#الملكة 👑

♡ مرحبًا يا "ماما"! الآن بعد أن وصلتِ إلى الأسبوع الـ10 قد تتوقفي عن التساؤل عن الوقت الذي ستبدأ فيه بطنك بالظهور لأنه من المحتمل أن تكون ظهرت الآن! لذلك أثناء التسوق قومي بشراء بعض الملابس الجديدة الفضفاضة ولكن لا تتحمسي كثيرًا وتشتري كل شيء لأنه مع استمرار تغير جسمك ستحتاجين إلى شراء بعض العناصر الأساسية الأخرى وتذكري أنه لا يزال لديك سبعة أشهر أخرى من التغييرات في جسمك. 😅

☜ حجم الطفل في الأسبوع الـ10

• خلال الأسبوع الـ10 من الحمل يكون حجم الطفل كبيرًا مثل ثمرة الفراولة ويبلغ طوله حوالي 1.2 بوصة ويزن حوالي 0.4 أوقية، سيتضاعف طول جسم طفلك تقريبًا في الأسابيع الثلاثة القادمة! 😍

☜ ما هي مدة الحمل؟!

• تبلغ مدة الحمل الآن حوالي شهرين وأسبوع واحد.

☜ أعراض الحمل للأسبوع الـ10

• مع نمو الطفل تبدأ الأربطة والعضلات في الامتداد داخل بطنك ويزداد حجم ثدييك وقد تحدث بعض التغييرات الجذرية الأخرى، فيما يلي بعض الأعراض الأكثر شيوعًا في الأسبوع الـ10:

◀ آلام الرِّباطُ المُدَوَّر:

لا تتفاجأي إذا بدأتِ تشعرين ببعض الأوجاع والآلام في بطنك؛ فهي تمتد لاستيعاب طفلك المتنامي، على الرغم من أن بعض الأمهات لا يحصلن عليها أو يلاحظنها تجد أخريات هذه الأحاسيس مؤلمة تمامًا، إذا كنتِ حاملًا في توأم فقد يكون الألم أكثر وضوحًا، أخبري طبيبك إذا ما كان الانزعاج شديدًا أو إذا كنت قلقة.

◀ تزايد حجم الثديين:

من المحتمل أن يكون حجم ثدييك أكبر بحلول الأسبوع الـ10 من الحمل لأنهم يستعدون للرضاعة الطبيعية منذ أسابيع بالفعل!

◀ غثيان الصباح:

الغثيان والقيء شائعان جدًا في الحمل في هذا الأسبوع، والخبر السار هو أنه من المحتمل أن يهدأ بعد فترة وجيزة من الوصول إلى الثلث الثاني من الحمل.

◀ تقلب المزاج:

التغييرات في الهرمونات الخاصة بكِ قد تكون السبب في هذه المشكلة.

◀ الإرهاق:

تحملي قليلًا عزيزتي فجسمك يعمل بقوة لنمو طفلًا وقد تقلقي في نومك بسبب بعض الأحلام الغريبة.

◀ زيادة إفرازات المهبل:

زيادة تدفق الدم إلى مهبلك إلى جانب زيادة في إنتاج هرمون الاستروچين يمكن أن يسبب أكثر من إفرازات واضحة وعديمة الرائحة تسمى "ثَرٌّ أَبْيَض"، قد يبدو الأمر مقززًا قليلاً ولكن هذه المادة هي ببساطة الطريقة الطبيعية للتخلص من البكتيريا، إذا كان لونها ملوثًا بالدماء أو به رائحة كريهة أو يسبب إزعاجًا فاتصلي بطبيبك.

◀ رؤية الأوردة:

تخدم هذه الخطوط الزرقاء غرضًا مهمًا للغاية؛ فهي تحمل الكثير من الدم للطفل. 👶😍

☜ شكل بطنك في الأسبوع الـ10

• ربما تظهر بطنك الآن وذلك لأن طفلك يواصل نموه السريع وهكذا بدأت بطنك في تطوير منحنى إضافي! الآن تحتاجين إلى بعض البنطلونات ذات الخصر المطاطي! 😅

• يوصي العديد من الأطباء باكتساب حوالي ثلاثة إلى خمسة أرطال خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل للنساء من متوسط ​​مؤشر كتلة الجسم، لذلك أنتِ على الطريق الصحيح إذا اكتسبتِ بعض الوزن.

• إذا كنتِ حاملاً في توأم فقد يوصي طبيبك بأن تكتسبي حوالي رطل أسبوعيًا في النصف الأول من حملك مما يعني أنكِ قد تكونين اكتسبتِ حوالي 10 رطل بحلول الأسبوع الـ10من الحمل، ولكن لا تقلقي إذا لم تكوني قد اكتسبت هذا الوزن الزائد أو حتى إذا فقدت وزنك بسبب غثيان الصباح، فبإذن الله ستكوني قادرة على استعادة الوزن خلال الثلث الثاني من الحمل عندما يقل الغثيان.

☜ الموجات فوق الصوتية للأسبوع الـ10

• في الأسبوع الـ10 من الحمل يتكون لدى الطفل مفاصل الذراع والغضاريف والعظام، تم تطوير الأعضاء الحيوية الخاصة بجنينك بشكل كامل وبدأت في العمل! كما بدأت الأظافر والشعر في الظهور أيضًا! والآن طفلك مشغول بالتدريب على وظائف البلع والركل! 😅👶

• الأسبوع الـ10 هام جدًا إذا قررتِ إجراء بعض الاختبارات الچينية في الثلث الأول؛ تعتبر هذه الاختبارات اختيارية ولكن يمكن أن يساعدك مستشار الوراثة في اتخاذ قرار بناءً على تاريخ عائلتك وعوامل الخطر.

• يحدث فحص الشفافية (NT Scan) عادةً ما بين الأسبوع الـ10 والـ14 حيث يختبر الطبيب جنينك لمعرفة خطر الإصابة بمتلازمة داون والعديد من التشوهات الكروموسومية الأخرى -لا قدر الله- وسيتم قياس الجزء الخلفي من الرقبة للطفل بحثًا عن علامات الشذوذ، كما سيتم فحص دمك ويتم تقييم المخاطر الخاصة بكِ على أساس نتائج كل من الموجات فوق الصوتية وفحص الدم.

• بمجرد الانتهاء من كل هذا ستبدأين بالإستمتاع في التخطيط لباقي المهام. 😍

☜ قائمة مهام الحمل للأسبوع الـ10

✔ حددي موعد لفحص "الجِهاز القَلْبِيُّ الوِعائِيّ "

✔ حددي موعد فحص الشفافية (NT Scan)

✔ اسألي طبيبك عن التمارين الرياضية المسموحة لكِ