الملكة

كيف يمكن معالجة الشعر الجاف بأفضل طريقة وبمكونات طبيعية ؟!

نهلة عبد الرحمن كاتب المحتوى: نهلة عبد الرحمن

11/12/2021

كيف يمكن معالجة الشعر الجاف بأفضل طريقة وبمكونات طبيعية ؟!

عندما تشعري بجفاف ملمس شعرك فقد يكون معنى هذا أنه عادة ما يكون هشًا ويصعب تصفيفه لكن لا تقلقي لا يعني  وجود شعر جاف أن لديكِ مشكلة صحية أكبر أو أن هناك شيئًا خاطئًا في شعرك، يمكن أن يساهم التعرض لأشعة الشمس والتصفيف بالحرارة والرطوبة وغير ذلك في تلف الشعر وجفافه.

الخبر السار هو أن هناك بعض الأشياء التي يمكنكِ القيام بها إذا كنتِ ترغبي في تقليل جفاف شعرك.

الحصول على تقليم

إذا كان شعرك جافًا جدًا فقد يحتاج عادة إلى إعادة ضبط على شكل قصة جديدة حتى لو لم يكن شعرك طويلًا جدًا فإن الأطراف المتقصفة يمكن أن تجعل تصفيف الشعر صعبًا وتساهم في جعله جافًا أو خشنًا.

قوي بزيارة مصففة الشعر الخاصة بكِ وقومي بقص الشعر غير الصحي والذي يثقل نمو الشعر الجديد، أثناء تواجدكِ هناك اسألي المصممة إذا كانت لديه أي نصائح لنوع شعرك وطوله حيث قد يوصون بروتين تصفيف جديد يمكن أن يحمي شعرك من التلف.

تناولي الفيتامينات

أنتِ تعلمي أنكِ بحاجة إلى فيتامينات معينة لتغذية جسمك لكن بعض الفيتامينات تؤثر عادة بشكل مباشر على صحة شعرك وأظافرك أيضًا حيث يساهم فيتامين أ وفيتامين ج والبيوتين (يسمى أحيانًا فيتامين هـ) والحديد المعدني في جعل الشعر يبدو أكثر صحة.

نظرًا لأن فيتامينات ما قبل الولادة تحتوي على جميع الفيتامينات المذكورة أعلاه، فإن بعض الأشخاص يتناولونها للإنتفاع بالطريقة التي تؤثر بها على شعرهم، من الشائع أيضًا في الوقت الحالي تناول المكملات التي تحتوي على البيوتين فقط لجعل شعرك يبدو أفضل، ومع ذلك فإن الأبحاث الحديثة لا تدعم فكرة أن البيوتين يحدث فرقًا كبيرًا بل يمكنكِ أيضًا البحث عن مكملات البروتين البحرية والتي ثبت أنها تساعد في جعل الشعر أكثر صحة.

أضيفي أوميغا 3 ومضادات الأكسدة إلى نظامك الغذائي

البروتينات البحرية تمنع شعرك من الترقق ويمكن أن تجعل الشعر يبدو أكثر لمعانًا؛ للحصول على نتائج مماثلة دون تناول مكملات قومي بزيادة كمية البروتينات البحرية في نظامك الغذائي.. هذا يتضمن:

  • سمك السالمون
  • المحار
  • سمك الأسقمري البحري
  • تونة
  • السردين

كلها غنية بالببتيدات وأوميغا 3 والتي يمكن أن تجعل شعرك أكثر لمعانًا.

قد تفكري أيضًا في تناول المزيد من مضادات الأكسدة لمكافحة الإجهاد التأكسدي مما يجعل الشعر يبدو أكبر سنًا.. بعض الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة تشمل:

  • عين الجمل
  • الفاصوليا
  • توت
  • بروكلي
  • طماطم

كما نوصي بالدهون الصحية مثل تلك الموجودة في زيت الكانولا لتحسين صحة الشعر.

تجنبي غسل شعرك كل يوم

يزيل الشامبو الأوساخ والعرق من شعرك ولكنه أيضًا يجرد شعرك من الدهون، فالزهم هو الزيت الطبيعي يجعل شعرك أسهل في الحفاظ عليه وعندما يكون لديكِ الكمية المناسبة يصبح لامعًا، غير أن الإفراط في إفراز الدهن إلى ظهور الشعر الدهني.

لكن ربما لا تحتاجين عادة إلى تجريد شعرك من الزهم كل يوم - يمكنكِ على الأرجح غسل شعرك كل يومين ورؤية شعرك يبدو أكثر صحة نتيجة لذلك، وإذا لم تتمكني من قضاء يوم دون غسيل على الأقل استخدمي الشامبو المخصص للشعر الجاف أو حتى جربي شامبو الأطفال، فكلاهما ينظف الشعر بشكل معتدل دون تجريد الشعر بالكامل من الزيت الطبيعي.

ذات صلة

هل تعانين من تساقط الشعر الكربي.. علاجه بيدكِ وبسهولة

هل تعانين من تساقط الشعر الكربي.. علاجه بيدكِ وبسهولة

يمكن أن يكون التساقط الكربي مرهقًا، وقد تخشى أن تفقد كل شعرك. ومع ذلك، إذا كان لديك تساقط الشعر الكربي، فإن التوقعات جيدة.

78
معلومة واحدة ستخبرك بطبيعة ونوع شعرك.. وكيفية العناية به !

معلومة واحدة ستخبرك بطبيعة ونوع شعرك.. وكيفية العناية به !

لذلك نصيحة من المهم أن تولي شعرك العناية والاهتمام المناسبين، ولهذا عليكِ الاستمرار في قراءة هذا المقال لمعرفة أنواع الشعر المختلفة والمزيد من المعلومات !

رائحته ذكية يطيل الشعر ويوقف التساقط ويمنع القشرة .. فما هو

رائحته ذكية يطيل الشعر ويوقف التساقط ويمنع القشرة .. فما هو

سنقدكم لكِ اليوم عشبة فائقة هي من محفزات نمو الشعر حيث تحتوي على العديد من العوامل النشطة والعناصر الغذائية الأساسية التي تساعد على تعزيز نمو الشعر

إستشارات الملكة الذهبية

نخبة من الأطباء المختصين في أمراض النسا والولادة مع تطبيق الملكة

الأكثر مشاهدة

كيف تجعلين شعرك حريريًا وطويلًا وناعمًا ؟! إليكِ 3 حلول !

العناية بالشعر

كيف تجعلين شعرك حريريًا وطويلًا وناعمًا ؟! إليكِ 3 حلول !

الصبار هو مصدر وفير للإنزيمات المحللة للبروتين التي تعمل عادة على إصلاح الخلايا التالفة الموجودة في فروة رأسك مما يسمح لها بتحسين صحة بصيلات الشعر وتعزيز نمو الشعر

كيفية وقف تساقط الشعر.. تعرفي على العلاجات الفعّالة

العناية بالشعر

كيفية وقف تساقط الشعر.. تعرفي على العلاجات الفعّالة

كان شعري رائعًا ولامعًا وخصلاته قوية بشكل لم اعهده من قبل، ثم فجأة أصبح تساقط الشعر يحدث بكثرة وبشكل ليس له أسبابًا واضحة ! ولما ذهبت للطبيبة جلست

ما هي أسباب تساقط الشعر بكثرة

العناية بالشعر

ما هي أسباب تساقط الشعر بكثرة

يمكن أن يؤدي تحديد النسل الهرموني مثل موانع الحمل الفموية والغرسات والحقن وحلقات المهبل إلى تساقط الشعر إذا كان لديكِ تاريخ من ذلك في عائلتك.