لن نقبل شعر جاف وهش! إليكِ روتين العناية بشعرك !

شعرك يتحمل الكثير من الحرارة الشديدة إلى العلاجات الكيميائية وكل هذه العوامل تلحق الضرر بشعرك، لازال لديك الفرصة لاستقبال فرحة العيد بشعر صحي.

الشعر الهش هو مزيج من الجفاف والبهتان والنهايات المتشققة والتطاير، مثل الجلد الجاف حيث يحتوي الشعر الجاف على مجموعة واسعة من المستويات من خفيفة إلى شديدة ومجموعة واسعة من الأسباب أيضًا، ويعد فهم الأسباب التي تجعل شعرك جافًا وهشًا هو نصف الحل.

دعينا نستكشف موضوع الشعر الهش وأسبابه، كما سنتحدث أيضًا عن الفرق بين الشعر الهش والرقيق وكيفية معالجته قبل فرحة العيد.

كيف يبدو الشعر الجاف والهش؟

ملكتي إن حالة وطبيعة شعرك أمر خاص بكِ وفريد كما أنكِ فريدة، حيث يحدد نوع شعرك حجمه وقوامه ، بالإضافة إلى خيارات تصفيفه، فبعض الشعر لا يستجيب ببساطة للحرارة ومنتجات التصفيف مثل الأنواع الأخرى.

ولكن بغض النظر عن نوع شعرك ، هناك بعض العلامات الشائعة للشعر الصحي:

• ملمس ناعم مع الحد الأدنى من التشابك
• يحتفظ بملمس طبيعي عند تعرضه للرطوبة
• فروة رأس صحية خالية من القشرة
• بريق طبيعي ولمعان ، لكن ليس دهني بشكل مفرط
• لا نهايات مقسمة أو متوترة ، الحد الأدنى من علامات الكسر.
• لا تنكسر عند السحب.

ما علامات الجفاف ؟!

• عادةً ما يكون الشعر الذي يمتص الماء مثل الإسفنج بدلًا من صده جافًا جدًا !
• من المحتمل أيضًا أن يكون الشعر الهش خشنًا عند لمسه وأكثر عرضة للكسر عند سحبه أو شده.
• إذا كان شعرك لا يحمل الشكل أو اللون جيدًا ، فقد يكون أيضًا علامة على الشعر الجاف والهش.

إذا كان شعرك يظهر عليه علامات الضرر، فهذا ليس شيئًا يجب عليك تجاهله.

قد يكون العثور على المزيد من الشعر في الفرشاة أكثر من المعتاد أو رؤية الشعر المرشوش على وسادتك عند الاستيقاظ نتيجةً لتقصف شعرك أيضًا!

كيف يختلف الشعر الهش عن الشعر الخفيف؟

ربما أصبحتِ معتادًة على أن تسحبي شعرك لتصنعي ذيل حصان، وإذا كان هناك شعر أقل في يوم من الأيام ، فسوف تلاحظين ذلك وربما تشعرين بالقلق.

من الطبيعي تمامًا أن تفقدي ما بين 50 إلى 100 شعرة يوميًا، فالشخص العادي لديه ما بين 90000 و150000 شعرة على رأسه ، لذلك ليس هناك مشكلة، ولكن عندما تبدأين في فقدان أكثر من 100 أو حتى 200 شعرة في اليوم ، فقد تكون هذه علامة على مشكلة أكبر.

ما يقرب من واحدة من كل أربع نساء تعاني من ترقق الشعر، وبينما تعاني منه معظم النساء في منتصف العمر حيث يمكن أن يحدث في أي وقت.

تلاحظ معظم النساء ترقق الشعر في الثلث العلوي من فروة الرأس بينما يبقى خط الشعر سليمًا، قد تلاحظين أيضًا اتساع جزء أو ذيل حصان أرفع عند سحب شعرك للخلف.

يحدث تساقط الشعر عند الإناث عندما ينمو الشعر الجديد أرق من الشعر الأصلي ، مما يؤدي إلى انخفاض حجم الشعر وفي النهاية توقف النمو!

بعض الأشياء التي تجعل شعرك يصبح هشًا يمكن أن تساهم أيضًا في التخفيف، حيث تعد أسباب مثل الإجهاد هي أسباب محتملة، ولكن معظم حالات تساقط الشعر مرتبطة بالوراثة.

خيارات العلاج للشعر الجاف والهش : 

نصيحة اليوم الخطوة الأولى في استعادة قوام شعرك ولمعانه الصحي لتستمتعي بفرحة العيد هي إجراء تغييرات صحية على نظامك الغذائي، فعندما يكون نظامك الغذائي ضعيفًا سينعكس ذلك على جسمك وشعرك.

النظام الغذائي الصحي للشعر يتضمن الكثير من البروتين الخالي من الدهون بالإضافة إلى الفواكه والخضروات الطازجة لتوفير مضادات الأكسدة والعناصر الغذائية الداعمة للشعر مثل البيوتين وفيتامين هـ وفيتامين ج والحديد.

بالإضافة إلى إجراء تغييرات صحية على نظامك الغذائي، هناك أشياء معينة يمكنك القيام بها لبدء تحسين حالة شعرك الجاف والهش.

إليك بعض الأفكار للاستعداد لفرحة العيد:

1. نصيحة اليوم أن تقومي بالتبديل إلى الشامبو والبلسم المصمم للتحكم في التلف ، وهي مصنوعة من مكونات داعمة للشعر مثل مضادات الأكسدة والبروتين وزيوت الترطيب للمساعدة في استعادة الحالة الصحية لشعرك وقوته.
2. استخدمي ماسك ما قبل الشامبو أو ماسك الترطيب ، قد يستغرق الأمر بضع دقائق إضافية في الحمام، ولكن فوائد الترطيب والتجديد تستحق ذلك.
3. اختاري منتجات تصفيف الشعر المصنوعة من مكونات مرطبة ، نصيحة ابحثي عن المرطبات مثل زبدة الشيا وزيت الأرغان وزيت جوز الهند ، مع تجنب المكونات القاسية والجافة مثل الكحول والكبريتات.
4. جربي غسل شعرك كل يومين ، يمكن لغسل شعرك كل يوم أن يزيل الزيوت الطبيعية التي تحافظ على ترطيب شعرك وتكييفه ، جربي غسل شعرك كل يومين بدلًا من ذلك ، استخدمي شامبو جاف إذا لزم الأمر في الأيام بينهما.
5. كوني أكثر وعيًا بكيفية غسل شعرك
   نصيحة عند غسل شعرك بالشامبو، ركزي الرغوة على الجذور واتركي الأطراف بمفردها.
   أما مع البلسم، فركزي انتباهك على الأطراف الجافة والمقسمة وتجنب منطقة فروة الرأس.
6. استخدمي منتجات الشعر الواقية عند تعريض شعرك للحرارة أو الشمس
   رشي بخاخ واقي حراري قبل استخدام الأدوات الحرارية واحمي شعرك باستخدام الرذاذ للشعر.
7. كوني ذكية عند استخدام الأدوات الحرارية
   نصيحة تأكدي دائمًا من جفاف شعرك تمامًا قبل استخدام أدوات التسخين وتجنب البقاء في قسم واحد لفترة طويلة جدًا.
   كل ما تحتاجينه هو مرور واحد أو اثنين مع مكواة مسطحة، أي تكرارات إضافية ستزيد من خطر التلف.
8. بالإضافة إلى اتباع هذه النصائح ، يجب أن تكوني على دراية بالأشياء التي تجعل شعرك جافًا وهشًا.
   شيء بسيط مثل الطقس الحار المشمس يمكن أن يجفف شعرك والاستخدام المتكرر لتصفيفات الحرارة وعلاجات التنعيم يمكن أن تجعل الأمور أسوأ.
   يمكن أن تؤثر التغييرات الهرمونية التي تحدث مع الحمل وانقطاع الطمث والحيض على شعرك ، كما يمكن أن تسري تسريحات الشعر الضيقة والعلاجات الكيميائية القاسية وتجفيف الشامبو.

كيفية علاج الشعر الجاف والهش:

العديد من النساء يأخذن شعرهن كأمر مسلم به، ولكن عندما تنظر في المرآة ذات يوم وتدرك فجأة أن شعرها قد تعرض للتلف والجفاف، فقد تجد نفسها تتمنى أن تفعل المزيد لحمايته على مر السنين.

لكن لحسن الحظ! هناك بعض الأشياء البسيطة التي يمكنك القيام بها لحماية شعرك، مثل:

• قومي بتغيير نمط شعرك من حين لآخر لتقليل الضغط على بصيلات الشعر، هذا مهم بشكل خاص إذا كنت محجبة.
• خذي استراحة من حين لآخر من استخدام الأدوات الحرارية، فإذا قمتِ بتمليس أو تجعيد شعرك بشكل يومي، خذي بضعة أيام من الراحة واسحبي شعرك مرة أخرى إلى ذيل حصان فضفاض.
• استخدمي إعداد الحرارة المنخفضة على مجفف الشعر لإزالة الرطوبة من شعرك، ثم اتركيه يجف بشكل طبيعي.
• رطبي شعرك بعمق قبل وبعد تطبيق الصبغة.
• استخدمي الشامبو والبلسم المصمم لنوع شعرك وتجنب المكونات القاسية والجافة مثل الكبريتات والسيليكون والكحول.
• كوني حذرةً عند تنظيف شعرك وتمشيطه خاصةً عندما يكون رطبًا، استخدمي مشطًا واسع الأسنان على الشعر الرطب أو فرشاة مصممة خصيصًا لفك التشابك.
• إذا كنت تشكين في أن مشاكل شعرك ناتجة عن النحافة وليس الجفاف، فقد ترغبين في التحدث مع طبيبتك حول العلاجات الطبية لتساقط الشعر.
• كل امرأة تريد شعر طويل فاتن سريعًا ، لكن الشعر الصحي يستغرق وقتًا وجهدًا للحفاظ عليه.

وأخيرًا نصيحة اليوم إذا كنتِ تعرضين شعرك للحرارة والعلاجات الكيميائية القاسية فقد تحتاجين إلى البدء في اتخاذ خطوات لترطيب واستعادة حالة شعرك الصحية.

وإذا رغبتِ في قراءة مقالات أكثر عمقًا حول الأنوثة، الجمال، العلاقات، والصحة … زوري الصفحة الرئيسية لموقع تطبيق الملكة واغمري نفسك بعالم كامل من المعرفة المخصّصة للنساء فقط!