#الملكة

هل تشعرين بالذنب لأنكِ لستِ سعيدة بعد أن رزقك الله طفل جميل؟!

لا ترهقي نفسك بالشعور بالذنب، فالأمر خارج عن سيطرتك .. إنها الهرمونات!

موضوعات ذات علاقة: أفعوانية هرمونات المرأة الحامل! 

هرمونات ما بعد ولادة طفل جميل في 3 إلى 6 أسابيع

بعد مرور تلك الأسابيع القليلة الأولى، قد تبدأين في الشعور بأن هذه المشاعر التي تشبه الأفعوانية تبدأ في الانتظام قليلاً عندما تبدأين في الدخول في روتين رعاية طفل جميل والتعود على قلة النوم.

تقول "آشلي مارجيسون" ، طبيبة العلاج الطبيعي ، "الأشهر الثلاثة الأولى هي عبارة عن زوبعة من فقدان النوم والعواطف لأن نظامك يعمل في الغالب على الأدرينالين لتحريكك خلال اليوم."

وتقول إنه بعد مرور ستة أسابيع، قد تبدأ أعراض اكتئاب ما بعد الولادة في الظهور مع استمرار تلاشي هرمونات ما بعد الولادة الإيجابية: "التغييرات التي يجب أن تبحثي عنها عن كثب هي عدم الرغبة في الاستحمام أو التركيز على النظافة، والخوف من ترك طفلك مع شخص آخر، وعدم القدرة على النوم بشكل كامل بسبب الفحص المستمر للطفل، وعدم الرغبة في القيام بمهام شائعة مثل تناول الطعام والشرب والتواجد حول الناس ومغادرة المنزل ".

هرمونات ما بعد ولادة طفل جميل في عمر 3 أشهر

بحلول ثلاثة أشهر بعد الولادة، ربما يكون لديكِ روتين معين للطفل، لكن هرموناتك بعد ثلاثة أشهر من الولادة لا تزال تعمل بجد للعودة إلى طبيعتها بعد الولادة.

تقول "أوماتما" بعد حوالي شهرين إلى ثلاثة أشهر بعد الولادة، تبدأ هرموناتك في إعادة ضبط مستوياتها لما قبل الحمل، ومع ذلك في كثير من الأحيان يزداد الكورتيزول بسبب العديد من الضغوطات الجديدة التي تنجم عن إنجاب طفل جميل.

ويساهم قلة النوم في انخفاض مستويات الميلاتونين (ونتيجة لذلك السيروتونين) يمكن أن يكون لهذه التغيرات الهرمونية بعد الولادة تأثير سلبي على الحالة المزاجية ".

هرمونات ما بعد ولادة طفل جميل في عمر 6 أشهر

أكبر تغيير يحدث لهرموناتك بعد ستة أشهر من الولادة هو انخفاض هرمون البرولاكتين، وهو هرمون صنع الحليب.

يظل هذا الهرمون مرتفعًا أثناء الرضاعة الطبيعية، ولكن عندما تقدمين لطفلك الأطعمة الصلبة وتبدأين في الفطام، سينخفض! حتى إذا واصلتي الرضاعة الطبيعية بعد مرور ستة أشهر، فمن المرجح أن يتم تنظيم طلب طفلك على الحليب إلى حد كبير، مما يعني أنه لا يوجد طلب زائد على إنتاج الحليب كما حدث خلال كل طفرات النمو المبكرة.

ولكن إذا كنتِ ترضعين طفلك رضاعة طبيعية بشكل حصري، فقد تبدو تغيرات هرمونات ما بعد الولادة مختلفة قليلاً عن نظرائك في التغذية الاصطناعية في ستة أشهر بعد الولادة.

"بالنسبة للنساء اللواتي يرضعن، يتم قمع مستويات الهرمون لفترة أطول (كلما كانت الرضاعة الطبيعية أكثر كثافة، كلما طالت فترة القمع) ، وفقًا "لسوزان لوب زيتلين" طب النساء والولادة في طب وايل كورنيل ومستشفى نيويورك "وإذا كنتِ ترضعين طفلك رضاعة طبيعية فقط، فلن يعودوا إلا بعد 6 أشهر بعد الولادة إلا في حوالي 40 بالمائة من النساء."

ويساهم قلة النوم في انخفاض مستويات الميلاتونين ونتيجة لذلك يمكن أن يكون لهذه التغيرات الهرمونية بعد الولادة تأثير سلبي على الحالة المزاجية ".

متى تعود هرمونات ما بعد الولادة إلى طبيعتها؟

تعد فترة ستة أشهر بعد الولادة هي تقدير جيد لموعد عودة الهرمونات إلى طبيعتها! حيث أن هذا أيضًا هو الوقت الذي تأتي فيه الدورة الشهرية للعديد من النساء لأول مرة بعد الولادة، وهذا ليس من قبيل الصدفة.

"بحلول ستة أشهر، يجب إعادة ضبط التغيرات الهرمونية بعد الولادة في الإستروجين والبروجسترون إلى مستويات ما قبل الحمل، قد تكون هرموناتك ستبدأ الحيض مرة أخرى."

ما هي علامات عدم التوازن الهرموني؟

في بعض الأحيان، يمكن أن يتسبب الحمل والولادة في إفساد هرموناتنا قليلاً. في هذه الحالات، قد نحتاج إلى بعض المساعدة للعودة إلى المسار الصحيح، فيما يلي بعض الأعراض التي قد تواجهينها إذا كنتِ تعانين من خلل هرموني ما بعد الولادة:

⇦القلق والاكتئاب

⇦انخفاض الرغبة الجنسية

⇦زيادة الوزن

⇦الخراجات أو الأورام الليفية

⇦التعب والإرهاق المزمن

أحد أكثر الاختلالات الهرمونية شيوعًا بعد الولادة يحدث في الغدة الدرقية، حيث يقول الدكتور لوب زيتلين: "يمكن أن تحدث مشاكل الغدة الدرقية بعد الولادة لدى ما يصل إلى 10 بالمائة من النساء".

في كثير من الأحيان، ستحل هذه المشكلات مع مرور الوقت، ولكن في بعض الحالات، قد يقرر طبيبك أن يصف لكِ دواء للمساعدة في تنظيم هرموناتك.

وإذا كنتِ قد عانيتي من خلل هرموني قبل الحمل، فهناك فرصة لعودته بمجرد أن تتلاشى هرمونات الحمل، حيث يقول الدكتور لوب زيتلين: "في هذه الحالات، إذا كان لدى المرأة تاريخ من عدم التوازن الهرموني، مثل متلازمة تكيس المبايض، فقد تعود بعد الولادة وينبغي أن تُعامل بالطريقة التي كانت عليها قبل الحمل ".