، أستاذ في جامعة "دالهوزي" في كندا: "يحتوي جذر الزنجبيل على عدد من المركبات ، مثل الزنجبيل القادر على منع أو تقليل تخليق الخلايا المناعية للسيتوكينات التي تسبب الالتهابات".

و يقول "هوسكين" انه يمكن أن يساعد الأشخاص الذين يعانون من الأمراض الناجمة عن الالتهاب المزمن ، وهذه الخصائص المضادة للالتهابات قد تحمي أيضًا من السرطان.

و تشير دراسة نشرت في أبحاث العلاج الطبيعي إلى أن تناول الزنجبيل قبل ممارسة التمرينات الرياضية القاسية قد يساعدك على الشعور بقوة أكبر بعد ذلك.

يساعد على خفض الكوليسترول الضار الذي يتكون في الشرايين, ويساعدك على السيطرة على نسبة السكر في الدم, حيث تشير دراسة نشرت في دورية "الطب" إلى أن الزنجبيل يمكن أن يساعد المصابين بداء السكري من النوع 2 على تحسين حالتهم بمرور الوقت.

يساعد على تهدئة الغثيان أثناء الحمل. في دراسة نشرت في مجلة Expert Review of Clinical Pharmacology ، يحلل المؤلفون العلاجات الشائعة للغثيان أثناء الحمل ووجدو ان الجنزبيل هو الخيار الأفضل لتخفيض كل من الغثيان والقيء.

تقليل الغثيان من الإجراءات الطبية. بالنسبة للأشخاص الذين يعالجون من السرطان ، يمكن أن يساعد الزنجبيل في تخفيف الغثيان أيضًا. تشير دراسة مراجعة نشرت في BMJ Open إلى أن الأشخاص الذين يشربون الزنجبيل قبل الجراحة التنظيرية أو جراحة التوليد أو أمراض النساء لديهم خطر أقل من الغثيان والقيء مقارنة بأولئك الذين لا يشربون الزنجبيل. كذلك يمكن أن يساعد الزنجبيل مرضى العلاج الكيميائي في الشعور بالتحسن عند التعرض لبعض الغثيان .

تخفيف أعراض التهاب القولون التقرحي. قد تمتد آثار حماية الزنجبيل إلى الأشخاص الذين يعانون من حالة هضمية مشخصة, والمصابون بالتهاب القولون التقرحي (مرض التهاب الأمعاء), الأشخاص الذين يستهلكون 2000 ملغ من الزنجبيل المطحون (أكثر بقليل من ملعقة صغيرة) يوميًا لمدة 12 أسبوعًا شهدوا انخفاضًا في الإلتهاب وزيادة في الصحة.

ذات صلة

اكتشفي أسرار فن إدارة الخلافات؛ لعلاقات صحية تدوم

اكتشفي أسرار فن إدارة الخلافات؛ لعلاقات صحية تدوم

بل أيضًا فن إدارة الخلافات. قد يكون الخلاف مجرد اختلاف وجهات نظر بسيط، أو تصادم بسبب ضغوط الحياة، لكن طريقة التعامل معه

6
تنزل مني إفرازات بيضاء فما حكمها وهل تنقض الوضوء؟ 

تنزل مني إفرازات بيضاء فما حكمها وهل تنقض الوضوء؟ 

الرطوبة وهي ما تسمى بالإفرازات، هي إفرازات طبيعية عديمة اللون عادة ولزجة بدرجة خفيفة

ما حكم الحبوب التي تمنع نزول الدورة للفوز بليلة القدر

ما حكم الحبوب التي تمنع نزول الدورة للفوز بليلة القدر

أرغب في صيام شهر رمضان كاملًا فهل يجوز أخذ حبوب تمنع نزول الدورة الشهرية حتى أتمكن من صيام الشهر وعبادة الله في هذا الشهر الكريم؟

إستشارات الملكة الذهبية

نخبة من الأطباء المختصين في أمراض النسا والولادة مع تطبيق الملكة

الأكثر مشاهدة

تريدين جسمكِ مشدودًا بعد الولادة أو فقدان الوزن؟ إليكِ الحل!

الرشاقة والدايت

تريدين جسمكِ مشدودًا بعد الولادة أو فقدان الوزن؟ إليكِ الحل!

نصيحة اليوم أن تتأكدي من شرب كمية كافية من الماء خاصةً أثناء ممارسة الرياضة، واتبعي جميع التعليمات ولا تستخدمي

شكل البطن يتحدث عن صحة المرأة! فما هو شكل بطنك؟!

الرشاقة والدايت

شكل البطن يتحدث عن صحة المرأة! فما هو شكل بطنك؟!

هل تشعرين بقوة عضلات بطنك؟ هل تمارسين التمارين الرياضية وتشعري بتلك العضلات تحت الجلد لكن لسبب ما لم تظهر بعد؟

هل تشعرين دومًا بالتعب والإرهاق؟! إليكِ الحل!

الصحة الجسدية

هل تشعرين دومًا بالتعب والإرهاق؟! إليكِ الحل!

ليس فقط المستويات العالية من التوتر هي التي يمكن أن تقودنا عادةً إلى الشعور بالنعاس والإرهاق طوال اليوم، وذلك لأن 20% - 60% من الحالات ناتجة عن

Powered by Madar Software