#الملكة : 👑

★ عنصران يهددا صحة العلاقات المتناغمة مع الآباء والأشقاء البالغين والأصهار والأطفال البالغين: 🤷‍♀️

▪ضيق الوقت.⏰

▪وفرة من الذكريات العاطفية. 🧠❤

يضيف الاثنان إلى الخوف من أننا سنطغى على احتياجات بعضنا البعض ، ونتخلى عن أنفسنا إذا قدمنا ​​أي شيء لهؤلاء الأقارب البالغين.
نحن بحاجة بالفعل إلى استثمار الوقت في اكتشاف ما يريده آباؤنا أكثر منا ، والحفاظ على صداقات وثيقة مع الإخوة والأخوات.

★ لكن الذكاء العاطفي يمنحنا الكثير من الطاقة والإبداع بحيث لا تكون متطلبات صحة العلاقات ثقيلة.
ولم تعد لقاءات عائلتك البالغة تغلب عليها التنظيف بعد الأخطاء وإدارة الأزمات التي أدت بالفعل إلى كارثة.

♡تحسين العلاقات مع أطفالك البالغين♡ 👩‍👧‍👦

يشعر العديد من الآباء بالفزع عندما يجدون أنه لا يمكنهم مجرد الجلوس والاستمتاع بثمار عملهم بمجرد أن يصل أطفالهم بنجاح إلى مرحلة البلوغ.
مفتاح صحة العلاقات المستمرة الناجحة مع أطفالك البالغين هو قدرتك على التعامل مع التغيير والنمو الذي يأتي قبل عكس الأدوار.

★ عليكِ أن تبقي خطوط التواصل العاطفي مفتوحة ؛ قد ينغمس أطفالك في الحياة المهنية والحب والصداقات في هذه المرحلة من حياتهم.
دعيهم يعرفون كيف تشعرين وما تحتاجينه منهم.

★ عليك إجراء بعض التغييرات في اسلوب تفاعلك مع أطفالك حفاظًا على صحة العلاقات بينكم.
هل يتجنبونك لأنك تفرضين عليهم النصائح أو اختياراتك الخاصة؟
هل تجلبين لهم خيبة الأمل والحكم عليهم مما يمكنهم تحمله؟
هل استمعت بتعاطف لما يشعر به أطفالك تجاه خياراتهم؟
أو
هل حاولتي معرفة ما هي احتياجاتهم الفريدة؟
يحافظ بعض الأطفال البالغين على بعدهم عنكِ لأنهم يشعرون بالجرح بسبب التجارب السابقة معك ؛ في هذه الحالة ، الطريقة الوحيدة لتحسين صحة العلاقات هي: التمسك بهذه النصائح ، إليكِ بعض الطرق لسد الفجوة بينك وبين أبنائك البالغين:👇

★ اكتشفي سبب صعوبة قبول اختيارات أطفالك عندما تكون مختلفة عن اختياراتك.
اسألي نفسك لماذا يجب أن تكوني متحكمًة ، ولماذا لا يمكنك قبول حقهم في اتخاذ خيارات مستقلة؟

★ الاستفادة من قوة الاعتذار.
لم يفت الأوان أبدًا للقول:
"أنا آسفة ، أتمنى لو كان بإمكاني أن أكون أمًا أفضل"
"أتمنى لو فعلت الأشياء بشكل مختلف"
أو "كنت تستحق أفضل مما أعطيته لك".
تصبح كلمات الحزن والندم القلبية قوية بشكل خاص في الرسالة - طالما يتم تقديم الرسالة كهدية دون توقعات حول ما ستجلبه في المقابل.
قد لا يجلب لك أي شيء سوى معرفة أنك فعلت أفضل ما لديك لتصحيح أخطاء الماضي.
قد ترغبين أيضًا في التساؤل عما إذا كان هناك أي طريقة يمكنك من خلالها إجراء تعديلات على طريقتك.

★ استكشفوا ما تتوقعون من بعضكم.
يجب على كل واحد منكم أن يضع قائمة بما لا يزيد عن سبعة عناصر حول موضوع ما تريدينه وتحتاجينه من ابنك وما تعتقدين أن ابنك يريده ويحتاجه منك.
قارني الآن القوائم وشاهدي مدى اقتراب كل منكما من تلبية احتياجات الآخر.

هل يختلف ما يحتاجه طفلك البالغ عما تقدميه؟
هل فشلتِ في التعرف على كيفية تغير الطفل؟

♡تحسين العلاقات مع أشقائك البالغين♡👫

في العائلات السعيدة ، يقسم الإخوة والأخوات المسؤوليات عن الآباء المسنين ويتطلعون إلى المناسبات لجمع كل الأجيال معًا.
لسوء الحظ ، هذه ليست صورة دقيقة للعديد من علاقات الأخوة الكبار لأنه في كثير من الأحيان تتدخل عوامل أخرى.
ربما لم يقدم والداك نوع الحب والدعم الذي يحتاجه أخاك كما قدموا لك.
ربما تثير ذكريات الطفولة الكثير من الاستياء والغيرة والتنافس.
ربما كان الأمر مؤلمًا جدًا عندما لم تهتم الأخت التي عرفتك جيدًا بما يكفي لتلاحظ كيف تغيرت على مر السنين.

★ مهما كانت المشكلة ، يمكنك استخدام أي من الأفكار في هذه المقالة لتجديد علاقتك بإخوتك.
إذا كان لديك الوقت ، يمكنك أيضًا محاولة إعادة الاتصال بالجلوس معهم حيث ستشعرين بالراحة وعدم الإزعاج.

★ إذا كان من الصعب الوصول إلى شقيقك ، ولم تنجح نزهة ، فهل يمكنك إعادة الاتصال عن طريق التماس المساعدة بطريقة تعترفي فيها بمواهبه الفريدة؟
فكري في طرق تجعل شقيقك يشعر بأن لديه امكانيات فريدة تحتاجين إليها.

♡تحسين العلاقات مع عائلة زوجك♡ 🧓👵

كيف هي علاقاتك مع عائة زوجك؟

مرهق لأنك تحاولين تكوين روابط عائلية دون وجود التاريخ العاطفي لجعلها علاقة مترابطة؟
وهيلا تأتي مع الحقائب العاطفية التي تجرها عائلتك الأصلية؟
★ قد تعتمد مدى صعوبة إحدى هذه العلاقات على مدى أهميتها لك والمدة التي قضيتيها فيها.
إن التعامل مع أخت زوج جديدة تمامًا ، وبالتالي الحماة ، يمكن أن تترك ذكريات عاطفية غير سارة.
من ناحية أخرى ، من المحتمل أن تكوني ودودة مع زوجة أخيه التي ترينها فقط في تجمعات العطلات.

★ تعتمد جودة علاقاتك مع عائلة زوجك ومدى عمقها إلى حد كبير على ما تريدينه أن يكون.
نشعر بالذنب إذا استاءنا من والدينا ، ولكن لا يوجد شيء يقول أنه يجب علينا أن نحب أصهارنا ، لذلك لا يشعر الكثير من الناس بأنهم ملزمون ببذل جهد كبير.

★ قومي ببساطة بتعبير عن التعاطف نفسه مع عائلة زوجك.

كما تفعلين مع أي شخص آخر تواجهينه من عائلتك ، وهذا يعني قبول النطاق الواسع من الاختلافات التي لا بد من وجودها حتى تتمكني من العثور على نقاط الاتصال المشتركة.

★ إذا كنت على استعداد أيضًا للاستماع بتعاطف بغض النظر عمن يتحدث ، والاعتراف بالخطأ ، ومراقبة الإشارات غير اللفظية التي ترسليها لهم ، فأنت أمام فرصة جيدة لأن تصبحي ابنة لحماتك.
بافتراض أنك لم تحققي هذه الحالة بعد ، إليك بعض النصائح لجعل العلاقات العائلية بينك وبين أصهارك مجزية:

▪ تذكري أنه ليس عليك أن تحبي الجميع بالتساوي.

في بعض الأحيان ، حتى عندما تبذلين أقصى جهد ، ينتهي بك الأمر إلى عدم إعجاب أحد الأقارب.
تقبلي مشاعرك تجاه هذا الشخص وتفاعلي معه فقط إلى الحد الذي تبقين فيه مرتاحًة.

▪ إذا كان بإمكانك فقط طرح أسئلة ممكن أن تغضبهم ، فلا تقولي أي شيء على الإطلاق.

أظهر البحث أن الرسالة العاطفية هي 90 في المائة مما يحصل عليه الناس من أي تواصل ، ولهذا السبب من المهم أن تكوني واعيًة بدوافعك ، وأن تتحملي المسؤولية عما تنقليه من خلال الإيماءات والتعبيرات ، وكذلك الكلمات.
في كثير من الأحيان لا نقول ما نعنيه لأننا نخشى تحمل المسؤولية عن المشاعر التي تحفزنا.
إذا كنت لا تستطيعين أن تكوني صادقًة عاطفيًا مع عائلة زوجك الآن ، فانتقلي إلى مكان آخر.

#دمتم_سعداء ❤