إذا بدأتي في التنظيف والتعشيش كالكائنات الحية الأخرى .. فأنتِ حامل !

مبارك لكِ ملكتي خبر الحمل السعيد، واستعدي في هذه المرحلة لأن تتلقي معلومات عن الحمل في كل مكان ومن كل شخص ! وبالطبع في زيارتك الأولى للطبيبة من المرجح أن تعطيكِ حفنة من الكتيبات التي تغطي كل فصل من فصول الحمل الثلاثة ! ولكن على الرغم من كل هذه المعلومات، إليك 10 مفاجآت شائعة يمكن أن يجلبها الحمل لكِ !

غريزة التعشيش

نعم ملكتي كما قرأتي، إنها نفس المعنى تقريبًا لما تفعله الكائنات الحية حولنا من قيامهم ببناء العش لإستقبال الأطفال، تشعر العديد من النساء الحوامل بغريزة التعشيش المتمثلة في تلك الرغبة القوية في تحضير منزلهن للطفل من خلال التنظيف والتزيين.

ومع اقتراب موعد ولادتك، قد تجدين نفسك في هذه المرحلة تقومين بتنظيف الخزائن أو غسل الجدران - أشياء لم تتخيلي القيام بها في الشهر التاسع من الحمل! يمكن أن تكون هذه الرغبة في تحضير منزلك مفيدة - سيكون لديكِ عدد أقل من المهام التي يجب القيام بها بعد الولادة، لكن احذري من المبالغة في ذلك.

مشاكل التركيز

في المرحلة الأولى من الحمل المتمثلة في الأشهر الثلاثة الأولى، يمكن أن يجعل التعب وغثيان الصباح العديد من النساء يشعرن بالإرهاق وعدم الحضور ذهنيًا! ولكن حتى النساء الحوامل اللواتي يحصلن على قسط جيد من الراحة قد يجدن صعوبة في التركيز بل وقد يعانين من فترات من النسيان.

يلعب التفكير في الطفل وفيما هو قادم من الأيام دورًا مثله مثل التغييرات الهرمونية، حيث قد يبدو كل شيء - بما في ذلك العمل والفواتير والمواعيد الطبية - أقل أهمية من الطفل والولادة القادمة، لذا في هذه المرحلة يمكن أن يساعدك إعداد القوائم على تذكر التواريخ والمواعيد.

 تقلبات المزاج

متلازمة ما قبل الحيض والحمل متشابهتان في نواح كثيرة حيث ينتفخ ثدياك ويصبحان رقيقين وتكون هرموناتك غير مستقرة، وقد تشعرين بتقلب المزاج؛ لذا إذا كنتِ تعانين في هذه المرحلة من متلازمة ما قبل الدورة الشهرية فمن المحتمل أن تعانين من تقلبات مزاجية أكثر حدة أثناء الحمل، هذه المتلازمة يمكن أن تجعلك تنتقلي من السعادة في دقيقة واحدة إلى الشعور بالبكاء في اليوم التالي.

لذا توقعي تقلبات المزاج فهي شائعة جدًا أثناء هذه المرحلة من الحمل، وهذه الأعراض تميل إلى الحدوث أكثر في الأشهر الثلاثة الأولى ونهاية الفصل الثالث.

تعاني العديد من النساء الحوامل من الاكتئاب أثناء الحمل، لذا إذا كانت لديكِ أعراض مثل مشاكل النوم، وتغيرات في عادات الأكل، وتقلبات مزاجية لمدة تزيد عن أسبوعين فتحدثي إلى مقدمة الرعاية الصحية الخاصة بكِ.

حجم حمالة الصدر

تعد زيادة حجم الثدي من أولى علامات الحمل، حيث يعود نمو الثدي في الأشهر الثلاثة الأولى إلى ارتفاع مستويات هرموني الإستروجين والبروجسترون، وقد لا يكون هذا النمو في هذه المرحلة هو النهاية، ولكن يمكن أن يستمر ثدييك في النمو طوال فترة الحمل!

يمكن أن يتأثر حجم صدريتك أيضًا بالقفص الصدري، فعندما تكونين حاملاً تزداد سعة رئتيك بحيث يمكنك استنشاق أكسجين إضافي مما قد يؤدي إلى زيادة حجم الصدر، لذا قد تحتاجين إلى استبدال حمالات الصدر عدة مرات خلال فترة الحمل.