الملكة

هوس التسوق أسبابه وعلاجة

هوس التسوق أسبابه وعلاجة

 

يعتبر هوس الشراء بمعدلات تزيد عادة عن حاجة الإنسان من المشاكل النفسية التي تنعكس بشكل خطير على الوضع المادي للمصاب بهذه المشكلة، و تزداد هذه الحالة في المواسم و الاحتفالات العامة و المناسبات الخاصة والتخفيضات الموسمية ايضا ..

فى ثقافة الطب النفسى يُشار إلى هذا النوع من الادمان على أنه اضطراب الشراء المدفوع إليه الإنسان، والرجال والنساء يعانون عادة من هذا الاضطراب بنسب قد تكون شبه متساوية، لكن الحقيقة الواضحة هنا أن النساء يمثلن قوة شرائية هائلة.

أسباب إدمان التسوق:

ويعنى ادمان التسوق فرط الشراء من أجل الهروب أو "إزاحة" مشكلة عن طريقي، والخوف من مواجهة تلك المشكلة وحلها، وهناك فارق بين العادات الشرائية، وهوس الشراء.

تشكل عام معظم أسباب إدمان التسوق هي أسباب نفسية تنتج بالدرجة الأولى من الشعور بالوحدة والاكتئاب، ما يدفع المدمن إلى تجنب التوتر والقلق والمشاعر السلبية عن طريق إنفاق المال والتسوق، وهذه بعض الأسباب النفسية المرتبطة بإدمان التسوق:

يمكن لإدمان التسوق أن ينتج عن الحرمان العاطفي في مرحلة الطفولة.

إدمان التسوق يمكن أن يحدث كوسيلة للتعامل مع المشاعر الصعبة أو تجنبها وعدم القدرة على تحمل المشاعر السلبية والسعي للهروب من الواقع، فعندما ينهمك الشخص عادة بالتسوق فذلك يبعده عن التفكير بهذه المشاعر تلقائياً وينشغل بإنفاق المال.

الحاجة لملء الفراغ الداخلي حيث يشعر الشخص المدمن على التسوق بأن القيام بالشراء يسد هذا الفراغ.

الشعور بالإثارة فيمكن أن يوفر التسوق شعوراً بالإثارة التي قد تكون مفقودة في حياة الشخص حيث أن أحد الأسباب الشائعة للتسوق أكثر من اللازم هو الملل والرغبة في ملء الوقت.

قلة الثقة بالنفس عادة تساهم في نشوء الإدمان على التسوق حيث يعتقد الشخص بأنه عند ارتدائه لملابس جديدة يومياً يحصل على إعجاب وقبول من الآخرين ما يزيد ثقته بنفسه.

 

كيفية التخلص من ادمان التسوق:

الإرادة هى مفتاح التخلص من الرغبة الدائمة فى التسوق وشراء المنتجات غير الهامة، ولكي تتمكن من توفير المال والوقت، والحفاظ على الأشخاص الموجودين بحياتك.. عليك بالحرص على الآتي:.
المواجهة تحسم هذا الأمر، والحرص على التدخل المبكر لعلاج مشكلة ادمان التسوق.

منع أو إزالة العوامل والوسائل التى تؤدى إلى هذا الادمان، فى مقدمتها الموارد المالية، والرقابة من طرف محايد.
تحديد محفزات جديدة، وتنمية عادات صحية أخرى بديلة من باب الطب النفسى.

توجد علاجات نفسية، كذلك عقاقير تخفف من حدة الاكتئاب والقلق.
ابتعد تمامًا عن الشراء ببطاقات الائتمان، وحاول أن تشترى نقدًا

لا تشترى منتج موجود لديك أو اقتنيته من قبل مرة أخرى.
لا تتسوقي إلا للضرورة، ولا تشترى إلا لحاجة، ولا تفرطي فى الإنفاق..

العروض والإعلانات البارزة عن المنتجات، قد تكون بابًا للبذخ والإنفاق بلا داع، فحاولي ألا تقعي فى فخ الشراء رغم عدم الحاجة لهذا المنتج.

 

 

ذات صلة

لتزداد ثقتك بنفسك تعلمي قواعد إتيكيت المائدة

لتزداد ثقتك بنفسك تعلمي قواعد إتيكيت المائدة

لذا في هذا المقال، سنستكشف معًا عالم آداب السلوك وإتيكيت المائدة، ونقدم لكِ النصائح اللازمة لتكوني سيدتي الأنيقة في كل مكان.

340
رياضة المشي في البيت؛ موضة جديدة لصحة أفضل بلا معدات

رياضة المشي في البيت؛ موضة جديدة لصحة أفضل بلا معدات

في هذا المقال، سنأخذكِ في جولة ممتعة حول فوائد رياضة المشي في البيت، وكيف تستغلين خطواتكِ اليومية بأبسط الطرق لتحصلي على نتائج مبهرة دون الحاجة لأي معدات

4
عزيمتك أقوى من أي عثرة بهذه النصائح لن يكون الاستسلام خيارا

عزيمتك أقوى من أي عثرة بهذه النصائح لن يكون الاستسلام خيارا

الإيمان يعلو تارة ويغفو تارة فربما هاجمنا القلق في غفوة منا وتمكن منا الهم ! وشعرنا أننا على وشك الاستسلام، فإذا خارت عزيمتك، فما العمل ؟!

إستشارات الملكة الذهبية

نخبة من الأطباء المختصين في أمراض النسا والولادة مع تطبيق الملكة

الأكثر مشاهدة

حتى لا تكوني ضحية للـ التلاعب النفسي ممن حولك افعلي التالي

تطوير الذات

حتى لا تكوني ضحية للـ التلاعب النفسي ممن حولك افعلي التالي

يحدث التلاعب النفسي عندما يتم استخدام شخص لصالح شخص آخر، حيث يتسبب المتلاعب عمداً في اختلال توازن القوة للضحية ويستغلها لخدمة أجندته

آداب وإتكيت الاعتذار

تطوير الذات

آداب وإتكيت الاعتذار

نصيحة الاعتذار سريعًا، عندما يشعر الشخص بأنه تسبّب بحدوث سوء تفاهم أو خطأ ما، وذلك عن طريقة كلمة "آسف(ة)"، متبوعة بابتسامة. ففي معظم الأحيان تحلّ هذه الكلمة المشكلات.

أنا متوترة ولا أستطيع أن أنجز أي شيء! ماذا أفعل؟!

تطوير الذات

أنا متوترة ولا أستطيع أن أنجز أي شيء! ماذا أفعل؟!

العقل غير المنظم عادةً ما تكون معه بيئة غير منظم والعكس صحيح، في كثير من الأحيان نشعر بالإرهاق وعدم الإنتاجية لمجرد أن كل ما يمكننا رؤيته هو

Powered by Madar Software