بالرغم من الأمر ليس شائعًا للغاية لكن أقدامنا تعتبر أدوات تشخيصية مذهلة والتي يمكننا استخدامها للعثور على أدلة تشير إلى مشاكل صحية مختلفة! ولستِ بحاجة إلى أن تكوني طبيبة حتى تفهمي ما تقوله قدميكِ عن الصحة العامة لجسمكِ، ولكن من الضروري معرفة العلامات التحذيرية التي يجب البحث عنها عندما يتعلق الأمر بقدميكِ، لذلك ملكتي قمنا بإعداد قائمة بالعلامات أو الأعراض التحذيرية في قدميكِ والتي قد تكون مؤشرات مثيرة للقلق على الصحة العامة.

علامات مقلقة تظهر على القدم

1. أقدام بدون شعر (صلعاء)

غالبية الناس لديهم القليل من الشعر على أقدامهم خاصةً على أصابع القدم بغض النظر عن جنسهم، ولكن إذا لاحظتِ أن قدميكِ أصبحت أكثر نعومة وأدركتِ أنه ليس لديكِ أي شعر فيها بعد الآن فقد تكون تلك علامة على مشاكل خطيرة في الدورة الدموية!

عادةً ما يحدث هذا بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية مثل تصلب الشرايين مما يجعل من الصعب على قلبكِ ضخ الدم بشكل فعّال في جميع أنحاء الجسم، وعندما يحدث شيء من هذا القبيل ينتقل قلبك إلى وضع الاسترداد حيث يعطي الأولوية لتوزيع الدم إلى أعضاء أكثر حيوية مما يترك الأطراف مثل أطراف قدميكِ مع انخفاض في تدفق الدم.

2. أظافر القدم الغائرة

"Koilonychia" هو مرض يصيب الأظافر حيث تصبح الأظافر رقيقة بشكل غير طبيعي وتفقد التحدب الطبيعي لها وتصبح مسطحة أو حتى مُقعرة في الشكل وتبدو وكأنها ملعقة طعام، وتبدأ هذه الحالة في الظهور في منتصف الظفر حيث ينحني لأسفل وترتفع الحواف لإعطاء مظهر مستدير.

ترتبط هذه الحالة بنقص الحديد والمعروف أيضًا باسم فقر الدم وهو أكثر اضطرابات الدم شيوعًا في العالم، عندما لا يتم علاج نقص الحديد فإنه يمكن أن يسبب سلسلة من المشاكل الصحية الإضافية مثل التعب والجلد الشاحب وضيق التنفس وآلام الصدر والدوخة والصداع والكثير من الأضرار الأخرى على الصحة العامة.

3. القروح طويلة الأمد

إذا كانت هناك قرحة تظهر على قدمكِ وتستغرق وقتًا طويلًا للشفاء أو أنها موجودة بشكل دائم وتشبه جرحًا مفتوحًا أو أكزيما فقد يكون ذلك علامة على الإصابة بمرض السكري، -تُسمى هذه الأنواع من الجروح بقرح السكري- بمرور الوقت يمكن أن يؤدي ارتفاع مستويات الجلوكوز في الدم والمستويات العالية من الدهون مثل الدهون الثلاثية إلى تلف الأعصاب، وهذا سيجعل من الصعب التئام الجروح خاصةً الموجودة على قدميكِ.

يؤثر مرض السكري على قرح القدم بطرق مختلفة ومن المهم للأشخاص المصابين بداء السكري أن يفهموا العواقب الوخيمة المحتملة لترك تقرحات القدم دون علاج، لسوء الحظ بالنسبة لبعض الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري فإن النتيجة النهائية لقرحة القدم يمكن أن تكون البتر -لا قدر الله- ولكن يمكن أن تستغرق قرح القدم الأقل خطورة وقتًا طويلًا للشفاء وتكون مؤلمة للغاية وغير مريحة.

لذلك يجب على مرضى السكر الحصول على رعاية طبية فورية للجرح المفتوح، والتحدث مع الطبيب للتحكم بشكل أفضل في مرض السكري لديهم.

4. برودة القدمين

على الرغم من أن القدم الباردة أمر شائع جدًا بين الناس إلا أنه إذا أصِبت بالقدم الباردة بشكل غير طبيعي دون سبب معين فقد يكون هذا علامة على ضعف الغدة الدرقية؛ يمكن أن يرتبط انخفاض نشاط الغدة الدرقية بزيادة "الهوموسيستين" -وهو حمض أميني مرتبط بأمراض القلب وضعف الدورة الدموية وتيبس الأوعية الدموية-.

وذلك لأن العناصر الغذائية الأساسية المحمولة في الأوعية الدموية لا تصل إلى الأطراف بشكل متكرر، وبالتالي يمكن أن يظهر نقص الدورة الدموية في الأطراف مثل اليدين والقدمين أيضًا كعدوى فطرية مزمنة.

5. اصفرار الأظافر

أظافر القدم السميكة عن المعتاد هي عدوى فطرية ويعتبر اهمال النظافة الشخصية أحد الأسباب الرئيسية للعدوى الفطرية في الأظافر، تحدث هذه العدوى عادةً بسبب العادات الشخصية مثل ارتداء أحذية مصنوعة من مواد غير قابلة للتنفس والتي تتسبب في اختلاط العرق بالبكتيريا.

كما يمكن أن يؤدي ارتداء الجوارب المتعرقة لفترات طويلة من الوقت أو المشي بدون حذاء في الأماكن العامة المشكوك فيها إلى الإصابة بعدوى فطرية، إذا كنتِ تعتقدين أنكِ مصابة بعدوى فتحدثي إلى طبيبكِ حول خيارات العلاج بما في ذلك المنتجات التي لا تستلزم وصفة طبية والتي قد تفيدكِ.

6. التخدير أو التنميل

الاعتلال العصبي هو أحد المضاعفات طويلة الأمد لمرض السكري وهو يؤثر على الأعصاب، أعصابنا مسؤولة عن إيصال الرسائل بين دماغنا وجسمنا مما ينشط حواسنا ويجعلنا نتمكن من اللمس، الشعور، الرؤية، السمع والحركة، لذلك إذا تضررت هذه الأعصاب يمكن أن تُسبب مشاكل في عدة أجزاء من الجسم.

يحدث الاعتلال العصبي نتيجةً لارتفاع مستويات السكر في الدم مما يؤدي إلى تلف الأوعية الدموية التي تغذي الأعصاب، وهذا يمنع وصول العناصر الغذائية إلى الأوعية الدموية مما يؤدي إلى اختفاء الألياف العصبية.

يتسبب الاعتلال العصبي الحسي في إتلاف الأعصاب التي تنقل رسائل اللمس والألم ودرجة الحرارة والأحاسيس الأخرى من الجلد إلى الدماغ، وبالتالي يؤثر بشكل رئيسي على الأعصاب الموجودة في الساقين والقدمين ولكن في بعض الحالات يمكن أن يؤثر على الذراعين واليدين أيضًا.

إذا فقدتِ القدرة على الشعور بألم في قدميكِ أو شعرتِ بالتخدير أو التنميل فاستشيري طبيبكِ لمعرفة ما يمكنكِ فعله لتحسين حالتكِ.