هناك العديد من الأسئلة الهامة التي تدور بذهن كل امرأة حامل، عن كيفية التعامل في المواقف الحياتية المختلفة وفقًا لوضعها الصحي الجديد، ونجيب اليوم بإذن الله على بعض من هذه التساؤلات الهامة!

●هل أحزمة الأمان خطرة أثناء الحمل؟

يجب ارتداء أحزمة الكتف والظهر في جميع الأوقات عند القيادة في سيارة، خاصة في المقعد الأمامي حيث أنه من الخطورة أن تكوني جالسة بلا قيود -لا قدر الله - حال وقوع حادث سيارة كبير سواء كنتِ حاملًا أم لا.

لذلك نصيحة اليوم ضعي حزام الأمان أسفل بطنك وقومي بحماية نفسك وطفلك في حالة وقوع حادث لا قدر الله ، وإذا تعرضتِ لحادث يجب أن تراجعك طبيبتك ويتم تقييمك.

●هل يمكنني النوم على ظهري؟

بشكل عام يتم تشجيع النساء في الثلث الثالث من الحمل على عدم النوم على ظهورهن، حيث أنه عندما تكونين على ظهرك يمكن أن يقلل رحمك الثقيل من تدفق الدم إلى الرحم والجنين.

لا تشعر معظم النساء بالراحة عند الاستلقاء على ظهورهن خلال الثلث الثالث من الحمل على أي حال، لذلك نصيحة اليوم من معظم الخبراء استلقي على جانبك.

يعتبر الجانب الأيسر هو الخيار الأفضل لأن الرحم يدور بشكل طبيعي إلى اليمين أثناء الحمل، كما أن النوم على الجانب الأيسر سيجعله أكثر إلى الوسط ويحسن تدفق الدم، نصيحة اليوم غالبًا ما تكون الوسادة الموضوعة بين ساقيك أو وسادة طويلة للجسم لدعم ظهرك مفيدة.

●هل أحتاج إلى التوقف عن العمل أو تغيير وظيفتي؟

لا يتأثر الحمل عادة بأدائك لمعظم المهن، لكن هناك بعض المخاطر المهنية الخاصة التي تشمل التعرض لفترات طويلة للدهانات التي تحتوي على الرصاص، والعمل في بيئة سيئة التهوية مع أبخرة ضارة (مثل غازات التخدير أو المواد الكيميائية المتطايرة)، والتعرض غير المنظم للإشعاع.

قبل أن تتخذي قرار التوقف عن العمل في موقع يحتمل أن يكون مؤذيًا، نصيحة اليوم يجب عليكِ مراجعة مشرفك بشأن معايير OSHA (إدارة السلامة والمخاطر المهنية) في مكان عملك.

يعتبر الحمل حالة صحية، وهو ليس إعاقة، ولكن إذا توقفتِ عن العمل بدون تصريح صالح من طبيبتك، فإن تعويض المادي ربما لن يكون مجزيًا، وإذا تغيرت الظروف أثناء الحمل ورأت طبيبتك أنه يجب عليكِ التوقف عن العمل، فسوف تكونين قادرة على تقديم الوثائق الطبية لحالتك.

قد يكون من الصعب تغيير وظيفتك أثناء الحمل، ولكن قد ترغبين في القيام بذلك قبل الحمل، حيث قد يقوم صاحب العمل المتفهم بإعادة تعيينك إلى وظيفة تنطوي على مخاطر أقل، لكن أصحاب العمل ليسوا ملزمين بالقيام بذلك.

تتطلب بعض حالات الولادة الراحة في الفراش أثناء الحمل، مثل الولادة المبكرة ، وقصر عنق الرحم، وانزياح المشيمة، وتسمم الحمل، فإذا كان لديكِ أي من هذه الحالات فقد تملأ طبيبتك نماذج طبية عاجلة نيابة عنكِ حتى تتمكني من أخذ إجازة من العمل.

وبشكل عام لا يوجد سبب طبي يمنع العمل حتى الولادة، ويمكن لمعظم الناس فعل ذلك، يسمح بعض أصحاب العمل بإجازة قبل موعد الولادة.

كما يسمح معظم أرباب العمل بإجازة أمومة مدتها ستة أسابيع بعد الولادة الطبيعية وثمانية أسابيع بعد الولادة القيصرية، وإذا كنتِ تريدين المزيد من الوقت، فقد تحتاجين إلى أخذ إجازة بدون أجر.