الحرارة تُضِر خصوبة زوجك وتقلل الحيوانات المنوية!

تحدثنا أمس ملكتي عن أهمية خصوبة الرجل في حدوث الحمل وأنها ضرورية تمامًا مثل خصوبة المرأة، وتحدثنا أيضًا عن العوامل التي تؤثر على خصوبة الرجل، واليوم بإذن الله نستكمل ذكر هذه العوامل:

اقرأي أيضًا: كيف تؤثر خصوبة الرجل على حدوث الحمل؟! 

6. الخصوبة مرتبطة بالعمر

مثل النساء تمامًا، لدى الرجال ساعة بيولوجية موقوتة لكنهم يعانون من انخفاض في الخصوبة في وقتٍ متأخر من العمر مقارنةً بالنساء، حيث تظهر الأبحاث أنه مع تقدم الرجل في العمر يتضاءل حجم ونوعية السائل المنوي، ويكون هناك أيضًا انخفاض في عدد الحيوانات المنوية السليمة وحركتها ويمكن أن يكون لديه أيضًا المزيد من تلف الحمض النووي في الحيوانات المنوية.

قد تعني هذه التغييرات أن الحمل قد يستغرق وقتًا أطول، ومع تقدم العمر هناك أيضًا خطر أكبر للتشوهات الجينية في الحيوانات المنوية، ويمكن أن تتراكم الطفرات العشوائية في الحيوانات المنوية لدى الرجل مع مرور السنين مما يجعل الآباء الأكبر سنًا أكثر عرضة لنقل المزيد من الطفرات الجينية إلى الطفل.

7. التدخين

يرتبط التدخين بانخفاض جودة الحيوانات المنوية؛ فمن المرجح أن يكون لدى المدخنين الذكور انخفاض في عدد الحيوانات المنوية وانخفاض حركة الحيوانات المنوية، كما أن لديهم أعدادًا أكبر من الحيوانات المنوية ذات الشكل غير الطبيعي، وفقًا للجمعية الأمريكية للطب التناسلي.

يجب أيضًا تجنب استخدام الكحوليات والعقاقير الأفيونية الأخرى، لأن بعض الدراسات تشير إلى أنها قد تؤثر سلبًا على إنتاج الحيوانات المنوية.

اقرأي أيضًا: نافذة الخصوبة هي أفضل فرصة لمحاولة الحمل! 

8. نوع الملابس الداخلية

ليس هناك الكثير من العلم الذي يشير إلى أن ارتداء الملابس الداخلية الفضفاضة بدلًا من الضيقة يحسن فرص الزوجين في الحمل، فعلى الرغم من أن اختيار الملابس الداخلية للرجل قد يؤثر على درجة حرارة كيس الصفن لديه ويقلل من جودة الحيوانات المنوية إلا أن معظم الدراسات لم تظهر فرقًا حقيقيًا الملابس الداخلية الفضفاضة والضيقة من حيث تأثيرها على خصوبة الرجل.

وجدت دراسة أجريت عام 2016 أنه لم يكن هناك فرق كبير فيما إذا كان الرجال يرتدون الملابس الداخلية الفضفاضة أو الضيقة حول قدرة الزوجين على الإنجاب أو على جودة السائل المنوي للرجل، مما يشير إلى أنه من الأفضل للرجال ارتداء ما يشعرهم بالراحة أكثر عندما يريدان إنجاب طفل.

9. احذروا من الحرارة!

يمكن أن يؤدي الجلوس طويلًا في أحواض الاستحمام الساخنة وغرف الساونا والبخار إلى زيادة درجات حرارة كيس الصفن، مما قد يقلل من عدد الحيوانات المنوية وجودتها، إن هذا التعرض للحرارة ليس له تأثير دائم على الحيوانات المنوية لكن قد يكون انخفاض عدد الحيوانات المنوية مؤقتًا فقط ويمكن أن يعود إلى طبيعته في غضون بضعة أشهر بمجرد توقف الرجل عن الجلوس في حوض الاستحمام الساخن أو الساونا.

أظهرت دراسة أجريت عام 2011 حول الرجال الذين يستخدمون أجهزة الكمبيوتر المحمولة، ووجدت أن الرجال الذين يضعون هذه الأجهزة على أرجلهم (المنطقة الخاصة) كثيرًا قد يكونون أكثر عرضة لتلف الحيوانات المنوية وانخفاض حركتها. لكن من غير الواضح ما إذا كانت هذه التأثيرات قد تكون ناجمة عن الحرارة أو ما إذا كانت ناتجة عن الإشعاع بسبب استخدام اتصال لاسلكي.

اقرأي أيضًا: كيفية الحمل: نصائح وحقائق لزيادة الخصوبة 

10. متى نطلب المساعدة؟!

يُعرَّف العقم بأنه عدم قدرة الزوجين النشطين جنسيًا على الحمل بعد عام واحد من المحاولة، وفقًا للجمعية الأمريكية للطب التناسلي.

إن المرأة التي تقل عن 35 عامًا وشريكها يجب أن يحاولوا الحمل لمدة عام واحد قبل البحث عن تقييم للعقم، أما بالنسبة للنساء اللاتي يبلغن من العمر 35 عامًا أو أكبر فإن الوقت المنتظر لزيارة الطبيب سيكون 6 أشهر طالما أن الزوجان يمارسان العلاقة الزوجية بانتظام ودون استخدام وسائل منع الحمل.