تخيلي أنكِ تمشين بمفردكِ في مكان مظلم وخالٍ تقريبًا من الناس، بالتأكيد تريدين أن تكوني مستعدة وتعرفي كيفية التصرف في حال قام شخصٌ ما بمهاجمتكِ! هذا هو الوقت الذي قد تكون فيه نصائح الدفاع عن النفس مفيدة ولكن! احذري عزيزتي بشأن النصائح التي تتبيعها لأنه إذا تم أخذ النصائح من مصدر غير موثوق به أو لم يكن لديه أي خبرة حقيقية مع هذه المواقف فيمكن أن تعمل ضدك أو تعرضكِ لخطر أكبر! 

ولهذا السبب أجرينا بعض الأبحاث الشاملة حول هذا الموضوع ونود أن نشارككن ملكاتنا بالأشياء التي يمكنكِ فعلها والتي يجب عليكِ تجنبها في الدفاع عن النفس، إليكِ نصيحة اليوم..

وضع المفاتيح بين أصابعكِ

يعتقد الكثير من الناس أن أفضل طريقة لاستخدام المفاتيح للحماية هي إمساكها بقبضتكِ بين الأصابع، ولكن نصيحة اليوم عزيزتي أن تنتبهي لبعض الجوانب السلبية لهذه الطريقة، مثل:

1. إذا رأى المهاجم قبضتكِ المغلقة فإن أول شيء سيفعله هو الحصول على المفاتيح ولن يكون لديكِ ما تدافعين عن نفسك به.
2. إذا حاولتِ لكم الشخص بالمفاتيح وهي بهذه الطريقة فسوف تُجرح أصابعكِ بسبب الحواف الخشنة للمفاتيح.
3. أفضل طريقة لحمل المفاتيح هي الإمساك بها بشكل طبيعي كما لو كنتِ ستفتحين الباب، وبالتالي لن تلفتي الانتباه إليها وسيكون التعامل مع المُهاجم أسهل.
4. يمكنكِ أيضًا الإمساك بالمفتاح لأسفل مثل السكين، ويمكن أن يساعدكِ هذا في القيام بحركة أرجحة أكثر قوة.

الهروب من المهاجم

نصيحة اليوم: الهروب من المهاجم ليس دائمًا فكرة جيدة! فقد يكون المهاجم أسرع منكِ وإذا ركضتِ فقد يجعله ذلك أكثر غضبًا وأقل صبرًا وبالتالي يعرضكِ لخطر أكبر مما كنتِ عليه من قبل!

1. اسألي نفسكِ عما إذا كان لديكِ ما يكفي من القدرة على التحمل للركض لفترة طويلة وما إذا كانت لديكِ أي قوة متبقية في حال اضطررتِ إلى الدفاع عن نفسك.
2. إذا انكشف ظهركِ للمهاجم يمكن أن يكون الأمر مميتًا إذا كان لديه مسدس.
3. كما أنكِ لن ترين ما يحدث خلفكِ وستحاولين النظر للخلف للتحقق مما إذا كان شخص ما لا يزال يتابعكِ أم لا مما سيسبب لكِ الإرتباك ويبطئ من سرعتك.
4. ولكن قد يكون الجري هو خيارك الأفضل إذا حاولتِ التركيز وتقييم الموقف.

محاولة التفاهم مع المهاجم

قد تعتقدين أن التحدث مع المهاجم ومحاولة تخفيف حدة الموقف يمكن أن تزيد من فرص عدم التعرض للأذى، ولكن للأسف قد يؤدي هذا إلى العكس تمامًا!

1. سوف يركز المهاجم فقط على هدفه (السرقة مثلًا)، لذا فإن أي شيء يقف بينه وبين تحقيق هذا الهدف مثل حديثكِ معه سيقابله بالعدوان، وقد يجبره على اتخاذ تدابير أكثر صرامة وربما يؤذيكِ.

تعلم تقنيات الدفاع عن النفس عبر الإنترنت

أثناء مشاهدة مقاطع الفيديو التي تشرح كيفية الدفاع عن النفس قد تشعرين بالأمان ولكن نصيحة اليوم عزيزتي هي أن هذه الطريقة خاطئة لتعلم الدفاع عن النفس!

1. إن مشاهدة شخص ما وهو يدافع عن نفسه ضد المهاجم ليست في الواقع نفس الشيء بالنسبة لكِ.
2. بعد مشاهدة مقاطع الفيديو هذه قد تشعرين أنكِ مستعدة للدفاع عن نفسكِ، ولكن كل شيء جميل وسهل في مقاطع الفيديو حيث يعرض المعلمون كل شيء ببطء ويسمحون للمشاركين بتجربتها، ولكن في الحياة الواقعية من المؤكد أن المهاجم لن ينفذ نفس السيناريو الذي توقعتِه.
3. لذلك سيكون من الأفضل الإلتحاق بدروس الدفاع عن النفس.

رمي متعلقاتكِ على الأرض عند السرقة

عند تعرضكِ للسرقة قد تعتقدين أنه من الجيد إلقاء أشياءكِ الثمينة على الأرض في اتجاه المهاجم والركض في الاتجاه الآخر حتى يتشتت انتباه السارق للحظة، ولكن يمكن لهذا الفعل أن يغضبه لأنكِ لم تتبعي تعليماته، لذلك قد يقرر استخدام القوة عليكِ وربما يؤذيكِ أكثر مما لو استمعتِ له.

تجنب التواصل البصري

أحيانًا نسمع هذه النصيحة: تجنبي التواصل البصري مع المهاجم لأن ذلك سيثير غضبه ويزيد الأمر سوءًا، بالرغم من أن هذا قد يكون صحيحًا في بعض المواقف إلا أنه في حالات أخرى سيظهر للمهاجم أنكِ تخيفينه وأنه هدف سهل، لذلك من خلال التواصل البصري فأنتِ تثبتين له أنكِ واثقة ومنتبهة ومستعدة أيضًا للتعرف عليه أمام الشرطة.

الركل بين الفخذين

على الرغم من أن هذا سوف يسبب لكِ بعض الألم إلا أنه لن يساعدكِ كثيرًا، وذلك لأن الرجال يمكنهم حماية هذه المنطقة بسهولة لأنهم قد مروا بهذه المواقف في حياتهم، لذلك إذا تمكنتِ من ركله فلن يؤذيه ذلك بشدة بما يكفي أو يوقفه لفترة كافية للهرب.

التظاهر بالحديث على الهاتف

قد تعتقدين أنه إذا رآكِ المهاجم تتحدثين على الهاتف فسيخيفه ذلك لأنه سيكون هناك شاهد على الطرف الآخر من الخط، لكن سيظهر له أنكِ غير مدركة لما يحيط بكِ وغافلة لأن عقلك في مكان آخر، لذلك سوف يراكِ كهدف سهل.

الصراخ بكلمة "حريييق!"

يُنصح أحيانًا بالصراخ بكلمة "حريق!" بدلًا من "ساعدوني!" وقد تم مناقشة هذا الموضوع في كثير من المواقف.

1. من ناحية إن الصراخ بكلمة "حريق!" يمكن أن يجذب المزيد من الاهتمام وقد تكون هناك فرصة أكبر للاتصال بالشرطة، وقد يكون ذلك بسبب عدم رغبة الناس في إيقاع أنفسهم في مواقف خطيرة، أمّا الصراخ بكلمة "ساعدوني!" قد يخيفهم فقط.
2. ولكن من ناحية أخرى، إذا اعتقد الناس أن هناك حريقًا في مكان قريب فمن المرجح أن يهربوا من مصدر الحريق! لذا فإن الصراخ بكلمة "ساعدوني!" قد تكون أكثر فعالية في هذه الحالة.
3. ربما يكون الحل بينهما ولكن في النهاية أهم شيء هو أن تُظهري لمن حولكِ أنكِ في خطر وأنكِ بحاجة إلى المساعدة بأي وسيلة ممكنة!

إذًا عزيزتي، هل تعتقدين أن هذه تعتبر حقًا أخطاء في الدفاع عن النفس؟ وهل تعرفين أي تقنيات أخرى للدفاع عن النفس غير فعالة؟ شاركينا أفكاركِ عبر التعليقات!