كل أعراض الحمل يمكنني تحملها.. إلا هذا العرض !

#الملكة

نعم بالفعل ملكتي هناك أعراض يمكن تحملها أو التعايش معها، مثل تورم الكاحلين، وغثيان الصباح، وتضخم الثديين، لكن الشعور بعسر الهضم وبالحرقان! هذا ما لا يمكنني تحمله وأشعر أنه يؤثر على الصحة العامة لي بشكل كامل! 

وكما يوحي الاسم، فإن Heartburn أو الشعور بحرقة الفؤاد (وتسمى أيضًا الارتجاع المعدي المريئي وعسر الهضم الحمضي) تبدو وكأنها تموج ناري يبدأ خلف عظمة الصدر وينتقل عبر المريء -وهو أنبوب يربط حلقك بمعدتك- يمكن لهذه الأحماض المعوية أن تخترق الطريق صعودًا إلى حلقك!

وبالإضافة إلى الشعور بالحرقان - الذي يمكن أن يستمر من عدة دقائق إلى عدة ساعات - يمكن أيضًا أن يصاحبه تأثيرات مختلفة على الصحة العامة :

●الشعور بالانتفاخ
●تجشوأ كثير
●طعم حامض في فمك
●التهاب في الحلق
●الكثير من السعال
نصيحة اليوم عليكِ أن تضعي في اعتبارك أن الأطعمة الغنية بالتوابل يمكن أن تجعل حرقة المعدة أسوأ، فعلى الرغم من أن الشعور بالحرقان الذي لديك له علاقة أكثر بالهرمونات إلا أنه عليكِ ألا تزيدي الأمر سوءًا بالأطعمة الحارة!

ما السبب في هذا الحريق؟!

ملكتي إذا كنتِ تشعرين وكأن لديكِ حريق يدق أجراس الإنذار في صدرك، فأنتِ لستِ وحدك.
 وفقًا لإحدى الدراسات فإن الصحة العامة للمرأة قبل الحمل لها تأثير هام، حيث أن ما يصل إلى 45 في المائة من الأمهات المصابات ويعانين من حرقة المعدة قبل الحمل فمن المرجح أن يصبن بها أثناء الحمل.

يمكن أن تشتعل الحموضة المعوية -إذا جاز التعبير- في أي مرحلة من الحمل ولكنها أكثر شيوعًا خلال الثلثين الثاني والثالث من الحمل، إن الخبراء ليسوا متأكدين تمامًا من سبب هذا الحريق، لكنهم يشتبهون في أنها مشكلة ثلاثية الجوانب.

الهرمونات

البروجسترون الذي يُطلق عليه أيضًا "هرمون الحمل" لأنه يغذي رحمك والطفل بداخله، هو السبب الرئيسي وراء حرقة المعدة المرتبطة بالحمل، حيث يعمل البروجسترون كمريح للعضلات، وفي حالة الحموضة المعوية ، يمكن للهرمون أن يرخي العضلة المشدودة (تسمى صمام المريء السفلي) التي تغلق معدتك من المريء.

فعندما تأكلين أو تشربين، تفتح العضلات بشكل طبيعي للسماح بدخول المحتويات إلى المعدة قبل الانغلاق بإحكام، لكن ارتفاع مستويات هرمون البروجسترون الذي يحدث أثناء الحمل يمكن أن يؤدي إلى ترهل العضلات، مما يسمح لحمض المعدة بالارتجاع إلى المريء وحتى الحلق.

نمو الطفل

عندما يتوسع رحمك مع نمو طفلك فإنه يتنافس على المساحة مع بعض أعضائك الأخرى مثل ضغط أنبوب معجون الأسنان حيث يضغط الرحم المتنامي على معدتك مما يزيد من احتمالية تسرب أحماض المعدة - خاصة إذا كانت معدتك ممتلئة.

فكلما زاد نمو الرحم  زاد احتمال تعرض معدتك للضغط، قد يساعد هذا في تفسير سبب شيوع حرقة المعدة مع تقدمك خلال فترة الحمل.

تباطؤ الهضم

بفضل البروجسترون تبقى محتويات المعدة لفترة أطول من المعتاد، مع تباطؤ عملية الهضم وبقاء المعدة ممتلئة لفترة أطول تزداد فرص الإصابة بالحموضة المعوية.

حسنًا وقد عرفنا السبب بَطُل العجب، ولكن ما العلاج والحل لهذه المشكلة وكيف اتخلص من تأثيره السلبي على الصحة العامة لدي؟!
نصيحة اليوم تابعينا لتعرفي ذلك بإذن الله بمقال سيأتيكِ تنبيهه .. فلا تنسي!