#الملكة: 👑

كيف تنظمين حياتك؟

هناك الكثير الذي يمكنك القيام به باستخدام دفتر ملاحظات بسيط وغير مكلف لتنظيم حياتك والتركيز على الأشياء الأكثر أهمية بالنسبة لك.

الكثير من الأشخاص اليوم يعتمدون بشكل حصري على التقويم الرقمي ولكني يجدون دائمًا أنه في نهاية المطاف ، سوف يتحولون إلى دائرة من عدم التنظيم.

تحتاجين إلى كتابة الأشياء على ورقة، فهناك شيء ما يتعلق بالكتابة الجسدية التي تساعدك في الإلتزام بجدولك الزمني للذاكرة ، والذي يربطك بأهدافك وخططك.

في هذه المرحلة ، قد تحتفظين دائمًا بالتقويم الرقمي وقائمة المهام الرئيسية كنسخ احتياطي ومزامنة مع عائلتك. ومع ذلك ، فقد تحتاجين إلى التخطيط للأشياء يوميًا على الورق باستخدام دفتر ملاحظات بسيط.

يتضاعف هذا الكمبيوتر الدفتري لكتابة أفكار وقائمة تسوق ودفتر للكتابة وغير ذلك الكثير.
أنا أحب ذلك وأنه من الجيد وجود كل شيء في مكان واحد، آمل أن يفيدك أيضا!

فيما يلي بعض الأشياء التي تحول مفكرتك إلى آلة إنتاجية:

1. الحصول على دفتر وأقلام:

ابحثي عن دفتر ملاحظات كبير وأقلام تحبيها ، تريدين ورقًا جيدًا وأن يكون دفتر الملاحظات صغيرًا بدرجة كافية ليحمله في كل مكان ولكنه كبير بما يكفي لتوفير مساحة لتخطيط وقتك، ثم اختاري اثنين من الأقلام التي تريدها بألوان متباينة.

2. خطة يومك النموذجي:

في مقدمة دفتر الملاحظات ، اكتب الأشياء التي ترغبين في إنجازها في يوم عادي، فكري في هذه الإجراءات الروتينية لتنظيم حياتك، ماذا ستفعلين من غروب الشمس حتى غروب الشمس؟ نعلم جميعًا أنه عند الغروب ، قد تستلقين على الأريكة بوعاء من الفشار ورواية ، لا بأس في الاعتراف بذلك.

فكري في هذا كخط أساسي ، وليس جدولًا ثابتًا يجب الالتزام به دائمًا.
في الواقع ، قد لا تقومين بإنجاز كل الأشياء في هذه القائمة في يوم واحد ، لكن وجود هدف يساعدك في تحسينه.

3. قائمة تطلعاتك:

بعد صفحة "اليوم العادي" ، قومي بإنشاء قائمة بالأشياء التي تريدينها.
هذه عبارة عن عناصر صور كبيرة ، وليست عناصر مهمة ، وأشياء مثل "كوني مستمعًة جيدًة" و "كوني إيجابيًة" ستكون في هذه القائمة.
يمكنك أيضًا سرد الأشياء التي ترغبين في القيام بها بشكل عام ، مثل "حركة أكثر" و "التركيز أكثر على زواجك".

ستعودين إلى هذه القائمة وتنظرين إليها أسبوعيًا ويمكنك اختيار جدولة مهام محددة ، هناك فكرة أخرى ممتعة تتمثل في كتابة واحدة منها في الجزء العلوي من صفحة كل يوم وقراءتها في كل مرة تنظرين فيها إلى دفتر ملاحظاتك.

4. خطة أسبوعك النموذجي:

قومي بإنشاء صفحة تكتبين فيها جميع أيام الأسبوع وما تحبين عادة القيام به في تلك الأيام.
على سبيل المثال ، في أيام الثلاثاء ، يجب أن أستعد حقًا لممارسة لعبة يوم الأربعاء للأطفال.
في يوم الأربعاء ، أحتاج إلى شراء الحليب.
أحب أن أخطط للوجبات ومتجر البقالة يوم الاثنين.
أنت لست محبوسًة في أيٍّ من هذه المهام ، لكن وضع قائمة بالمهام الأسبوعية التي ترغبين في القيام بها يوميًا هو بداية سهلة لتنظيم حياتك.

5. الاجتماع الأسبوعي:

اختاري وقتًا مرة واحدة في الأسبوع للجلوس مع نفسك للتخطيط للأسبوع.
افتحي دفتر الملاحظات على صفحتين فارغتين.
في الصفحة اليمنى ، استخدمي القلم الملون لكتابة أسماء اليوم وأرقام أيام الأسبوع.

في كل يوم من الأيام ، اكتبي أسماء الأحداث.

في الصفحة اليسرى ، قومي بإنشاء قائمة مهام اسبوعية تحتوي على سبعة عناوين مكتوبة بالقلم الملون: الصفحة الرئيسية والمهام والمكالمات والمحادثات والعمل والكمبيوتر.
هذه الفئات مخصصة لأشياء للقيام بها في المنزل ، والمهام التي تحتاج إلى تنفيذها ، والمكالمات الهاتفية التي تحتاج إلى إجرائها ، والمهام التي تحتاج إلى القيام بها والتي تشمل أشخاصًا آخرين ، ومهام لإكمالها لعملك ، ومهام الكمبيوتر وأشياء للقيام بها الإسبوع المقبل.

تُعد فئة "الإسبوع التالي" مكانًا رائعًا لكتابة الأشياء التي تريد إضافتها إلى قائمة مهامك قريبًا ، لكن لا يمكنك الوصول إليها هذا الأسبوع.
جمعي مجموعة مثل العناصر معا، اكتبي كل ما تريدين إنجازه للاسبوع تحت تلك العناوين حتى تتمكنين من تجميع العناصر المتشابهة معًا.
كوني واقعية فيما تعتقدين أنه يمكنك تحقيقه.
إذا كان يجب إجراء أي من هذه العناصر في يوم محدد ، فاكتب الحرف الأول من ذلك اليوم مع دائرة حوله بجوار العنصر.
يعد هذا أيضًا وقتًا مناسبًا للتشاور مع قائمة التطلعات الخاصة بك ومعرفة ما إذا كان هناك أي شيء يمكنك القيام به هذا الأسبوع لتعزيز أهدافك الكبيرة.

6. تنظيم حياتك اليومية:

قد يكون هذا هو أهم نصيحة، لا تبدأي في كتابة قائمة مهام يومية حتى تكون واضحًة فيما يبدو عليه يومك.
كل صباح ، ابدأي صفحة جديدة مع تحديث التاريخ بالقلم الملون ، بعد ذلك ، استخدمي قلمًا ملونًا لتقسيم يومك إلى أجزاء زمنية.

بعد كتابة عناصر التقويم الخاصة بك إلى أسفل ، ينبغي أن يقسم يومك نفسه بشكل طبيعي إلى أجزاء كبيرة من الوقت.
الوقت بعد الاستيقاظ ولكن قبل إخراج الأطفال من الباب إلى المدرسة ، الوقت بين إخراج الأطفال من المنزل وإجبارهم على العمل أو إخضاع أطفالك الصغار لقيلولة.
هناك القليل من الوقت أثناء استراحة الغداء أو بعد العمل قبل العشاء.
لديك وقت آخر من الوقت بعد ذهاب الأطفال للنوم ، لكن قبل أن تجلسي أمام التلفزيون.

7. ليلا تقييم خطة اليوم وكتابة خطة اليوم التالي:

نأمل أن تتابعي في دفتر ملاحظاتك على مدار اليوم ، وتعيدي التقييم وإعادة الترتيب، على الأقل ، اطلعي على قائمتك في نهاية اليوم ، وانظري كيف انتهيت ، وانقلي العناصر إلى الصفحة التي قمت بتخصيصها لليوم التالي ، وانظري في جدول الغد.

هذا هو النظام الأساسي. إنه أمر بسيط وسهل ، وعند القيام بذلك ، يكون لديك المزيد من السلام في حياتك.

〰️إليك بعض الأشياء الإضافية التي يجب وضعها في الاعتبار:

سجلي كل شيء:

إذا كنت تعتقدين أنك ربما تحتاجين إلى وقت لاحق ، فقومي بتدوينه في دفتر الملاحظات حتى لا تفقديه.

وأحتفظي أيضًا بقائمة مهام رئيسية في الجزء الخلفي من الكتاب لجميع الأشياء التي تودين القيام بها ولكن لا يمكنك الوصول إليها في الأسبوع الحالي.
إذا كان لها تاريخ أكتبي ذلك بجواره.

اجعل دفتر ملاحظاتك في متناول يديك ، حتى إذا قلت ، سأحضر وجبة خفيفة غدًا ، أضيفيها إلى قائمة مهام أسبوعك الحالي مع تاريخ بجوارها.

تنظيم حياتك على الورق:

تساعدك الكتابة على الورق في الظهور والشعور بمزيد من الانخراط في العالم الحقيقي.
أقضي الكثير من الوقت على الهاتف وعلى الكمبيوتر ، فأنا أبدو منافقًا عندما أخبر أطفالي بوضع الشاشات بعيدًا، لذلك ، فإن التخطيط ليوم في دفتر ملاحظات هو تغيير لطيف.

حظا سعيدا! أحب أن أسمع كيف ينطبق هذا عليك!🤔

البقاء منظمًة أمر ضروري لأن تكوني منتجًة وجيدًة، تحققي من عدد قليل من النصائح المفضلة للحفاظ على تنظيم وقتك وحياتك!

#دمتم سعداء ❤