مازلنا ملكتي في هذه السلسلة المهمة عن خطورة زيادة الوزن أو السمنة على صحتك وصحة جنينك كذلك، لذلك سيفيدكِ الإطلاع على :-
وأيضًا على :- هل هناك خطورة من زيادة الوزن أثناء الحمل ؟!
ما هي المضاعفات التي يمكن أن تسببها زيادة الوزن ؟!
نعم للأسف ! إذا كنتِ تعانين من زيادة الوزن أو السمنة أثناء الحمل فمن المرجح أن يكون طفلك يعاني من هذه المشكلات:
إذا كنتِ مصابة بسكري الحمل فقد يعاني طفلك عاده من مشاكل في التنفس وانخفاض مستويات الجلوكوز واليرقان، يحدث اليرقان عندما يتحول لون الجلد أو اللون الأبيض في عيني الشخص إلى اللون الأصفر.
تحدثي إلى طبيبك حول مقدار الوزن الذي يجب اكتسابه أثناء الحمل: فإذا كنتِ تعانين من زيادة الوزن فأنتِ بحاجة لاكتساب حوالي 15 إلى 25 رطلاً أثناء الحمل، أما إذا كنتِ تعاني من السمنة فإن النطاق المستهدف هو 11 إلى 20 رطلاً، وبالطبع تكون هذه الأرقام أكبر إذا كنتِ حامل في توأم.
تناول الأطعمة الصحية: تحدثي إلى طبيبك أو أخصائي التغذية لمساعدتك في التخطيط لوجباتك حيث يمكن أن يساعدك في وضع خطة غذائية صحية بناءً على عمرك ووزنك وطولك ونشاطك البدني.
لا حمية: يمكن لبعض الأنظمة الغذائية أن تقلل من العناصر الغذائية التي يحتاجها طفلك للنمو والتطور لذلك لا تحاولي البقاء على نفس الوزن أو انقاص الوزن أثناء الحمل.
افعلي شيئًا نشيطًا كل يوم: تحدثي إلى طبيبك عن الأنشطة الآمنة بالنسبة لكِ.
تحدثي إلى طبيبكِ حول كيفية مراقبتك عن كثب أثناء الحمل:- إذا كنتِ تعانين من زيادة الوزن أو السمنة يمكن أن يشمل ذلك عاده إجراء تغييرات على اختبارات الموجات فوق الصوتية وفحص انقطاع التنفس أثناء النوم.
(1)العيب الخلقي هو حالة صحية يولدها الطفل عند الولادة، تغير العيوب الخلقية شكل أو وظيفة جزء أو أكثر من أجزاء الجسم حيث يمكن أن تسبب مشاكل في الصحة العامة في كيفية تطور الجسم أو في كيفية عمل الجسم، وقد يكون من الصعب على طبيبك تشخيص العيوب الخلقية أثناء الحمل حتى اختبارات ما قبل الولادة مثل الموجات فوق الصوتية.
(2) رعاية ما قبل الولادة هي رعاية طبية تحصلي عليها أثناء الحمل.
متى تظهر علامات الحمل بولد بشكل مؤكد
متى تظهر علامات الحمل بولد بشكل مؤكد ؟نعلم أن الرغبة في الحمل بولد حلم ورغبة جميلة بقلب كل أم وأب، لكن هناك العديد من الخرافات والأساطير
اكتشفي كيف سينقذ ربط عنق الرحم حملك
إذا كان لديكِ قصورًا في عنق الرحم ولم تكوني على علم بذلك، فقد يتسبب في فقد الحمل -لا قدر الله-؛ لذا تابعي القراءة لتعرفي كل ما يخص عملية ربط عنق الرحم
طريقة مضمونة 100 لمعرفة نوع الجنين
هي أكثر طريقة مضمونة 100 لمعرفة نوع الجنين، كما أنها أداة أساسية لمراقبة صحة الجنين، لذا فهناك علاقة وثيقة بين السونار والحمل، فكيف تعمل