#الملكة : 👑
 

الرغبة الشديدة في تناول الملح عند الأطفال منتشرة لأنها اكلات سهله وذات مذاق جذاب مثل:

رقائق البطاطس . البطاطس المقلية . الأطعمة المملحة بشدة. 

⁉️ هل يعاني طفلك من الرغبة الشديدة في تناول اكلات سهله تحتوي على نسبة عالية من الملح؟  🍙

في حين أن تناول كميات كبيرة من الصوديوم ليس صحيًا لأي شخص في أي عمر ، فإن الرغبة الشديدة في تناول الاكلات سهله تحتوي على نسبة عالية من الملح لدى الأطفال قد تشير إلى أكثر من مجرد طعم للوجبات الخفيفة المملحة - فهي في بعض الأحيان مؤشر على مشاكل صحية أخرى.😮

الأطفال الذين يتوقون إلى الاكلات سهله تحتوي على نسبة عالية من الملح قد يفعلون ذلك لأسباب عديدة: 👼

قد يكون اتباع نظام غذائي غني بالأطعمة المصنعة ، والذي يحتوي عادةً على كميات غير صحية من الملح ، قد أعطى طفلك طعمًا للمعادن ، ويمكن أن يكون أيضًا علامة على مشاكل صحية محتملة.👇

✴ المعادن المستنفدة: 🧒

غالبًا ما يظهر النقص في العديد من المعادن على شكل اشتهاء شديد للصوديوم في ملح الطعام.

قد يعاني الأطفال الذين يعانون من الرغبة الشديدة في تناول الملح من الحمى أو العدوى أو غيرها من الضغوط الجسدية أو العاطفية ، ويبحثون عن ملح الطعام كوسيلة لتجديد المعادن في أجسامهم.

✴ مشاكل الغدة الكظرية: 😰

أقل احتمالا ، يعاني بعض الأطفال من مشاكل في الغدد الكظرية ، وهي أعضاء تنتج عدة هرمونات. 

أحدهما ، الألدوستيرون ، ينظم مستويات البوتاسيوم والصوديوم في الجسم.

  مع انخفاض مستويات الألدوستيرون ، يفقد الأطفال الصوديوم في بولهم ، مما يجعلهم يتوقون إليه.

✴ مرض التهابي: 🤧

في بعض الأحيان تكون الرغبة الشديدة في تناول الملح من أعراض الأطفال الذين يعانون من الربو أو الحساسية الغذائية أو غيرها من الحالات التي تسبب الالتهاب. 

يساعد الكورتيزول ، وهو هرمون آخر تفرزه الغدد الكظرية ، على تنظيم الالتهاب ، ويمكن أن يتسبب بتركيزات عالية في الرغبة الشديدة في تناول الملح.

✴ النظام الغذائي السكري: 🍪🍨🍩

يعلم الجميع أن اتباع نظام غذائي عالي السكر يمكن أن يؤدي إلى كل شيء من السمنة إلى مرض السكري ، ولكنه قد يؤدي أيضًا إلى نقص المعادن. 

يتطلب هضم السكريات معادن أكثر من الأنواع الأخرى من الطعام ، لذا فإن الرغبة الشديدة في تناول الملح يمكن أن تشير إلى أن الوقت قد حان لتقليص الحلويات.

من الإرشادات الغذائية لعام 2010 للأمريكيين بأن يستهلك الأطفال أقل من 2300 مجم من الصوديوم يوميًا.

مثلًا:

(تحتوي وجبة ماكدونالدز السعيدة على حوالي 850 مجم من الصوديوم.)🍔🍟

في حين أنه من المهم العمل على تقليل تناول طفلك للصوديوم ، فمن المهم أيضًا أن تدركي أن الرغبة الشديدة في تناول الملح لدى الأطفال يمكن أن تكون علامة على أن الوقت قد حان للتحدث مع طبيب الأطفال.

حفظ الله أطفالنا 🏃‍♀️🏃‍♂️