الملكة

قائمة افطارك في اليوم الثالث من رمضان

قائمة افطارك في اليوم الثالث من رمضان

قائمة إفطارك اليوم  مع الملكة:


 الشوربة : طريقة شوربة الخضار  
 السلطة : طريقة سلطة البافلو
الطبق الرئيسي : طريقة دجاج مسالا  
الطبق الجانبي: طريقة سمبوسة الاجبان  
صنف الحلويات: طريقة تاوه  

 
صنف الشوربة : شوربة الخضار  

المقادير والطريقة :
نضع في قدر ملعقتين كبيرة زيت مع بصلة قطع كبيرة ونحركها الى ان يتغير لونها ثم نضيف معكبات متوسطةمن كلٍ من كوسة وجزر وبطاطس وقرع وطماطم ونحركها جيدا  لمدة 3 دقائق ثم نضيف كوبين ماء ونغطيها الى انتستوي .
نطحن الشوربة جيدا ثم نعيدها الى القدر مع إضافة كوبين ماء ونضيف ملعقة صغيرة من كل من ( كركم وفلفلاسود و بابريكا وبهارات مشكلة وملح  ) ونتركها تغلي لمدة 5 دقائق ثم تزين بالبقدونس والكزبرة والليمون وتقدم بالعافية ..
" في حال رغبتك في قوام شوربة خفيف يمكنك زيادة الماء "
 
صنف السلطة : سلطة البافلو

المقادير والطريقة :
كمية متساوية مقطعه قطع طولية من (خس وملفوف وجزر وخيار ) ونصف كوب ذرة ونخلطهم سويا ونضعها في صحن التقديم .
نقلي قطع دجاج بالبقسماط المجمدة .
الصوص: (5ملاعق صوص رانش و 5ملاعق صلصلة فرنسية و 5ملاعق شطة حارة ) نخلطها سويا ثم نغمس قطع الدجاج فيها ونضعها على السلطة ونزينها بحبات السمسم وبالعافية .
 
 
الصنف الرئيسي : ماسالا دجاج
  
المقادير والطريقة :
 
دجاج المسالا:
في البداية نخلط مقادير الدجاج ( كوب دجاج مكعبات و 4 ملاعق زبادي و 2 ملعقة بهارات مسالا و1ملعقة صغيرة ملح وذرة لون طعام احمر) مع بعض ونتركها تتبل ربع ساعة ثم نشويها على الشواية الى ان تستوي وتتحمر ونضعها الى جنب الى حين انتهاء الصوص.

 الصوص  الماسالا :

- على النار عالية 5 ملاعق زيت و2 بصل قطع متوسطة وفص ثوم و1 فلفل بارد متوسطة و1 طماطم قطع متوسطة و 1فلفل حار ، تحرك علىالنار الى ان تذبل لمدة 7 دقائق ثم تضاف 5 ملاعق صلصة طماطم وملعقة كبيرة كاري وملعقة كبير مسالا و2 ملعقة صغيرة كركم وملح وكوبماء ويحرك ثم يطحن بالخلاط ويوضع مرة أخرى على النار مع إضافة كوب كريمة ويترك يغلي لمدة 3 دقائق ويضاف علية الدجاج ويقدم معرز ابيض ويزين بالبقدونس المفروم وبالعافية ..

 
الصنف الجانبي: سمبوسة الاجبان


المقادير والطريقة :
الحشوة: كوب جبن شيدر وكوب جبن موزريلا وكوب جبن حلوم وكوب زيتون اخضر وكوب ذرة  وتخلط جيدا
تحشى رقائق السمبوسة بالحشوة وتقلى في زيت غزير وتقدم ساخنه وبالعافية ..
 
 
صنف الحلويات: تاوه  

المقادير والطريقة :
يخلط ( بيضه و رشة هيل وزعفران و ملعقتين حليب باودر وملعقة كبيرة سكر وملعقة صغيرة خميرة ونصف ملعقةصغيرة باكنج باودر ورشة ملح وملعقتين كبيرة زيت وثلاث ارباع الكوب ماء دافئ ) تخلط الى ان تمتزج ثم يضافعليه كوب ونصف طحين اسمر ونصف كوب طحين ابيض وتعجن جيدا ونتركها تتخمر نصف ساعة .
نفرد على سطح مرشوش بالطحين بسمك نص سم وتقطع دوائر ثم تقلى في زيت غزير وتحلى بالعسل وبالعافية..

إذا أردتِ قائمة إفطار صحية لإنقاص الوزن يمكنك تحميل تطبيق رشاقة والاستفادة من خدماته الرمضانية المجانية، حمليه الآن: 👇

لمستخدمي الآيفون

ولمستخدمي الأندرويد

15/04/2021

الأكثر مشاهدة

حلويات

قائمة افطارك لليوم السادس من رمضان

قائمة افطارك لليوم السادس من رمضان

قائمة إفطارك اليوم  مع الملكة: صنف الشوربة : شوربة فطر بالشوفان صنف السلطة : سلطة التين

حلويات

وصفات شهية من البان كيك

وصفات شهية من البان كيك

حلى بان كيك سهل وهي وصفة أمريكية الأصل انتشرت في جميع أنحاء العالم كنوع من الحلويات الباردة والتي يمكن تقديمها بعدة طرق مع العسل أو السكر أو تزيينها

حلويات

هل تحبين القهوة ؟! جربي إضافة نكهتها في حلوياتك اللذيذة !

هل تحبين القهوة ؟! جربي إضافة نكهتها في حلوياتك اللذيذة !

نقدم لك حلويات بنكهة القهوة المنعشة .. طريقه حلى القهوة السريع

تطبيق الملكة - دليلك لمتابعة الدورة الشهرية و الحمل. حمليه الآن

تقوم بإستخدامة أكثر من 100 ألف امرأة في العالم العربي

4.5

ذات صلة

جهزي أسهل وألذ طعام لأولادك عند ذهابهم للنادي !

نصائح في المطبخ

جهزي أسهل وألذ طعام لأولادك عند ذهابهم للنادي !

يعتبر البرجر من أشهر الأطباق الأمريكية المنتشرة على نطاق واسع في جميع أنحاء العالم، نقدم لك طريقة إعداد برجر في المنزل مثل المطاعم بسهولة .

تفاصيل رائعة لديكور داخلي عصري وجديد!

ديكورات المنزل

تفاصيل رائعة لديكور داخلي عصري وجديد!

ونحن نعلم كيف تشعرين لأننا عادةً ما نواجه هذا النوع من المشاكل عندما نولي اهتمامًا كبيرًا للأشياء الكبيرة في المنزل مثل الديكور ولون الحائط ونوع الأثاث

هل أنتِ عروس جديدة؟! إذًا إليكِ نصائح مهمة لكل مبتدئة في الطبخ!

نصائح في المطبخ

هل أنتِ عروس جديدة؟! إذًا إليكِ نصائح مهمة لكل مبتدئة في الطبخ!

تعتقد كل مبتدئة في عالم المطبخ أن إعداد الطعام من المهام الشاقة التي تحتاج إلى خبرة طويلة وجهد كبير، ولكن الحقيقة أن الطبخ مهارة شأنها كشأن أي مهارة أخرى